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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本( Z& n8 n2 I/ e ~' C8 m
' S7 I, g! S! z6 L O* U
$ Q8 }2 V, P4 k! u, g2 \- u8 e" s. T8 \+ }" j( V- {! W
上卷
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9 l3 @7 B% }1 H! e4 M% B* s; X
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，, c( g7 I2 F, ~5 N: U7 e: K( K
7 {8 r& k- P0 g& ]! I& @ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假/ W3 W; B1 R' W5 U' O8 [
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，- ?0 O# I V5 d
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。/ N5 B" ?; x9 B, Q2 v3 u
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之1 ]5 J; ]) k* a
, X4 h+ {: x9 b 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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1 D9 O( F: m5 t( y7 I 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，+ S1 |) p& L3 F1 `4 _6 j
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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! }0 @& O( h, ]8 T 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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' L/ n) q; S: N; p/ P, ]& n/ @$ u 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，$ W: s8 o0 m; V2 I/ [3 z
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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/ v. l9 v8 E$ V8 Q, ~9 t$ A# R 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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- K' ~; Y# [ J9 v3 K: m* Z 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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2 L* ^8 } ]" z6 t' J& d( G 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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8 ^# B# H: x/ M+ I' z 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。/ |% Q/ i& f- p" n
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) c V) M2 r4 b8 B. j 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝% O e: p, h: w9 G9 c" \6 z
1 c% G9 e7 e% ]+ x C$ z' k 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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$ g. q0 N+ u9 Q( c 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、( v( l) y# M! S& Y v, K
8 @. L" }& ^" H6 P& {! u 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，' d, v; c+ }- q! A
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。" x' X1 N w0 k
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% X# D2 }4 h& U 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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3 ]+ L. {2 j8 { 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵8 e- q j) L. K9 x/ z0 a, {- f
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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! d4 A2 c- }) R% D 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此0 j% o6 K, j! t9 W9 \
4 F1 t" v- y3 A! `! @' m 乃“真陽中求真陰”。
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% ? q" ^+ l$ r+ M+ e0 W 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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: n& n* `4 ]% K& m5 a 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，/ L8 p/ F$ g+ q- f: F
% O0 s" V# ?. ^" ` 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。 s `. P9 ^- S* b
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。4 X3 B. A- ?# \
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: @0 t4 I% E: r7 g- G7 Y 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。1 D& d9 m7 X2 ^, P1 P
) G8 |* R! j: ^$ X 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對% b6 Q$ {+ F- g3 Q: g
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼5 I& P" t2 L* J' ~( p3 R" j
8 c3 E* i) q9 \! k) c0 w 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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0 i- B( z$ B, x3 k7 G7 l 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。2 C7 t% j; G' h+ z
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8 `2 J# u6 @2 B* U5 Y. P3 P) H 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。4 t) B2 a- Z. Z3 p& z( z5 A
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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- r. ]* m7 ^) I* ?; `9 g" Z7 h 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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( k% F! P G( W/ \( q 一。/ y1 K% f7 A5 a5 C8 c( B7 i- c* G' z
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不+ ^7 G q: F( s
; X7 D. w) _, a$ K$ j4 S0 G* e' e( e8 b 為。/ \3 Q K- y( C. t- K# r9 |5 r& D
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1 R9 z P* f9 E- @ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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) |4 l+ l3 {3 V- ~# f7 I( D 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中. n( k: j) Q% J/ h2 s; s
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。. k# @' k/ R+ X$ V& U' t3 F
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《鬼獄陰風吼》
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8 k+ Y8 @6 K$ v8 S; @1 q' ]. }1 x: O+ I 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音( n6 F4 H4 F9 e% Q
7 {! P7 L3 A* n" _' U& c( \ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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% Q; n; F1 Y& @4 z 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜1 _! ^7 W9 @) q$ Q5 d
; D* M, p) \' z) c$ o 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一5 m9 V; E+ k% D6 I9 }" v1 I' S
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其2 {7 R& |+ ]% P* Y
0 t+ v6 V& i% ?) n: o$ G" b 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復% T' y7 S" |, M0 p/ C6 A
# y. W' f$ B% u8 Q! _/ y. M9 R 重陽之數。
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4 U& Z& @6 ]4 o: ~3 Q6 [" \ 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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3 }, n9 n2 M8 c# [$ T" y$ p9 e0 u! z 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌3 s. n$ Z+ K% j3 u9 O) y: i$ U
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回# A* q+ P4 t; e3 A2 s6 ?
2 X; b+ N) @( Y* z- ~2 i% p 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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/ c& |1 C( w9 K. G 輪魔音自現。
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第四重：無相音罡3 Z8 V; F8 m, ~1 R# j( o
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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) m2 F$ m7 |3 N6 F2 g" z 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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# a/ P; F6 f3 T# s" A' M0 M8 E: v9 x 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。3 J9 r1 K1 u8 `$ d x5 f5 {3 T3 p C
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的. P, i9 \2 W! q4 \
" a& G6 q: Q/ H 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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0 P1 F1 b E5 N [; A! g* g 開一合，合乎武學大道之理。& `- ?5 Q( s- k5 O. f% M' h8 W
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2 }% I+ a' N* l! t4 l 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，* ~" Z- W; t: W5 Q/ P
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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8 M% Z @+ Z E+ G+ r- B$ l+ X 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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1 \ E& v0 L6 `2 A" h, g 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，0 M; M1 ` c4 S$ ^$ _! }- Y
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，$ B9 Y) Z9 I* G" S% P
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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3 k0 Y' C( J0 n9 W3 F 丹田，溫養柱香。: H* e R$ N3 G
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% d" P- i9 ^2 l" L5 J' A 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，" U6 e# `# y W. p9 p
0 `1 G: }% w! v5 v. f/ t 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，6 y2 j, h/ l$ c }
/ d N) i t7 c3 }1 Y! r 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心 u+ U# w2 s+ B# Z, h* V" f
2 s: l, J _* I+ } 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大$ ^8 a# U7 @2 e2 H$ C
& \. e) ]( Y8 P2 C5 E e _% e+ _ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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7 d" S ^) p0 o F1 |3 w) |6 Z 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於2 @ ?$ n% O) y% T1 q% b
) x; g! M* O1 c% A4 z3 I# \5 ^1 g 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，+ p# X, }, S$ a/ s
7 d- n* { j' h2 L) {, S+ l 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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[& L( ?) ]% m% f8 `" t* o+ U 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在" L% j& C, m4 z
D* o! Y4 J6 R6 Z$ X3 R 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同* p1 J/ ]5 c: ^0 \! C
6 S6 A/ E! u) E9 |) F- m: W 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小* ~0 ^4 w: O- j n: P
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其+ F* g3 B r w3 M' `
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。( _0 B' ?7 y# E6 h
' m% y5 A2 s) G9 o; e8 x" d3 B6 J 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐4 f8 x0 e9 p B( V& G$ [$ J4 @! Y# `
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這% k% t2 ?' S$ @4 E! y. J
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位5 j7 Y; U3 t" k1 i& A
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射/ r( l: w8 B+ E9 X7 T% S1 ?# H! Z! t
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個" f6 `' L# D5 p6 F
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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7 B$ U5 b% `+ p& n3 T 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外. i) H' ` ^6 n: t
9 @, o% f0 l$ e, D/ L# ` O 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭& r- S7 v9 k. q1 n% ^9 I. r
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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; }! Q& O! l& k. c, K( ?/ Z' r% }; Q 四重。/ M1 i* O$ }0 f( S* C7 K
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用( E9 @& d6 o' i, M8 E/ n5 j$ Z
/ e3 c' w/ G7 s( T3 @$ | 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹0 i9 G3 L% ?; `/ H( M7 l
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古( R4 x. {- P4 F! P0 b4 e
" y6 r% N, B! O+ d4 Y# r" M s 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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; U& d4 b$ V+ i0 M( m 有劇毒，以此手傷人無救。- q$ f- c: N- H+ `( i: R1 D
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《螺旋九影》4 J F8 N- p; `3 x* j* }
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1 C8 ^. q8 U/ Q3 i, e4 ? 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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) O6 r2 o* G9 m 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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( l- [- ]) S3 b0 y 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用3 x& M- a9 I$ @; D' H& b( Z# `# V7 D. f
; |6 A2 [8 [# p' N4 _" C7 j 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈1 [8 I2 H1 T- \3 v' k: b3 A l
6 J% G& s8 A4 n- b3 C0 y 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，$ S# W0 w% w# ^; A' U$ q3 _) n
, A8 x5 d4 X, o" @, J8 { 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮4 h8 G1 h& e C& h; x) Z
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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' Y3 x" n5 |/ C, _# B1 S+ a/ ` 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰" }# E% d: w+ x @* j: M6 |/ s4 f
+ ^% Q: M: c( X. x2 R: ` 穴成螺旋狀射出，如此反復。) x0 t$ S. F/ i9 q6 L0 U
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! |2 B7 Y$ A& Z4 }: }' w( S: c 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，' V3 Y. g' h# B8 ?% c1 W# \- g
/ Q p6 ]+ k7 l 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意& i1 V( n7 Q! R9 R/ P* M5 J
/ M% X5 \! Y2 c; W 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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$ f6 y0 g4 X/ {* H+ R, g x9 P$ m7 B 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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# ~2 i( F K e- s& `; v$ Q% z 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人8 Z8 J) l+ l: ]$ W- Z- C& R9 s4 j# B
' F/ w0 f, @3 x 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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& `9 x# Z) n1 e8 c7 T 掉回地面。
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0 F( ^8 u8 g1 Z" \1 B0 \ 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自: {( z3 [7 N! F1 P3 @
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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5 ]- U# b! t8 s8 z$ \6 @0 d# a- N6 @& j 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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