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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 & B- A$ J2 Z8 p! N
4 p3 f5 U; c0 M3 B" V% ]- ~+ L- }最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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9 ^9 c1 \( G _* d2 @* X9 T不宜急於吸煙： / S) K) m. i3 d8 c2 h! T* B" G
7 n- o9 s; K0 a' O據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 , C d7 |7 M$ m2 |5 t0 o
, Y; I( f( _5 t% \ u
- y. K4 ~* d5 O2 A7 i不宜馬上吃水果：
! [" a( X/ h) Q, T, Z# [$ V
3 [4 w2 C' l3 ~+ v9 i2 e8 U' g飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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3 s; S) K4 L: _0 R; [: o& ]! O" r$ g/ I' D
不宜立即喝茶： 7 P+ D; C2 o( y
0 J# q! ]2 Y ~8 [因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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. i' B1 |4 j) a* \6 t不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ^. p/ j$ \; ^! o Z2 [& F! q
* K' N$ `' [; ~) T: e, E# q: J不宜馬上洗澡：
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9 D7 [- Q. b- g _/ j飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 1 m9 }& `6 s3 f6 r
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不宜百步走： 5 n. p3 @1 ~( D4 V& L+ m# c
) S& f0 @7 @0 a& B* R# C. @4 D人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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) s) s u& @" U4 d不宜立刻睡覺：
) Q8 C5 ^% n" t/ c% C9 t0 q0 z5 M% t8 C. \- o8 d; P! w
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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! p. N, O. S) a. i結論：吃完飯……發呆就好。8 f/ c) B& Y7 c3 N2 f# D
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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