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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本2 s) k$ s$ @3 A: r3 M
( Z0 u. m o, [" J, t 0 G+ V9 N9 R% d* ?" a
% m% P/ ^& W7 n8 b 上卷
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7 K& j% O" g w6 y! X! P4 j- v: w" A( L' H: i7 d9 E( n0 ]
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，7 _) X! d' z# e0 q1 c) q
4 D9 u0 A8 f- V. Q, U 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。! P" S# p$ E( `1 |& o
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3 d6 ]' y: C8 c# W/ Q 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之& c1 x7 d' @& l; j! K8 h3 u
+ D4 m4 f9 Y! G i3 V3 h5 d 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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+ P0 L: v9 k6 L- j$ b7 p# _ 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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/ _6 q4 f' X: b 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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' l0 _0 [5 F% E9 g3 S6 | 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，2 A* I6 f2 e: x1 R, V
! c; Y7 R# K5 l; z 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。$ ~0 O1 l F; W" E% J4 p" q& r
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩- T# f [/ n) C( x, w
$ T0 O& ~1 d' ]- z3 R 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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" |. m( Z9 s2 u& J3 f 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每( U7 V2 \, P! B
) I& ?: |# J3 o4 U) f 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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, _, o2 ~3 @8 K: Y3 R, G 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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& W9 L. s6 z6 O 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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: S" b- o0 x0 w& c l6 x5 W 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式! }& b/ b4 {3 ~2 U/ ]3 j
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待' j% E5 s6 R) H1 j) t2 G' j9 i
2 Y, p' R4 N. t; ]( }, j 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝; B0 C, C# m/ P& [7 s8 y
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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4 A1 g/ [+ D/ ^6 O 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面' ]' }, l( d- q }7 Z5 N( a2 f
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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' I0 r' U% j* {9 t0 a/ q/ b 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。6 Q! ^7 S, J# a* b9 R/ L* o
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求3 n9 B; F/ Y) \/ P$ l" Q. t
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵: r2 g$ p, x9 T: h, r1 n
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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3 c: c4 k. T/ `8 b 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此1 y( I2 ?8 H8 ]+ o& f0 v7 X& Q+ Q4 V5 d
" a- E1 V7 w7 u2 X% v+ G9 G 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜% N5 ?- ^1 N8 }+ u9 d/ a
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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* L& V% Z( w8 h) ]) N' D 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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, r" r6 A' n. X1 k: i 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。! |0 \+ K7 e* [3 E1 z
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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# ?0 G* ]7 V3 R! m& M" j5 I; H 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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" E4 N$ k) v. e& ]4 z 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼0 F. L" |0 y0 Y4 |
( |) `" i3 E' I9 F2 u4 n! } 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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2 F% F- e9 |; N ]( }! W 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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: D: W4 r5 j0 e5 o 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。8 [1 l& l/ L- C
3 p0 F1 V; z3 x8 Y8 ` 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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" J) w/ X, e! ^; l- Y% u* A) k 考。
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4 p8 ]* l( b4 H1 p 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太$ ^0 }+ j! ?% M3 n z
8 {, T, d( n6 Y# {$ a( p1 z 一。
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: [3 H6 x# y, ^3 E: s 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不" B2 ]( ]; s6 r& S9 b+ N3 b3 e
$ f; j& b! x" P 為。: _0 s1 X9 v+ Z& o* d
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6 J2 z$ e. |6 [ 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主$ ]: P! B% w' @
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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, R; [; M! z9 W; }1 A. }& O0 M/ g/ h 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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: o0 u1 }, z! n" y9 r3 a* y9 D 《鬼獄陰風吼》9 ?0 K4 H. ? |# t
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6 ^- R4 z1 n! v+ H7 a6 p: y- N( F D 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。, Q* V+ n8 G; j8 X' j8 E) m3 K/ ~
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜* t8 m" w: e- n. P: h7 |
; G: b# x: _5 s9 R 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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' S5 y, s8 Y# T 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
0 V2 N4 t$ H6 d& l# Y& Z) z% O- N' P
0 H) Q* k3 R5 D& S$ s' z 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復: M9 e; r" S# h
& @# ?; m6 I. I" A; G$ H- g 重陽之數。8 z: O% e, z& L) g+ w; F
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% Z- o9 t! }( u7 L, B$ U 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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- p! f, q7 n& ]1 z. ` 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。6 q" R8 ^' v& _/ q! z
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, d+ \( {! r+ M# H( H6 l 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌6 J7 }) l* x# Y% s3 B8 \9 D( ?
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回' d2 e1 ~0 N2 [) s& H6 A. X' |) C
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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* E! S% F8 ?: J$ @3 L3 y7 F 輪魔音自現。; \6 h: p6 E7 H5 g0 k# d
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4 T, D. W! E" \2 _( j( t 第四重：無相音罡- C2 K" Z* ]0 M9 c4 _: [
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他6 c @# O2 \# O5 u% v
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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+ t# _- I" h/ \+ a8 y 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。" |) C$ M& C a& \8 }1 T
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( j! u7 S( ?$ t/ g) u九陰白骨爪5 @4 \( s/ X* ]7 p6 m" m
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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& Z& i1 u j, o" _+ e 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一$ o3 M1 l6 V- g; V. o
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開一合，合乎武學大道之理。
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5 j8 h! g! p0 ^ 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，: ~0 g1 I7 X* G2 v& }# A
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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# A) B7 D( i" y' H& L" J1 A1 r 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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& V: E# `1 R, S0 E& v6 k- w; s 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，. z0 Z5 u1 E5 g9 k
& Z& Y+ W4 b' ], G& ?' a3 ?/ H 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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& m1 u. c9 m4 ]4 R d 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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) B" ]2 x; T }" {7 i 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心: t) q7 b& b, F0 l2 H
5 z* y# ~. A- f. O9 l 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大. b$ G- T3 m) @4 U' _
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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( n; s. b. y1 c9 [6 _ 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於6 v# i4 [% L9 b: J% N1 V
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，, ?- L, a/ V; ^: J3 s$ e/ M
" ~' ~+ g3 [! R0 f& a, O( g) n 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
. `6 T0 d. T6 D; q; i: s
; r. h% c5 |* o6 m% c' M8 S 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌4 U A' `: z; V; ^
8 m# }4 J" d8 B3 t 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同( Q, T4 X$ E' @3 h7 H+ a; K6 W
! @, O( H2 [. i; s3 K% L0 p$ J, k 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其* ^4 U! i' F, O$ j0 `* ?
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。+ P5 l( r( S% W1 F9 u3 ^9 w9 N
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐( C$ T W1 A% [9 D2 S- g
7 L4 z c L6 v! c/ r& o 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射: t1 _; M: S( ` v) C5 x
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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' d6 g. x8 w% @& R2 N 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田/ I* A# L: | W: I
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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; O2 | I, r5 g3 k3 e/ e: e 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外! \8 g- x: ^ o4 L K# ~
; w U) ^ }6 O3 {' j/ N6 o 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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% X5 u' T8 \. B# n# \' @7 |# L0 k 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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/ ]: ~& m( {% F! K 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第& S% {: p3 c, r
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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8 V0 D I n: k2 p5 R1 ? 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用: I* K/ B6 S% f- H* M. N3 [
# ] Z4 o" @3 g3 a, H$ C+ i 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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, ~$ x' V3 {. I* Y) [3 w/ O+ x 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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, s1 t# `/ u6 B- Q 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。9 |9 T$ r! s+ d
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《螺旋九影》0 j0 Z5 i- W2 S: G8 r1 P
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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+ A. ?$ A+ s3 L! h/ [, v 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。: d& O' c/ c6 m5 M
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) }/ _! K) t" {3 @/ x9 P7 W2 @+ ]) F, @ 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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2 [: m+ F# s6 A 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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/ m1 a5 n" L% {% P" w3 G- _ 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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9 S2 x, R" @* a. R$ a4 \ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰7 m& W# _4 z# e" k# j1 M+ N; u
; D, i4 \* u! H4 y' J2 f7 ` 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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+ }+ ~8 i2 {6 M4 J1 D [% e' U( L9 n: l. g 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，- \2 @ I' @; |# T9 }: P
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘/ B) P% q+ R* S4 B' \5 W: E$ u8 \" {
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意6 V# U( N' k6 ~' u
- S" I7 _+ h4 _5 j) l 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身8 r. r. a) Z/ A
) h3 Y2 t% ^/ R* ~ 體如彈簧一樣被彈回地面。$ E1 ?# K9 t0 f! N$ `& U2 p; Z
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人8 x5 h* ~! L8 q* s$ s& f
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空3 b) I/ }# B5 ~) L! ^7 Y( W1 {& r
, @4 @1 H! z7 K' q1 E 掉回地面。
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第三重：
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$ k2 F3 h. C3 R' [, G 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自/ q# F2 r- N' `
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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' `( S8 G( m5 ?& h( x 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。( h5 ~7 r0 P0 o: G" |. V; A$ K! a
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" Q8 _" i+ {% \* [9 I+ z 第四重：7 i( [7 V1 b7 u+ B2 F
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9 c8 F; D8 g& L7 I 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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