放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果) S0 ~! ^7 @! [$ R) }9 A" i' N

2 f6 Q; H  w5 I# P5 C（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！1 _* @/ |* H& y  a

' X. }2 G! r$ ~3 j* O% S師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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% M6 c& Z6 y* v8 ]) q; a/ `" M9 z說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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5 b3 S- Q0 n! H6 p/ C2 v' T5 e# Ptalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕4 [/ p4 V( e) F2 _; v; x  r
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it
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! L' t) A3 i$ T  h, ldown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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' H8 }9 N3 ]$ k  ?& x4 C「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，. w+ v& ]1 E4 S& H; H* Y1 P$ O% X

- e/ x( O; \8 H# r) y8 A2 }8 F對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」/ Q0 u, `- x" u2 C% S2 E3 m  z( {
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有趣的經驗，對吧？2 Z9 E1 G0 m( l- e

. j- q. |4 q) t4 I1 J  R; W/ ^最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。