|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
B. {9 ^) R: q
- T; Y* q3 W& K8 p( b1 G, \/ L/ C( Q" u最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
* F" x; S0 q2 ?7 _0 s g
$ g4 f, ]% N2 o) v2 ~" x- n( ^不宜急於吸煙：
* U9 A9 C! L5 V% p/ h8 X, t: p
/ Y6 P0 f' Y/ M, d* b: \據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
3 j" k( B3 F% r7 p) \/ \. O$ H: B- M) v- F9 w0 m; z: k
) ^9 M! s; z- H" \8 s5 g* \$ x; Q! Y不宜馬上吃水果：
" z8 B( m% @" L2 T4 I$ y! |" H9 M& ^4 {/ S/ s
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 0 B+ ^7 G$ y) j
0 K: h( I3 Z0 t0 d7 q# @* \; x& V! C; I9 g
不宜立即喝茶：
$ ^, u6 d3 Z$ v# I" i' e% j* s( h- |2 R
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 4 y2 l+ R7 O! W5 G
8 F" J- L7 } m不宜放鬆褲帶： G- M1 A; E1 D, t8 P
# M! y% u3 r0 [+ E- w飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 1 P& k% b7 L. O$ L. ~) ^
6 Y2 v0 @2 S2 U, u- X6 y/ W
不宜馬上洗澡： # @3 U3 E, R$ U
, {+ Z$ E' z) k3 J E/ T
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 : ^% ?5 g0 I+ M7 z2 `# u
: R! g0 E9 {+ H. Q# K: g6 j# ~7 s. j不宜百步走： 5 F: U. R3 V. [7 `
* X c6 d* K0 @. T) d人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 3 {. H5 i6 m* n- f! q
2 N! A* }. p) s) |0 b5 c- v
不宜立刻睡覺：
+ Y! @. Z$ Q: G8 U9 f
1 _+ p2 Q9 Q8 Z" q8 h# o6 y& _飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 f' W* m' ?% d( ?; x
* h& Q/ \. ~+ M: b* {
" J# M# o; Y9 J4 Y8 w
結論：吃完飯……發呆就好。
+ H* b- r9 j) \
- w, D% t+ ]3 m* ]7 G) n6 h[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
