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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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" B+ m. p, v1 [, j最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： $ T2 h# X# y* K( \ M# u( h8 A( l7 G
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不宜急於吸煙： 6 e2 T! {$ g% S' _/ [6 S
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 - O @/ [+ Q! F
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不宜馬上吃水果：
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; M: ]" [4 _4 A) U( z) x飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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/ k. x0 \9 x6 [' c$ i/ e因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：6 a) m0 K% W: k: V* u% b
7 ?+ M$ g0 t; L飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 - {8 {0 f5 N. J% Z2 V5 T$ w0 _" [! f
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不宜馬上洗澡： . u5 v; O5 M- W1 Q: k
- K+ {/ f; c2 r2 L7 B飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： 3 y" e4 Z" d. ]: y6 p }
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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