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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下 Y- b( G( U8 }3 ~0 S7 B0 W- }
1 v: c( m' ~8 A九陰真經 正本2 G8 g% J3 h3 U' l
1 K& _0 T1 W8 v+ T8 a: H7 X/ ^ ( h+ z+ F( b _
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上卷* D! _: [2 ?4 _ v+ T8 R
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& Z- L$ r+ Z1 ?9 X" ?# X “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧， ?3 L6 |; w+ G6 T8 r$ K |
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，6 |" x: v- x0 a/ |- D
! X2 n6 B% Y6 H8 B( j 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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- N- z8 |& p8 [! G! q1 X3 y 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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, t0 O+ E9 d! o$ }2 j- G% ^ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，6 [% m: f6 G# E8 U/ L
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之+ O8 a& ?7 o$ V$ s9 a
7 w* ~; X/ x1 i4 l" G& H 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
9 R/ ~1 Q/ A1 W5 n: e! G( s- z; Z5 f! N, n
$ e1 I2 ~- U" P' M 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，$ _% r* O2 y5 C5 g. q# T
2 V9 |( n* K: M1 ]* e8 g 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪0 X$ U' d9 D1 ~+ A# S
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。9 z$ ?. j# ?! g3 A- K$ ]# ?
7 X+ Z& K$ O8 e3 g% Y% U ( W8 z- W4 E: y: G# j
) }5 @' V5 D' M! c 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，$ z$ b b3 H+ T# I
7 n; ~. @' R$ k+ t& B 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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& M0 R/ z# j4 {) R! f) F% A) f4 ` 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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" ^3 M7 b% p7 ` 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每" B2 w3 R1 E' [" [: t" ]# W
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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% h; w4 j9 @; H! N 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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# O. l" d5 d, h: }$ P( G 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣: Q7 z4 n( q- S% x3 @# U+ w" L
: \1 z* K' N! B# ]7 j* ? 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，# Y1 X7 z& e3 C: G; U1 [& f @9 R
+ i4 O g9 z/ Y* d9 r 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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# P" P7 l! h, P3 i; a$ O 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待% h" i8 N L/ Z# B
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。( E5 D) v. f, R
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如& }* u) `5 e: s& k4 \' Q) b0 \' g
& ]- H+ y% `! e$ ~: W 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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% l' O) C% e. A6 w3 S1 H 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、7 v6 S: R. c' M" a7 m& [ A3 K
L1 i9 ~; ^0 Q/ A, k. Q; d 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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9 T, W" h5 x5 ^- }8 Z 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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7 d3 f) F# c2 o5 n: z 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求% J4 d! Z; @0 J% C& v L8 f" o
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵% B* C) R2 ~2 |- |' f! X% o
1 j9 y' O% j4 G+ m4 y 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此 n6 J( ~5 j o8 |( j
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乃“真陽中求真陰”。
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3 u e, L2 z/ Z7 P2 i5 k: v b% f8 j 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜. G* H6 \6 f5 I& G& J
$ b- I" ~: L" a0 J 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，5 w) b* Z1 h$ ?. }+ X' q5 n1 ]; L
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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+ H. W _, e/ s, J! k 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。7 O n( U/ q5 x9 s/ R
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7 m1 A6 _3 l. s D 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。! o8 m( ?. r9 i3 k9 ]4 C0 h4 q
- |% y I4 S7 x 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼3 [+ G. Q4 j9 H" W2 f' X2 D- V
& B' q$ b8 N w7 ~, m) a" { 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程" W, ]0 }! Q- C* n( d$ W
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。* M8 t9 P1 C) y+ @7 m" o% Y/ Z: d; E
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參, Z* Z0 j" A0 P5 w" }1 }: Q
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太5 R6 `; _2 S" D! s8 ]9 a
8 a e4 }% k& C7 C6 H6 t; Y 一。
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。2 ?3 c6 T7 b( d) l/ e8 C$ t1 g2 c. O
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{# J9 y" Y/ J; y" D+ ? 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音1 ?( h1 j9 J( X& h
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜1 n0 D/ m1 y, w5 m& z/ e
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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9 e& r4 K2 B) Z$ q! f5 n 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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2 \5 y4 D# u8 j7 p: w 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。( L1 Y$ @9 _3 |# U# h% |* _! m/ C
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' Z8 K% t1 x8 l6 b' p 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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1 _* r$ c* S$ u3 l+ T 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉4 l2 P: |* _" G3 T) G L$ p0 e
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輪魔音自現。. Y$ T l" g6 R, {) e4 Q% o
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他9 p9 R9 P5 p! W+ ^ Z, G2 f( Y. d% ^
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”. P2 ]' V! [4 l2 E" g- x/ s4 k
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。. q8 U+ [' W3 r W
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, f3 Z" ?- w* L4 i! `九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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) m0 X# z0 D* A3 T/ ] 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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( i: V+ {' [/ J6 i' C3 ~* f1 K5 K 開一合，合乎武學大道之理。8 k" N2 M7 r! R+ X& c% K I
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來8 z: D+ q1 y* v9 q1 B5 [+ r7 R
# x/ f9 k2 ]/ X. U 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，6 e) {) ?4 @" ^
" n |/ A7 m7 x: E1 u 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，& J0 j7 w: ?& F% K6 @$ B
' z, ^, T+ O* B3 R# e4 @, E 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，0 A, j! R2 Y3 G6 `
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，& L$ I- P6 v! F0 F" b6 q2 h
$ x' K* a' D L/ t% m- L$ x7 q 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心! m1 R; k. W1 f5 ]
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大0 M& ^" v0 m3 [1 E# R0 c
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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% W" \4 q& V% x- G& W5 q) S, I 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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: U* o2 `, n! R& R 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌, m7 O. u9 F4 G# G3 J
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同 J# X3 n. q% q
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。+ Y* T6 R; Q& S0 T
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這9 E0 t$ l# t. p, K7 `$ ^3 _
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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$ o& u. q- U" Q. s! z3 I9 d 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射" }, C" _3 F5 R& E( b/ \) M2 n
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田1 e' L) u, |8 @% Z+ V2 X
6 }/ F8 [" r7 K. P) R: t7 U0 P 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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) Y' ~6 O7 C- b, {7 T6 ? 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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6 a$ C* j2 y; b. ^' r) ?3 m 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭6 t; n6 ~* E; z! [) E: C
( {+ b' ~9 W; v# [6 C& s3 b% _ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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' d, w/ A1 E$ x3 n+ t; A 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內$ M* V+ c$ \( }2 [- e. I
6 W# }( i) L" ?/ i* g+ {0 _ 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用7 q' l1 `6 p; o" O, c* n: M6 D3 e
+ x0 e D- M; m) T 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹0 C1 z, b2 Z+ k1 @' ]6 {
' [" [8 G. y1 _ 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。$ h" G8 i4 y* Z" T0 O+ z
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$ U/ r) N7 Y' U n* l/ U: M 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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0 W$ v9 }6 n5 T2 @" U2 i 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。' l$ h( w0 g, \( D% ^4 w6 Q+ }' m* p
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2 \/ @% L. N0 L" o* r 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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" J" u+ g* v* p7 u7 H 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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# \4 r/ L# A: \# E# {8 }# X* _& Z s5 f& B 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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/ D4 W) k+ H. S! S& g2 D 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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; i+ u) s3 o6 c6 g$ ?7 X9 y 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，2 E$ R6 O* U, e2 y$ E
1 J* I8 |1 q+ @2 ?/ p 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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- [- Y3 T3 Y/ P3 f" E# Z 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，. F# `. a+ k' [ \; O9 C! X3 }
' J# V0 G" {% I 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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. b# K) D J8 n6 d0 k% Z 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同6 }/ d9 G2 _9 x6 c% s3 B
9 N0 i! v4 u, T7 g. q- Z* [ 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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e: R2 V! t* ] 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，* E# O; Q5 p ?2 }7 x
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘8 u" z/ P6 ?3 t( o
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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( x. r( \$ M- \1 ^ 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身9 Q; A [8 r# ~. a. Y& S) s) k
+ b- `; I2 Z9 D* F# b3 N- Z- A 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微3 b8 @; m- e) _* `" s& T
# S* s5 h5 N% j9 P 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空; S$ h7 G/ f+ g" {
4 Z' j& ^8 R# V' |1 V 掉回地面。' m* C) F3 G- U$ t# s7 n
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( b; ^5 T0 D0 c7 [ 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自; ~/ D1 n5 o% S1 O) X" Q
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵/ V- X# A. T. A8 Z3 ~$ R- `
- M- v/ {+ Y# M8 R" b8 P- R 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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1 g! W+ }4 q F# u 第四重：- L/ o8 Z" D5 _( ^& |8 V* p9 i
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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