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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本- R* A B/ t& ~* q
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! \# J" s& t/ i5 G- |2 u3 A& t Q
+ O" {! `, R& O4 x% U' k 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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/ v1 t; Z# r6 M3 V0 S 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，5 i/ X+ n0 {. d0 w/ M3 x
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，% k. p2 M- P. k. P: j2 f4 B
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，2 }& ^$ A% X) h2 P8 b8 S" ~; c
/ \' l& a) h0 r5 @! k6 s, J 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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& L( c5 ^# d) L! w 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，1 ^. O0 T+ X" L1 C& V1 v7 `) }
2 k! r1 i- ]) K* D0 } 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪/ W1 o1 z' `$ I# T7 _
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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* m# E" l2 G0 `/ J 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，8 l2 q: }1 j3 i1 |8 `; u
% J& W% X) B" Z+ r2 a 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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2 \6 N2 {: J3 Q( N# P4 ~# f 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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! B$ c! O2 c! _+ L! l 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每- J' B- n& p: z2 N9 `) f
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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% ^/ g( i) A9 I- ` 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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$ ^2 Q# a- _. `' F! ]' B% C 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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/ N3 }: R4 }( q) c$ ^ 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式' X* j$ l; B6 G3 |% d: }3 q
5 i, X% E& O' B; r; Z# f 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待$ ]7 m; c+ j3 j+ K
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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. S' \* a( m& o! M# M) m/ E 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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; }3 A) T( J% M$ | O* A 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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7 e# l% c& V; n/ l 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面! S2 u p; O. c; Y/ B
8 Q4 m! _6 b* e: J! s 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練4 v+ n, Q4 J% F- b
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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; l; P' B. q, }! i+ j4 D 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有' M: Y: n$ C- E& c
, M/ k8 {4 ^5 p+ ?, a$ o 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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& z* c- ~6 s8 C7 M7 m4 o 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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/ j5 r% O0 T1 R: E1 r 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵& s8 h1 g1 }) \
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心+ Z& k) o0 N& y2 B' |
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此$ a0 Q' }' E9 A) W8 G/ v% B
$ |+ i. \; H. G 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練7 p$ d5 w; W; L, ?5 }
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜' K" J( e$ r) R- O$ N- c* q
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，1 I6 Z: C3 y* Z3 Q' O6 |# q( V: h
9 f% i+ Z0 f4 O3 ^) D) |5 ]% O 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。' u9 R; T! ?# ~6 j5 S
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。' c7 w/ F% P3 a* O$ J) J
6 i; K" r# W5 F 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對" j' F# F3 t% I
" ^+ V. h% C8 D( }; @ 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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4 x3 A( o% U. e& M$ v2 t/ G% U 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程- ?* P+ _# u+ I/ W
8 ?# o# B. X: l, B 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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3 Y, Y: ]2 {8 A4 n0 L0 \ 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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; k" `; u' k5 A, H 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不% }6 o+ r" T9 Y8 B g2 T
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為。
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5 J2 n4 J# J3 y, s 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中+ @5 S$ p. Z A" F `
1 ?( G7 f5 |# _& O) L# P 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼5 `2 T9 ~' [" M$ [! O
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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9 l! f& D) s2 e* _* V$ Y& Y 《鬼獄陰風吼》
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/ P9 o: o/ w( A9 x' t. c 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音& j1 P9 Y9 p* C$ G" j
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一& D; d' T. M G% k2 k( c
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其6 I3 U5 c! S" m ?+ P: n2 ^
' @& J8 |8 f. W2 O& l8 | 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復" C0 R3 }0 b$ u4 j$ h5 A+ M! H9 V
* d2 |" y5 j- _; V7 F. ~ 重陽之數。
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% a- Q4 Y8 Z; i6 k# F- M2 E; U Z 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平1 m- f0 E4 I0 R# ]& `" r
- @+ j5 r& H0 K: }1 ? 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。* t {" g/ U/ X4 [" Y$ }
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# X- T9 g( |" b5 `6 e; P) a 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) i$ J) \4 w7 \) B1 Z$ U) n
' N( z# o" R0 @2 }. J$ [# F 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，- @6 v% u! \% H. V+ {& _+ v
$ o4 Z3 K2 o6 h& J" W# v 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回0 R5 y# ]4 [/ g) s' J# }" B
' y9 S y. g( @! e& X8 ^ 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉# M- n0 S, n' h; I8 B Y% Z# S
/ p% R% l) i/ O8 I6 n0 k" P+ t 輪魔音自現。
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* H$ H) b+ E! L1 M2 w" X 第四重：無相音罡
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% \/ r7 ?3 X8 g6 A 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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$ U, W( t1 O: m 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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6 z. D0 p4 h9 n7 q 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪% N3 c/ a( S' ]0 l8 z9 s8 I- T
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! _9 v3 [3 r. Q* r# H* M1 y4 |$ m% Z 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的/ }4 }/ C8 O. p/ w
* w* \( s. ] [. l4 J 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一4 s- z; K1 A$ {0 k
' @5 z7 {( H! e 開一合，合乎武學大道之理。2 }4 R1 l7 U- q
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, t5 l* @2 L& p7 ~ 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，2 G; [' i) Y: S& ~' k
5 M1 r! R b4 w z& } 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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7 P# F! G. J* z 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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0 ]/ b x7 T( G 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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3 I6 C/ ?2 m( Z( C& w1 ] 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣/ `* T. @( Y0 B( w
; S9 I. v3 L7 ^/ K2 A% J0 X& W 丹田，溫養柱香。/ X; J3 h7 f1 H9 }% Q7 O
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，/ `; l8 Q% ?% t8 A+ u$ g1 p
3 J2 }, \! z) d# [) s3 u 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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: V, I: {& T- x4 O! z7 w 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，& R$ ?, j7 S# K% ^) \+ N
# b. n m) {& _+ H% V5 T8 ? 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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% w8 I% r3 j3 c. w4 } 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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- z; s/ ?3 I+ U. [( ] 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同0 S1 n; D! m( o* q
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小( V! m# n, t8 K" |
6 I! D$ H4 Z3 W- h$ N5 @ 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。! T! {+ O5 ^/ g! e0 Q% @( T
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。: j5 w/ D& W" u* Q1 N% t
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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, r! W( E' s7 `4 L. a0 _ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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' \0 ^2 B! Z& y) c 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位5 g5 Z% e# H7 W1 X) H8 x* p
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射: H2 t7 v+ d2 t& B5 c$ a _' N
) H1 A) U' |) ^" t 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個" n3 S0 w" u& o0 I% c( x
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田( Z* n: f1 x4 _8 T/ P
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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7 {2 U, {" Q* U5 t( U6 O" y7 E/ ] 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外/ _' d4 J% N: I/ u! M+ o/ e9 P
: i. ~7 e# {" f0 g/ m( t; s9 ^. H 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，% G. W! l3 s- x7 Z
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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% f8 X' W% G- y$ \4 L, ? 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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: x& `9 y" N" Z) H p0 P4 S# I) p 四重。% f+ U; u9 _5 u- |) X
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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3 M/ g: W3 M9 z 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用8 k9 G( ~& M8 p, |8 f5 `
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上% p! S; n* G$ ^7 W# I
# G7 t2 l5 }: D& ? 有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數3 J9 K# C' @: Y; q% s( [4 N
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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7 Q& Y3 G# c' ~! I 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。% K( d# f3 g8 S% r
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" L# p4 E2 X: F$ O* I8 {3 f 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用+ [' H% q" e4 p/ x# `/ v8 Y
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈* F6 R6 k( r5 n
- X7 h" a0 }& O1 C 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮* Z: @1 O( x3 t3 ?+ D! O- [1 i
& C! P: x- J: A% i* R 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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7 t: J, e& i0 h6 E 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈2 y& Y. V m- m1 M6 ], s0 Q
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。, j: M9 k" X7 O
' M" F0 u2 i; [ g; _7 @, _ h; \! H3 m- h
; H$ g# M9 K! N( Z( V/ s 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，% l) D! e! i' N1 X$ `
/ U4 K8 v% u) p- y6 \ 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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# h N; D7 d# ~! r$ R! N) v: q 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意 `7 V: s7 W( {: z" O
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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- h. L9 R7 @- A0 E 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微0 d$ M+ K8 b4 Z" r
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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/ ~% m! F; u8 M, ?0 z 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。9 A, r0 M% z" ^" L% m u/ w, z+ y
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" ]) O4 l# d* _; ?- p) b5 a 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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; y* p" m l$ L x9 D* h 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵) f* v& o1 r4 ?) g' o& N e
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。4 G- c2 ]9 E3 K- `" ^- k" w
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第四重：4 h# l" H5 F! ]+ G4 d' K
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9 F1 g; o; a6 a/ u7 Z 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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