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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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1 d' V/ c/ t+ s- |' Y3 a0 p1 D4 `最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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* k" ?0 W. z% q. E不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 8 k7 x* {- @6 D: N1 `
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不宜立即喝茶：
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6 \: |5 C# V8 I/ l- {7 X因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ) f# c- D3 c# O* e9 s& t
) y+ D6 D6 t& n" _不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ; @" ^0 ?, ]- j! L0 l4 T5 s, I
8 q3 O- B0 ^1 A, H0 Y/ f不宜馬上洗澡： ; I4 x, x1 t, x$ I
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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; k: @5 P/ C3 W( [6 ?7 {9 L不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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" [3 D) ], A# W5 s3 ]不宜立刻睡覺：8 K0 h1 w- j0 @3 C+ r8 j
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 . Z% L+ k$ _2 ?& V. b2 [
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結論：吃完飯……發呆就好。
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; z' ]+ t& F5 x' u% f[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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