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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下* }. r6 m/ ~5 P2 x
4 f! o+ {* m6 v& t8 D, @九陰真經 正本+ M6 A z0 S" m2 }0 d* g& F
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! j3 J9 v8 w. z5 z! z 上卷4 Y4 m3 T) G x" L5 I
+ Z+ C* Y8 ?: O
9 z4 E& Y% k `; X/ ~4 O
% Q# H6 x; _- R8 b4 }, v6 d “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，" ~ h' b# M$ ^
( i e9 ]' b9 [; M3 i 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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) _9 I$ {' y% M3 m' {5 \' m 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。. Q1 v3 L: a& l7 N. L
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之, A5 |: P5 ~' U8 w1 o* P* B
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，1 N. L; ?+ Z) t3 j U/ }. G( V
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪" y% D+ v( k! d$ O1 l& ]
4 d) M9 N I* r 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩0 r6 {5 `8 y: I) g
& H% M1 r2 Y7 L$ N0 k1 _6 S5 C 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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2 z1 |5 W$ n* V6 q6 L! o 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每$ y% \) b6 j$ N6 S; i. s2 e$ b$ F
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五2 B" h0 j4 f! F. ^8 T
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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. ?2 V( q+ L0 w! Y) n+ r 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，% X2 D0 F1 o& u
2 f4 [4 h: m! F' }) o4 | 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式0 H7 R- k6 `$ Y& o* z& W6 K
( Q* U0 b2 f6 X4 k( p8 w- Y) T3 x 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待+ f( I ~: D4 e
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。5 e. I: O! I9 _2 Q- o3 s8 w
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2 W2 D/ r1 \) [: I) d Y1 _/ K 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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2 N- c+ l& A, i" p6 h1 o1 y 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如9 r( R7 _. z# _
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面$ Z( u4 F7 `$ o, e
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練8 s+ B/ A) P: R3 {# E8 g
& S/ v# \1 f. R! V 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、- l5 I# o; ]; k' C$ ^
) q' `+ C6 l, h" J# T) P 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有 g% u1 d4 n$ U
6 z5 R3 Z' a$ U+ N8 J: M 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，4 p1 p \% Y" I) q
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。8 b% ^4 |* j% o
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求9 R' N6 W y* U8 i1 ?) j2 P2 G
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵1 Q) C7 n$ e5 b. V9 A
# a, v) M& r9 y* D6 n 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。; N- D0 n- A2 q& U
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6 Q5 t- F% X1 w1 v1 S* P" s 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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8 F2 I% a: h+ p6 n- `- R- e 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。' i9 t0 M) R" k7 G) d) g- ?
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4 N# ]# Z8 S( B9 v+ u 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對3 ~2 K7 e4 A0 C. F
& C1 i* h1 u+ X) y 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼# f {3 i, ^+ J8 g8 R
* c( o6 ^' Q) u k' b% {. L 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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0 m4 D7 c3 g% d$ Y2 D" V/ s 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。0 P* k0 b* f: M
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! F% W+ K0 H* O* ]$ q" R 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。1 h B7 s" h- k: i8 D. F D
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參( l2 R/ K4 V" V& n: [- g: r
+ |1 ~0 R; ^- q) ~9 R 考。( V8 p( {! `6 M4 C: K2 f4 I3 E
( a* M+ m, L6 q- h' C, b ; ^. W: v7 `; c, ^- p
0 L" J- K" {. V 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太: Y6 x" R7 x! \3 W
6 \7 V1 v# u7 \: e* T 一。
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& h1 S Y9 R1 v( Z- q: G 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不$ q* I" b3 [+ U% L3 f# C8 ] N
9 d9 P9 [ ^% M; x" f! D 為。
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' u2 ^# O" k+ @9 Y 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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+ C8 M5 [, z* {5 K# A4 x 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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( m6 G; |9 ]8 l 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼8 P6 Z' Y/ O! w1 k9 t+ u
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。/ j( t( O* k. u3 d4 L4 r9 J
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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_% U9 K" G3 D/ ^. R 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜$ N3 v: A0 P* s. h+ \0 H& d
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一* u! E# p9 w! L+ B/ q3 G' h
8 p3 h2 |- v* h( k8 I+ F$ U 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其% y5 v- W& M! ?
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復6 y7 W+ {8 G. D! A" A- L1 P' y
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重陽之數。& l. ?- M* {- F5 R/ M# p
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。0 f. x8 k! s2 L( X8 K/ U0 I
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌6 ^9 E* U% g* j; g% z8 S- l. p% d
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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4 X8 Y1 j# M, Z9 z 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。3 ~5 |& M% b. k/ q) d: L; _
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\5 d) L0 J A5 u! c 第四重：無相音罡2 a7 I- N# W. `; Y) ?! o
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他0 _& T( I/ [2 g" Q. r9 p# D
, h# d0 F# w" c2 L 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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$ x3 n5 R/ l9 W/ ~4 L 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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2 T0 Z3 Z$ K+ N& u# G* p, B 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一/ Y, A: E* d; b5 V; p) r8 i. S& R5 l& s
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開一合，合乎武學大道之理。
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2 c4 O+ q8 V! _+ ?3 v5 h, z 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北/ g5 O* j% O( ]( [
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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! \4 `% k+ S! ~* w 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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5 h# s/ B- }* T R 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣- U0 Z% E" z) r
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丹田，溫養柱香。
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1 h5 L& Z5 D% d9 _* o& W$ I4 I 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，4 S8 {2 q* O6 u8 r" c6 d( C2 B" Z' u
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，- F7 S& @5 ?0 p& n5 D8 Q9 k+ q
+ t6 N8 k( m: E: ?& v 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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! j2 O# p- G; d 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大, b8 d* I. u( C9 P$ e
- e2 N3 R& K( y) z2 t( l: N 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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; A# [% d' h6 R1 B- b 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於* i4 w5 ^+ o. B1 [* K) _4 I7 Y
5 A0 [! l( ^# D 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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: e0 u& P7 C, q# g# E8 m 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍5 l* S2 d( v! o/ P, ~
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌/ ~3 C0 } O0 B# V4 s
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在3 H% K/ g/ B7 r0 w- L0 J
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同5 E+ u$ F& ~% z z
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小! K& ?' I& r6 a/ i0 W
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其9 I# R- |! ~1 }8 u7 Z! Z3 q; N
; l5 s' ^/ O7 E% t/ A- k 方法於上面同理。
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1 t3 u' q, y; e$ h 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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' h" t: w2 p z( v" A% Q: k 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐$ T- {" H6 R& T; Q' }" e. A
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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, n9 V$ j/ y# J0 p 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射$ U. {4 Z, Z3 B/ M. Q
6 f s& h$ y6 m" @ 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個' j$ h9 m# ` n# v" Q: G
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田) o9 A( d* l. _! r9 n
, P9 j4 o4 r$ ^* V# m 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，( `$ [0 Q3 h" |; c# D- z
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，5 I9 _$ s% `% Z3 Z, ]2 R$ D
$ v: s4 I" [) Z) X8 q) C) } 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭& D1 o& @$ @3 c; l( A
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第4 x1 V: ~+ R1 H* c/ b8 W
5 i7 p& X( ~( l2 ^* Q2 Y( r4 Y 四重。, H; [! Z% \7 W, }: ?; S& u# ~
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; Z. _5 h: l% Q* v. X7 V+ X6 y 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內; q, _9 {9 r% a8 d- i/ f) [
3 w. s! R( q/ Z$ ^: h6 Y. L9 X4 F4 q 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用! Q7 s1 M" a; s% @" ?# p7 s; ~/ z6 y2 \
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹4 U4 \: I$ h2 F: v% s# X1 z
: A4 y7 e2 Y4 s6 F7 S! | 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。2 e& Z. ]+ p, S. r7 H
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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& z" W: J; `/ j4 _1 y( f 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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/ a9 n& a2 |1 b2 s/ b2 b 有劇毒，以此手傷人無救。8 i2 U9 H) J) G
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《螺旋九影》0 {1 E/ O" I1 |9 y' q
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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1 Z9 _; h5 ]2 G- T; g( b 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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* Z8 t+ s( ?( \! T 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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, k6 H5 ^1 B$ _: s1 p 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮/ Z+ T/ c* S" L3 W' A( W7 w# D9 a5 P
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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6 u* Y3 u' x( B# y7 U2 ^; r- s0 C 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈! s% }/ Q8 l1 R1 F6 }
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同6 a/ h1 ~$ D2 R
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰5 l, y9 \' n5 I& W4 T" x% t2 c
* k/ K& g6 e$ e, W- m- i 穴成螺旋狀射出，如此反復。/ g, n1 L" y" M% ~
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0 U3 } i. ~ R9 G. g3 Q4 s( }. \ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，# |* q7 d4 g4 r
( }6 H. u& u, l% W 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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) y- J s! W/ [/ e2 i" `4 ?* O6 B& ~ 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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( U) z- S' J6 [$ I8 I 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微7 m3 u6 j# o* s& G! Q) u
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人8 \2 R' z4 p% H! ~
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空' O% A% [- G9 i4 T8 T2 x; i! Y m, f
~( |5 W+ U$ H' t7 E% w7 I/ W( _ 掉回地面。
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第三重：
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2 I7 Z* Z& V/ U0 b- | 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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3 @4 }; x F& K2 k 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵$ G# e* T7 E$ u' ~4 [$ ? j5 ^
; {1 d9 L; s, N* U0 w* N$ C5 ? 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。4 S8 Q2 X3 h) ~6 n2 r
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第四重：; h" Z' A- ?6 M! [& |) S% y
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( Y: b: n: D+ h) i/ i 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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