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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下% J4 r! l- ~4 |: g
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九陰真經 正本
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上卷- w9 |. n3 Q) M# ~* D9 r
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，; I" Z6 M1 ]) U3 O) E: O
* m c) z# m3 j2 v/ w! \1 \ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，+ Y- c: m5 ?+ ]/ Y1 u
; j6 k2 V' @/ s7 R 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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+ }! y8 n3 j. ~0 I 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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2 T$ |$ h7 I. f, R2 ? 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。8 E+ }; A3 U3 Q) J- r
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之, j. y E9 B) l
3 L c& X( ^% Z1 Y+ B 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，8 c9 L$ ~- ?, a/ d* d3 x) }" D5 N
& d7 ^- H! m4 W 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪( X4 T2 l/ u7 ^, `
7 U Q+ Y8 w' Z3 F; o( h$ }& x. x) ~ 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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d8 d9 c$ L# V8 l4 u' t" Y 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，) `* e# w' _: R' Y, R# W
, q: y/ W9 S. B 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。! C8 `3 h$ M2 V6 N. u* b. R
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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5 @3 m; U5 \, `1 h9 ~/ [( z5 T6 I% S- U 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每. N3 }) K; ~7 W, ]! U4 K
0 j9 ^: w2 m2 i i: x/ z* | 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣( H6 F: x/ I4 S$ ~3 z# M4 H
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式& z3 O2 t( r; d8 ^- y0 J7 ]
# N# g! W# ~1 [1 f3 d7 S' f1 }: V 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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; D$ y5 ]3 K9 n l; Z4 U 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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9 q( R7 I2 u0 R; e/ o' J9 T 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如8 ^& x: B- U; f0 c! C7 L
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練! F J/ L8 T h% K+ ` M4 W
( Q6 n2 X9 T/ s7 Q9 x5 ~5 U 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，5 E0 j! I% D7 m) P" m
+ J- P/ S& Z3 B' N 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。' v4 t9 L% b2 S B! b8 H( Z6 d1 \& A
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求) P1 z0 I7 H/ x/ |
0 Y* G; { V: M \. s% r 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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' `" q* m. f/ F N& [ v 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心0 `% |0 B5 N3 C8 H
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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% U8 J* y7 {5 N; [2 l0 O 乃“真陽中求真陰”。) U1 S8 _4 M) G7 K3 W. o
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6 F7 o8 Y: r5 z! _8 m; z 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練! k0 E3 `3 Q+ o6 ~
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜, J; s0 h1 Z" M4 \" t$ f
5 P- |3 l( e! u2 H; v 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，5 a) [/ B9 h: V7 y+ r M
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。; F& o0 `& I, j
0 c5 G: e( N1 d! t 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。% Z3 `" u/ y" ^1 B. ]
/ x: k% [3 Y# v3 E5 T 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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$ t* [4 T" q$ C 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程2 `1 h$ T: N9 T1 w& ~
( [" a' _, ]9 d! U, K9 g% E 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。( J# N( E7 o0 _1 [5 K. S
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。( {, w2 A1 J/ R: q4 V6 i; |4 t9 G8 s; }
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太7 g' T; p' C1 y8 [7 |( Q3 d. ?
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一。; q3 A' j0 ]0 d& K; a* b$ |8 L3 n
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w: h3 [" q, o: | 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不; N7 o9 N) Q" M; y
" E+ K, m6 k" d 為。% G! ~' `. o, f. ?; o
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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/ \2 L: N! i" v/ J# y 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中5 U4 `" G* P# M8 z) Y# D' z$ n
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼$ w" N7 v' r' E
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。8 |) W+ x/ q1 ^
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《鬼獄陰風吼》
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# V. {9 ^+ I# ?! q m! x 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音. N' G0 n0 K. j* U* X5 M) P( {
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。$ j$ q2 r9 _0 k
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% |3 T6 A/ v) ?' b$ ?+ [ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜* K- g7 [( T% f& l
6 S2 |2 X, u. o% {* E4 s 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一" L4 ]/ Z& A- \" x0 d9 n' H4 b
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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- a: _" N/ d7 v: `. @2 s 重陽之數。3 P- U. u- o) B. C5 t3 x9 c4 G
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* w5 Z7 ^- h. }9 ]7 ` 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平2 C6 e% Y, N; d: `
- |6 V: J2 G( V3 D# x 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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8 R* C* E. }3 M6 |+ t 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，1 [9 m8 Z( p' {$ _0 e$ `8 a- O
) O* Z% T% u" l! I# n 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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1 M# L s5 E6 w. N- i 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡+ v9 E0 d% r0 C' Z! [7 t+ u, U
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他% b3 m9 k# v! G# v' c$ F; `
( l+ v/ y0 r4 a1 R5 u9 N) ? 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”8 s$ h; E: q+ e' X2 E, h7 a
# |/ \% Q) T( J* S* i7 A 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。1 _5 \' R& V6 }, f' e, U
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九陰白骨爪7 B2 W u* R. n! Z: S* w- O
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: L& M% S& X/ w( P, u 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的7 {$ n" g. J) V6 X% q3 {& N) G4 d
; z; j* @4 R) {2 l. W: M1 `2 `# S 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一* ]. w7 U: I; J' [2 a2 W
4 K+ i# z1 A7 a0 Y5 D0 P3 \ 開一合，合乎武學大道之理。& [1 T* C4 D3 _# B; G
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& v8 k o& F& M. z& f; n 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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8 Z3 a$ m# n7 v% [! [# [& M( I 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北0 T& e6 }3 d( K7 v- C
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，$ X( I& `* v8 k' u( u
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。& t5 x" ]3 J D- [2 ~
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
! t6 Q$ p9 [8 B" e0 |- n* F
]6 ?5 `2 I) z6 C6 q$ }7 p 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，" M3 ~ {" X" j E* _, s: I( U
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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9 o9 K% _" ~# d5 w1 q 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大6 \4 B$ i4 h8 q: t% ^+ b' c
z [6 a: r7 @ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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4 r$ ~' d- V1 |) r6 F 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，6 c/ X; x/ L6 g+ Z
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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! F- N0 ~# o7 A7 U7 Q; O 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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! Z0 v' q! |2 T' M 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小* @3 ]: F$ t1 C+ _9 z
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其* e5 p8 _( d# k; R4 Z% R
s* a/ _" f, a. r! T 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。- Y$ {& m5 s- m
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐 g/ S4 y2 a m; k5 ?
8 M3 a9 l1 P) t1 x/ R6 z 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這. Q' x4 g: l" r5 R, ]
8 l$ O( Y- n9 [/ x) ^3 X 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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. \( I' o- Y, E/ w 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射; m$ P& O# q- _! J. K# s! `2 s
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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4 s0 Y/ J* N/ y- |4 w 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田: V) Y5 _4 g% ~6 s9 w
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，; ]* B8 t3 r6 J) |
; f! D" M" U4 r( ~1 m' a 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外4 M1 N$ z; }* ~3 g W
' _: c' R s- ?1 Y2 X 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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* m; f. Q/ b B; U( Q; j 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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* g, }2 R$ z- `& f @ 四重。
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5 X5 J; o7 F, L2 J- m3 G+ H 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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( X( C! w, e" @4 x 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹# s$ m7 W6 i* r; u
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。: `" I& ~( m: W' d* p
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; [. H( t4 |! V4 q 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。4 T- J* p: j4 l+ w- D; L$ p
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6 j0 |9 e l3 B* }! x 《螺旋九影》3 `: R A3 }! n( x5 e, _: I
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9 A" G0 r1 F- _& C! J6 p 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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) s+ S" ~2 ^5 [ 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻+ a3 T6 e) X( y
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用+ S( p t6 k2 E2 d2 w" ]3 F
& D4 N" Q# D0 U& N) m9 w( }, S* E 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈# p& h$ v) B2 p; S v$ f
~ N0 ?# F$ R* ? 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，( a3 c9 B g J1 ]9 Z- _ g
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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2 A" ~$ d$ I8 R ?) W 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，! m( O) \1 c5 v% g* u* ^' Y2 u
' J+ r& G+ u% y1 T0 W 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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1 E6 V8 z4 Q8 ?3 C1 A 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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' q" Q# A5 K# D" F6 ~ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰1 I' V3 ]2 I, D. \
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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: _% c; g; U& T7 B& Q% p 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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3 i* r+ B( |$ {2 E! y4 u! J& G 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意9 Y+ ^- c( T4 C5 G5 G
0 n) L, S+ y; c( f! n9 u8 L 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身3 u; r$ J. @- ?: l& q" F+ p
6 V/ T) Z: X( u2 i* _# i( |) w: s 體如彈簧一樣被彈回地面。: J, ^' x" o/ U
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微+ {* d# v1 N! {1 q1 r8 L: r2 m, C
- M% h* K0 u& g( M, X( K, o& j; h 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人9 B0 u/ j/ h M( |0 f# E
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空4 J- }% S" {2 D
$ }5 u, P$ e2 j/ `/ A6 ~ 掉回地面。
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第三重：
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) p7 y; Z% `+ ]4 ^% f- c& |" [/ J% ~ 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自7 \+ y) }5 ]$ ]! y r6 _! }; S0 ^
7 A$ y% h& ?, ?- [) a* M 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。: T* U: u7 b1 b
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第四重：9 W/ z! _# V3 |; y
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6 B# k* q( b4 ^+ ? 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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