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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下5 D+ N) Z# \, O* ^% s
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九陰真經 正本
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上卷9 \& h. C) j$ \$ g, ~$ v! J+ l
9 R; A$ ?: c- k; E
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W/ c; e3 E% F E: } “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假$ f1 A+ M+ S+ g( l9 D
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，. @" i& z. o) N6 z3 l
9 A @" c a5 a" h 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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B' P, G# Q! h, c2 K* ^ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之) C# |3 W! T9 P$ l& A1 i+ y
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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3 @* k P+ F! f+ t 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，2 L- q6 W# A- E% s" }
5 ~: j5 U/ Q4 @ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩/ A/ ^; c) Y5 v1 @
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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/ N8 Y$ g2 t m4 h2 U2 R 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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2 p+ T7 y4 e9 g+ a 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五+ }1 i8 p$ S. H) A' t4 Z
3 {8 U1 @$ l# X 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。6 E! r+ T; ~9 w" ^$ W
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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( X8 I! ^9 N! I7 s 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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8 u4 e8 [! ~- H8 q( I/ w" i 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。; t7 v" N( k& c$ z
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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/ _% G8 }5 f# k$ k9 B. q 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練# s" w% B, W1 J, S/ G
! K" p+ t( }3 ~ 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、9 _: Y2 {7 Y8 ?4 M8 y" m8 s
4 P+ h" W$ [+ j, s- D: H5 i3 A 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有0 o* e5 t. g! Q' p; P
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，* g: Y& A8 S/ T6 K# L
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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, {* o5 a! D9 @8 S Z 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求! S1 l# x$ `+ o1 W( q; K! q
( S+ `# o. T+ R4 c6 z2 ~5 D4 n& L6 `+ O 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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9 q% S9 T& m! Q/ C# l) K5 e0 z 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心' @% C0 t6 N! z+ w
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此0 q G; Q o* |/ J
; f' r; R: M& F9 p& A 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練# N# R+ s7 V- S. t/ |1 S
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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: |" k9 D% R% c4 q4 M* p 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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+ E9 |6 l" l3 Y 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。9 J3 ^7 ^& I# E1 F
7 P; L7 s9 X& w 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。( D* M$ |* `0 b! u1 B+ C: P
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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# u. ]& _ F5 X" V# e. b9 U4 o' J$ { 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程2 ]4 K& V* F) _5 z
, e9 L+ h( i6 V' p/ ]# v 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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, s L; O9 d8 q 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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, Y9 _ W: j8 L- v, o3 P; s 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太0 Q: B, ?; F+ q; U2 j
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不! j/ S; {/ ]5 t7 m6 H; r
+ [8 F9 [+ O0 }7 |* K 為。
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/ R6 h% \- }, P2 X. `' [ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主; M# y3 a5 ?6 L) m8 V3 ~& \
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中' B* k$ g( D* L3 x' }
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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' K) @. N/ Y, r& k, y8 K1 ] 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。- p6 V: C* c0 @ l7 c7 H3 F. T
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜. B1 z. [3 M" D7 b
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一1 P5 b6 e: y7 V/ w
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。
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* z+ U5 ?% z2 d- R3 [- b9 X. D# [4 V3 k . O! u; n' e" X! g% v5 w, A9 u
. L0 _ h. L/ }; B1 M 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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" i5 j5 r* Z: X0 C 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。" r* s% |" S& V3 }
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7 _( J8 J( R/ s$ A5 n0 Q: m2 ]
, B$ [% W+ s$ E! {/ ?/ X, S; v 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌" C! d$ ?- i/ H0 Y; h
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，5 q* |( L% s+ ]) ~0 Y- F
3 f! P A- Q: H 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回7 c P# ?+ y* F7 v! }$ y8 ]1 r) V
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉. \+ M( j9 _$ Z u( |) p
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輪魔音自現。5 ]+ @; b3 I( w# R+ N9 z
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( o9 l# H7 v1 h4 m 第四重：無相音罡
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0 N- @8 c- h6 G, J* A 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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3 L9 m% _, [1 z* K5 d 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”$ u8 Y0 p; v' A5 ]$ @
' z* ^$ o- l. F7 U& U+ L! N 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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; ?# `, _; ]4 a( v9 n0 Q九陰白骨爪; ~4 I- X6 H4 R2 ?
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的% a" c8 J; K. Q3 U
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一9 ^0 X$ M$ ^: E/ l
: R4 ?2 v1 L7 N% ] 開一合，合乎武學大道之理。+ i+ u2 ~% T7 f z
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# @8 b4 z% C/ x" z8 Y 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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9 f& z U, S8 d8 [$ ~; h 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北8 t S4 h3 c; K: u7 I
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，) O3 t) ?; O' l
0 X: n* U, Y& s+ t 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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- I% j% ^- T+ d+ r8 N/ {) a$ I' d 丹田，溫養柱香。' H7 ]# y" ?0 {) i8 A% n
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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- z( v- S# f4 Q3 v/ L" K 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心" b9 @3 R1 |$ E: r$ G3 r
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大* u ` \8 p4 q/ q/ g- d
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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' I$ @0 ~' a! G6 L6 S% L 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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# |5 P2 H" v( K" W2 P+ F* d 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌， z4 }1 D+ p+ U* ]
2 J8 z" `5 ~' R$ s3 r- x. { 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍( H; w! D& X$ I
3 [5 N: f8 u. Y2 x( G 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌2 ]* @6 V0 [& l0 O- _6 a8 T
( e7 t9 z. y- h8 s" f8 ~) o2 L4 A 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在) ]3 E5 K8 t8 V! L% U
8 R0 @1 |, j5 B 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同3 O" @5 ~$ A$ e4 ]4 G: y0 g8 s
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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5 y; F1 K3 T7 F: _7 O4 r 方法於上面同理。. [# a( X' J# m$ l
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。8 e+ W# v2 r: a6 F
4 N/ M& p0 E& U6 ^+ _9 c: p& E 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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" l/ N! ]. V# h+ _ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位6 M5 L, A! P* h. F/ f* T6 C
X1 e, p$ c ^& w 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射) e4 F$ M" C# }4 ~" g- @8 g9 J
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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$ [& J" {* P" ?1 n b 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田$ A1 c: z4 m: ], J4 Q# z! U
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，1 x+ I5 X$ H0 X: e$ c. T
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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, }# a& u8 m( y- |0 s0 y" s9 _/ ?9 D0 R 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭% S- O9 a8 t, S# q) t
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。. B/ p& P. |2 R
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內2 O0 e! q3 |% W4 p" k& G: q! n3 D
! d! E2 X- E0 n1 L$ A( S 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹' B" Q, j) X8 Q' [6 w/ G9 P
/ n, ]1 l( c) z$ A6 s# _; @ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。 W7 f% Z7 j& O! k U
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; Y( Q1 ^3 C8 r4 |( X 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古1 a0 t, M6 m# H- h/ d& H% m
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。: @) C% Y8 C) g
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2 S- S2 j5 k _7 a- J 《螺旋九影》# m" d( g4 H- b `+ o: o* R
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/ [9 Z6 E, p; e, ]2 x( A6 @ 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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) B. S3 I. F9 d# l) n B! H 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻8 N4 \4 o Z, o* U6 x4 t; o. ~6 |
. r+ Y* p; W0 j R- n; d) f9 U. S, R 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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6 I5 J5 A8 ~( P2 q 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用% w7 q" J9 _( ?' k* q9 u; @
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，7 W- `6 c1 [" G& W0 w' T
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈( [' \" B' i% h% c; e2 ?
3 Z/ l% k# d* y 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。* G; k, r5 h5 o' I$ n9 b1 f! B
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/ l( M- ^/ } f$ T8 E6 t: b 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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& c0 X3 ~& o% @- n( S 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身; C; R9 `& Y' o8 \$ X7 c! O
/ q! O. R2 H1 I( e, h+ m 體如彈簧一樣被彈回地面。, ^* b9 ?( s4 o; T! R
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2 v b/ C. W4 V2 E: ^; `, S 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微; t) F1 Z- l) B% i" Z
1 b9 T- D! M) C% f, \+ u+ s C- J 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人7 A+ p! \; F- K5 L
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空; y/ `% k& S8 x- ]+ ^+ H2 R- V
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掉回地面。% p8 H. ^5 G& X
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# Q$ v3 i7 [2 S7 E3 i) E 第三重：- E' E. W( m9 Q0 y& N6 X
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵7 P: C' H1 G, c0 q
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。. j! y8 Y0 T* C- Q- C
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6 O$ j' X: t. x- h( h' _ 第四重：( _+ w# ~, q- L* ~: d) Q' H* t" o) f
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( E4 y0 J& Z. ]3 Z U 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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