放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果, m  ]- ]# x: O! U4 }

+ I* M$ m, F2 Q+ y' E7 \3 R! N（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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' d* ^7 q1 `; ^( ?+ O師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他; T8 b8 ?% v3 ?
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁+ r; J( h: o) `8 w' @6 }" `
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep3 I+ ?: D& `9 k6 l' S2 N8 m" ?

" G1 F$ C2 p6 A# U" @0 y) A. Btalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕* B) z, J+ Q, m) d" f+ M4 }
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ' H0 ]- H: i! j) `
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。; T# @8 E. N- W4 v! g( s9 n7 q
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，1 Y) f7 o# Y6 c! f

9 W6 L. t2 q! ?8 h  F, j對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」" {; ?' X$ l7 [- F) a

' \4 j6 x' z! ~$ g6 P- ]$ h4 x8 j有趣的經驗，對吧？& m) `7 g0 T- r2 {

3 x- [: C- c9 ?( H5 V! a' `6 V最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。