[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
  m! o# }; r  \* X1 ^2 C  n% t' P, O4 d
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
/ b6 _" _! Y9 }! [' X2 M4 N/ M, F+ L, x+ B' p& j6 o& L3 B( }, |
不宜急於吸煙： 6 O1 b, ]- s7 e# ]( N) `3 ]
/ F/ Q4 a8 l6 X' A. ]
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
0 l6 D+ w9 R1 F9 `
( l  N5 M0 o, p; ?1 H; k! d) w
7 W+ A; |5 p  n  }0 K8 V不宜馬上吃水果：
8 }" k  w! ?/ E- I; W% u! S
- t- j- ^1 A( n  y% _飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 & G8 o" C( [6 m6 B& y2 `

5 S" [7 {- O3 j9 ]9 i/ t' |2 W+ J/ b: `* H" G
不宜立即喝茶： 1 T" }) S+ S* @2 k
  A3 m) w9 l& y: [+ D3 }
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 ^. y6 u$ V: A0 d" @$ q9 \

" W, h# I" M4 Z. v1 C* ]! `' G& m不宜放鬆褲帶：2 ^6 M5 G! G# A0 o  \- M
% }6 ~: H7 f. {
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
6 m  S5 p7 d* s$ b6 Y
+ ~9 u4 J0 C3 N3 D5 ~4 F不宜馬上洗澡： ! j3 `4 {: D' E1 Q

' Q8 U4 i2 a- m  g7 M, m1 x/ K飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
) x1 j+ x, W* H3 y2 z2 j# ~
" c! D! p) ^) F: i不宜百步走：
8 r, b" i% b" o* g. V  n4 {5 r$ D$ K) d. {. N9 j/ {1 ^6 v9 a" Y
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
1 Y' C+ r/ o, z! `6 ], S5 J
: s. E4 L! Z; @" w7 L. ^) o不宜立刻睡覺：
5 C! A+ d( ^" l) [" E. `- f7 }# {1 p9 f* p: d. D
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 8 ~# B4 N4 Z1 i+ ]" n  c  g7 k
8 E2 f) u6 j: i+ q& F4 k7 N

$ _% E2 K- C3 ~$ z4 f結論：吃完飯……發呆就好。3 i7 {2 I+ [7 K4 d6 ]

7 w. {. x5 G3 k0 n: B[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......6 W7 O  V6 ?  J$ D
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
5 P! b' i& B3 A8 r$ W4 ^$ M! y- b; j" C4 a) l" x7 |9 P3 C3 M. U
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉( H2 c% s9 u0 `% T- n# q
發呆cc