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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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h4 W$ g4 p+ ?: _0 R1 r九陰真經 正本1 w& b1 w/ M+ r: _6 ~9 i! p* V
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4 C5 Q. s" W D$ M3 ~4 B7 K7 Z7 o; z9 s" g. w& V- o7 S
上卷
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8 I6 l$ C) H% D8 m( w “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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/ C# E' t) d% n$ y: ~0 a; N6 x 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，- n7 H; o$ e3 |/ J
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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5 T2 U. `& {0 Z( A }! i; C B 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，! P* P: E8 Y; N/ E9 U: J
1 g6 b& a6 X& U" D9 A 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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8 a9 Z% v: x& T) |: M& }# } 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之0 B$ ]: c" ]0 O8 g7 `
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，0 [: h, v8 [9 t9 o& | C
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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, y) i) p! E# [& p4 O" g" e 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，5 E& w" J3 e( q8 `; G9 S
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。, g4 x, t& G& }) u4 I
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3 W' _% T) i$ ~* X. W 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其+ l/ w, z* A2 W u
6 f6 u( G& ?0 y2 l 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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5 n" {3 ]! R/ ?: ~5 E* R0 b8 d. q 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五2 ?) f7 [& m2 V, b
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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) A+ `& F+ e2 \) x* ]1 w$ T \' ` 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣4 d4 }9 U8 S0 ?4 `+ r
" y- Q, J/ P/ y2 t& N4 H 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，! M( p9 R' I+ K( X9 d! `# V
2 J- Z% ]4 H3 f& A" _6 }: p0 Q 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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$ ^ h* w$ t. V2 e9 |5 W 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待( g6 m+ c5 a$ v5 z( Y
! E; C$ ?* b* e; I/ N 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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7 e( g3 ]5 v8 V0 E# N1 d 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如 I/ z, ~( ~! o2 ^+ }3 N* j' s
( _. A% t3 d. Y) {, N1 o5 u, D! @& } 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面- Y) v9 o4 @' I" q
" C2 l3 ?# z- J1 O 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、. e! R; Y* z1 A5 e L
; j/ W0 e- V6 v7 ]% M7 _" U 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有- h! M) x5 Q, D+ S1 S) w; w
7 W% V* o6 m/ g, ]' e! R9 ^3 n 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，, N9 s$ r+ G7 C# x6 [' k7 i% [0 d- A
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 i5 E! s# k P
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求$ \- B3 s* _7 @# h& p& I H
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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0 ^5 S5 `$ |& a+ W& t 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心3 u1 W0 K# f4 u, R$ f- D+ i
7 Q! u8 \, e: G/ w* Q( r6 p+ A, d 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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) d7 w; f: ^( `4 K- `7 X, I 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜* ]' u6 L# R* m( y6 ^$ c% @9 H" ?# W$ l5 N
2 m0 Q3 `0 |; `% D4 h: z1 n. c 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，- O4 p2 ~) B( u4 E
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。* x( g2 l8 W% n$ L
+ h7 E) g! b% b) T 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。: f- v. p8 m5 c
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; g1 {- T- k# o# w! j# \& d 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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- ?3 |* a/ o' B3 w& g& f 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對- t6 ]. T. M8 q$ @0 r, r( P1 N
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼) n& ~5 p- B+ L9 m
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。( D& u2 l L) C
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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4 U/ O( U n( D& ^3 ^ 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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6 V1 X* w5 b$ Z0 Y9 t7 R 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不1 _8 G0 A! a; b' K
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為。- F* X8 y, Z9 U2 |4 F, d
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主8 k% U$ U4 ^4 e e* R
. v" n7 u/ M5 l5 j* e$ x8 `( t 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中5 }: P2 r) U9 L; L7 W
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼- n) ~# f: X1 h
, L0 S0 Y6 a1 y1 S0 Z, ?7 Z 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。9 h' A6 B, g: T( R6 A6 c
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《鬼獄陰風吼》
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! n+ c) t5 r6 N0 ? 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音+ g: ~3 K% r0 I9 Z/ s6 H
& x/ C- x; Z2 e/ g 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。9 L8 z' G8 x2 d# y4 O5 m
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, H1 w4 z0 m X0 D) F/ m6 d 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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, X: f" J% H$ X* ~' p 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其; ^3 ^+ O Y6 q
8 p8 [' \2 i8 t( z: Z7 \ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復/ Q5 F4 i2 n' M( Q0 r, h2 g! Q0 X
3 R" Y# c3 h- y+ p, j' r 重陽之數。, y F. w! R/ Y8 u- z3 F
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平$ {* ^7 J2 a# m
7 {; l- B/ h% x1 X4 v; `* J% ]- h 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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- V4 ~) k' f0 \: A9 E, j 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，, T5 W, m" {; d3 C2 @* F: D
8 v3 P N: `! ?, J 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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8 V+ i4 }1 e# n4 K; d 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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& P8 s# o7 E. { A 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他* F; L& V$ [$ b) L4 S4 }
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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4 c4 d) E0 G: \ 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪1 s# u0 h7 s$ p' M' t- N6 B
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一% l" A3 i+ T% K
, c1 k0 D5 _/ G0 _ 開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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1 ~2 e4 |- |; K0 S; _ 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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# S6 `$ b6 {+ W2 C/ ]; L* E 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
# L0 b0 D5 c4 `( C o$ I5 X+ o
G+ G, x( Y3 G V' D 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，' }4 U7 ?( _$ a
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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4 L% S8 `. M: T$ v3 F3 Y, ~ 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心% E+ i. s% M7 f5 _
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大# R4 w7 B: w: e) Y1 q# v( L
. I/ j7 K- o9 U% o( p 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝6 E) ^& t9 Q2 ]9 c$ D/ \) L9 a
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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' l' ^6 g8 O) }6 F; N9 j3 n) L& g 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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6 {0 z' v+ j, z, } 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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/ N" E$ _4 o2 `: i% _ 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌2 ^8 k4 s+ {* e9 @) m o$ z' ?
2 c+ Y) S( A; p$ B# T4 q 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在* B) o& ?: W' u( m% x- {
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同% n4 A3 g$ p( H# m) h9 U% T
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其0 Y8 P7 A9 Z1 G
$ `! W& _: J$ Z* J) o 方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。; U2 [! r2 ^; G& B ^# C8 |) h
& B ?9 s0 y p7 B, Q 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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, A- v0 ~3 p6 b$ _: b* {- f$ y 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這1 O0 y9 }3 L4 B' w" C$ R3 I- y
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位8 o3 X; v' I/ C3 n9 b' C4 |! R9 x
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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" N; `; k& i& x# l% t& w 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田9 |* C% q& L5 q9 G
" R$ k. Q# z$ T- @7 Q 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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- D; w: n( [- O9 s3 K# _7 u 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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f3 n) ]# k1 x' h! }- ~ 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭9 j8 \, M' @# C7 M
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第: B' ]9 F- X# M+ _- H+ m
" \: Q( s' k, r 四重。1 V/ V; f. f U+ A0 [) y, b
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內+ N& x9 O% L+ a, ]
. j) [, c- j3 n2 e# c" [ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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1 ?* O# H" E- Y8 B; A2 m' m 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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' S' u" r8 z0 Y) _: N" d5 M 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。3 o* O- l% \/ b1 L: n
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上- z" g+ }9 M& V% e
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有劇毒，以此手傷人無救。& t4 [8 s- y8 @- H+ x
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) U+ c5 I' I0 e4 D 《螺旋九影》$ x. ], {- ]6 f
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? \) f. ^# T 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻4 `+ y& L* L6 Z$ ^& d4 q
$ \/ t9 K5 f( g; A1 `) d0 s* N( m 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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. _7 O, y2 b" h& Z! d1 B8 A 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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+ g5 B4 M8 u% @% B 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，3 i1 O8 c3 H: k+ g! S. x" G9 \
, f, l0 K3 N x3 h2 P 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮( X5 b, A K8 b4 l6 n4 a
6 ~! w# H/ p- W3 B( f 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，* W, Z* u0 E+ k; U
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈- Z2 {' S; q& r; j9 F
3 \- u; O+ K4 M5 K1 K+ W 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同1 I+ k/ P! Z( t0 `- L( d- a" w
& r+ [ R5 M; o: t% c$ {+ u$ ] 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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/ B2 R5 s( j R; s" W 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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0 o3 R6 g/ P& b) W O' y3 B 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，( G' Q; ~: V+ N8 n: O/ i# E, l
! H' r, U* J1 ~) ~4 z7 v 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意/ K! y+ k! b3 S {
8 }- f/ [0 ~) Y; I6 x/ ^. A- u 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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# A( S0 ]/ p9 @, V$ v( ~ O: B3 t 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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# S$ Y( f) o( h- f: V" b 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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7 F: f' E+ m2 N6 R9 A 掉回地面。) {. R, W5 K) @2 p$ q( m0 M1 C9 ^
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1 @* }' @9 s+ k3 C 第三重：
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0 Y, [* |* a4 M6 i5 G! @& t* S 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自/ @' X: y/ r- L4 J
, R5 L+ C' O# f& K3 I! C1 _ 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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