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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下! s, R- g- P% R' o
u+ }" ~* x% p" f x/ I0 F九陰真經 正本' W' M9 W8 {4 L, x. f
, f0 Q) x+ j% v # X" G2 J) ?9 w. s$ H! p
% a* {4 x/ k6 k 上卷+ z/ Q8 B: v/ d
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( z- _# s2 o5 z# |1 B0 [$ S “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假" L: w% z" V7 F
% H) C# |- W& D% p 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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$ q+ w i' L& {* q: x( V" m 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，$ R9 m* {1 w$ [6 F7 d; F/ x: }* K
( f1 k) b; H; {. r7 d, y 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。: A9 Q- \) A: n0 v6 h2 l5 c
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: o6 h# V* a4 ]2 x- Y 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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8 a. a" w5 \9 C$ I. R; v( u6 w 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之6 x5 Y# u6 j! d8 ]( L
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，8 F* W8 a1 E! Y; s! X
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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8 e) x, z x. v! K3 E" B 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，! X: R: D7 m! z4 s( A
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。' I; n4 X* Q6 v: e$ Y
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩" i: a# q; T# v# O' `' D5 r/ j
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其7 O. |& b2 S k! e7 U, K' A! e
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五' S& G1 u3 K( r
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。) l4 P9 n8 V7 u' O$ z' f5 u! W
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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, F5 _6 ]4 q/ ^( ?1 i6 J. a 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，% D7 A8 s7 B8 {
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待! B$ _& N- p; l0 s" _6 I
: m1 B X1 C. `) K6 V 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。% i$ `1 u/ {2 w2 O7 P3 }
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6 W& ~' K/ g; N9 T; j 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝 l7 t2 K8 I( X' C
7 v) A1 j! K' k! d. K 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如5 }: [ R& \% n# }% v( u( i7 m
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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3 V" N8 G8 r% E3 r/ G' x* ` 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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$ Z- Y9 l Z/ C7 C 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、* G. S2 s: k' J5 [& J3 @
1 E% U5 |# l0 m, B) J 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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; f; `7 i8 L6 }5 P: A" u 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，! b3 x4 G9 m, C' X! ]+ G
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。0 p- g& q, d; w& I6 g
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5 p1 J. p- }2 _/ |: P
0 L6 V9 c: Y- L! o) U! { 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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5 X6 Y) \5 |/ ]2 E# ~* r. e 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵3 n! `- G! _( i0 t
( p9 p# ~# A: c# U 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心2 l% }' v) A ]
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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0 ?) K3 _4 f% h& Y 乃“真陽中求真陰”。! L P+ y' x: s5 U* J
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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s! W2 {9 K1 F, w8 _9 E' `/ h. ] 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜1 q/ ?) h+ j7 V8 K
1 s# |& F! F. {9 E, D( g' h 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，6 i5 O1 d+ |, `( b4 k
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。" G7 I8 o3 _9 z" {
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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7 s1 j+ u& _& e: n/ Z 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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4 r- J: `3 Q% {4 G: Y8 E 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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) \" S. b+ G, S( u# _ 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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! I, n# c# _& v' _% d: C 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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; _7 a2 ]9 U0 H1 [ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。" Q/ i& X9 U, ]* Z& A$ T, j( S- \
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中# d. x* y6 ~0 |- ]! l' Q( ]! f, L
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。2 k. e$ c$ `3 e& o9 i7 ?
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7 m) q7 [8 M8 s f" U" t/ p, u 《鬼獄陰風吼》
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/ e" h' ]: G6 W( b 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音9 W$ g A( G8 z. l$ x
" _' |' ^. T l2 w0 k- p. n! R 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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- a' b: z0 S3 }" v( b 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜2 |1 `& e+ \* T) w6 H9 |
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一* ` d$ ?- q8 `$ H1 ^
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復$ b# T# O2 e4 j7 r& L5 @
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重陽之數。
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7 d! V4 @1 m9 v0 E, L$ {# R+ T 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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$ w# y ?" s+ F+ d o* }1 W 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。' [; Z% B K! {
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3 ]2 y0 j+ [" b" ]) \) o 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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7 a8 O" H7 V" v2 T$ k" z: f1 _. U 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，0 f; \: b7 Y- k- M
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回- m2 ^* s9 n. j( O
: [$ s" x8 r; h* v( M 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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3 o k9 M# q! f' U: s9 r 輪魔音自現。
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2 U$ H3 C) i, b$ `9 d7 a7 D+ ? 第四重：無相音罡7 o6 s H& q4 }; c" R$ p4 v; ?
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他9 k% q9 S/ ^, b* {$ H
2 D2 H; ]2 u. q: H' S5 t# z* Z 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”8 i4 O; u# {: f& s& b/ j% J; T& E
1 d! T1 j2 J; a, J7 r: K5 n" N 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。: h: f3 L7 K& H0 q# I& J
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5 d! Q/ `$ f6 q7 ]7 V九陰白骨爪5 g7 V- _6 x, f! Q
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4 i7 \' l! c6 w, Y* i$ E3 Z; t 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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2 }3 j2 s. o: K 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。# N# f. ^1 {( }! q+ i( L5 f
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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0 N2 C/ w7 I' n7 S 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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8 X& R8 {5 }+ l 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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% V- `5 x- ~1 V" f 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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. v8 W1 y. r7 I( Q7 D9 `5 I: T 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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; D2 S+ g* Y3 i R# h2 @4 P 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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& h0 A& ]0 `' q2 r5 @8 ^; H 丹田，溫養柱香。! S4 X4 y( J$ M+ P0 X. C7 j# t
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，& d, ?5 `6 I& z
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，; v" G7 j; ~; H. Q& x" B2 u4 {' j ]
. s( _: W; ?5 h 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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) u8 Q/ q( k4 m* z& z4 ` 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝9 l+ S, X+ p0 d- n* {; z
1 p. j: T$ j; j1 D 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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/ s. ^* D$ D6 O; ^% w" @# I% X 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，( x+ I4 |5 d/ V' F" Z; g! p6 V
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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( i0 G0 v+ T+ Z! X4 A5 E+ n: B* Q 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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$ G% M4 K( O1 m: I) y 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同3 x7 r/ i J; N6 o2 W
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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q& ]$ Y4 u3 [8 t, @ A9 X 方法於上面同理。0 C; e4 F/ E. L) m+ C6 D% {+ c
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- o2 p, s( R2 q 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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0 O8 {& Z3 z4 F7 m7 r# P/ { 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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/ i# I; j& p* G+ Z5 J 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射6 v# {* J7 |7 V. _. v
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個* Z% G. a( j5 i
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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7 x! W, J* `! O* l 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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/ T3 U5 A' r2 N 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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& F# @- U. h& q. g! q 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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1 x& Q/ o8 J" e9 F, j1 E' C" r1 g# i9 D 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第! }8 d8 I2 Z: p' v6 Z% g
; _- r7 f" _" i r 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用, x5 h7 m2 }0 E9 G, F5 v; \
+ f* P6 `$ M x9 h1 O+ v# ~+ Q. h! A 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹5 i2 h6 w3 }: H4 ~. K
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。' m* E0 ^7 X {
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》, N7 p3 I, H! L, {1 Y6 D) n
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻9 J5 i# O$ h' l% W) W+ t
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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7 S, W4 d; M3 E 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈' T0 Z' y: M7 y2 f4 X5 D8 _3 E
/ D* R0 g: B3 o8 k5 |$ M 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，2 _6 @* |' i6 H
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，/ \) Z# }7 G Q9 `: _4 Q( X/ z
) d6 y8 y+ y9 l( e/ m* g 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 n3 W3 P# ]) ^( F# n
( n; ? f, @2 Q- {+ J 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同5 J. ?8 i" f# L& v
% h) d8 i, f$ h. W 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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. P1 d1 `* K0 m! j& K$ r3 U 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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! t: c# Y9 I8 J: } 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，1 {6 o/ k& S) c& H/ ^2 R* g
1 V% o/ ^. G& t2 ^! q1 c 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘, a o" I3 r! @+ v+ ?7 m
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意' o( G% S- t+ k( E" W; m
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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; J: i* ~* H& ]" O) F9 [ 體如彈簧一樣被彈回地面。/ b( D) C! k4 \3 j, C- j7 U
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微) U9 o0 G9 k, g2 h
0 v( F2 n- X V4 @+ H6 D+ K 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人% K" c% ?- [, a9 C* c8 w) h
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。/ {2 E* ?$ J/ ?
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r* F2 k4 o0 L1 K4 m& G 第三重：
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% d- w0 x& f2 }/ w" y) A, F1 J) ?5 K 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵 h9 E4 p L8 g$ L% u9 Q0 @- P
7 v8 U2 c/ ?/ e! @0 P 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。: E- c( J8 D) k2 d
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' ^ D0 B- y. I. j/ ?$ n 第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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