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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
: R/ v( N& n/ N3 W; Q, p+ Q2 i5 b( V  X1 h- a
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備' N* U& e4 d% U/ u  O7 H# ^

) T2 f, X( g. ~6 E( ~4 [+ b0 t! }) K; u% o& I
看了頭皮發麻啊0 m  B' y  G  F! s. J& P3 l+ _
% q" Z. G# z( r% a. L, u
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
% ]6 g) x# y1 `9 w- G) I* i$ c/ w& B& n) S
您知道各位的尿酸指數有多少?
$ @( d. M' J6 r+ z7 a' j( }* x) j+ `" }. V; p% B3 }
正常尿酸指數是不超過2. p9 W4 t$ @4 g3 K% U
2 t# ^" n. ]. W1 Z$ |+ E! t
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 / s! T6 H: y6 x1 n3 Q% h% K
( m9 ?+ m$ Z5 _) q+ P
就是發病時,會痛,9 r1 y" r# U5 s  I" x
9 A" p2 N! Z1 Z! S: H
如何避免尿酸,最簡單保健是
0 [& |& N& W9 d/ E; Q3 s
5 {% t5 \$ z/ o* Q/ c" Z) b; K5 |1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 , @* ?5 r# w$ }5 ^7 j

$ ^/ |2 t" n6 ^+ D0 T2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
# b: [3 m, m; j) H" k& d% k! [
0 c1 W$ D- n2 W2 c* _內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃4 T3 V- ?3 W& F1 Q! |0 U
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 7 _% o) c) m9 ?1 a, v' \

( I8 V( y9 j4 O5 a3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )5 f$ Y, T! B' `: {2 k1 ^- q

* I$ h5 D8 g3 T+ T' g2 C. V( R4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)! B% v. M1 J5 G6 U' f1 v
& }: n5 ]' a7 F; A8 |( U( }; G
3 }: s0 h/ P% M
尿酸輕微影響  h4 Z8 i( y  S* A
6 W% _3 J4 v7 Y3 J+ @+ w) s
背部/尖/腰 酸痛
) p  O2 Y4 d) z$ E% {
0 B( m# X) d, q很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸  D% V8 }/ o$ P" H. v

5 Y, G& P: U6 C; u. K) s9 C嚴重==>痛風
6 \5 \: }+ X% w) s  j, v& R  @  ?7 O& v4 }  m2 \& }1 S
那就是尿酸已結晶(在關節)
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% {7 X8 H7 j' K  Q0 ~這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛; H: E/ c' |9 X, W3 S
1 `* H+ s$ A  x7 J
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生! S' g6 Q' F5 }1 Z* y2 t0 G. n$ x# q
0 u" a; m* L) m4 b! }' U8 T. [
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
4 c4 u* N2 n# _, X7 ?3 z
( L5 S$ F  w* G8 h4 G: ]% K3 i( w有腰酸背痛的困擾
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1 Y; v" H( |" O7 ^' E昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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' j8 S, @/ }" P這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續  z. z( T+ [- @" V+ y
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!+ U9 Y2 g/ V( P5 T: m4 b8 g: `  f: C7 v
) e9 Y1 A5 n# Q7 {
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:& p, x4 N  |* H$ p' ^
收到風一定同大家...
( |& [. P1 j) R' `6 {嘩........係好大獲喎
' B. l' U! H! b! C4 k. {+ |5 M有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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9 r* r% _' ?6 B! H/ x  X  ]% q5 N當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!$ U$ c# S% [' O& H6 Q; E+ I2 c

4 ]7 A4 C8 c6 c  R: _4 s這種果汁不能喝喔!真的!
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  l* ]* {' i, N, P我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。' F" q1 B" L7 `4 M6 g

. l+ b% G' Z2 Z% R我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。: [# S& ~) l: o! \7 Y4 Y+ Y
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
) H! u# o$ T0 a' E! T/ ^i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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