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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備  k. z& a: u: f' A; h) V* }
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看了頭皮發麻啊# X/ _, C4 B3 ^9 v+ E% N

6 a# n9 k3 k" y* a8 [4 U+ h4 c尿酸指數超過10,很快就變成痛風. J( e/ s, U; [7 J# T: D

0 U! x1 w3 e1 x6 B& b: u$ b, J您知道各位的尿酸指數有多少?1 G2 V" f/ ~' c7 Y. O6 i

6 S5 `: w+ O# a$ G5 C正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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, C$ ?! H8 h0 D+ Q; ~+ Y% @就是發病時,會痛,+ N# p' c  k; O9 L+ o! d; S+ Z* v

! x& H, W8 W6 r9 Z/ Y5 a如何避免尿酸,最簡單保健是
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9 N6 _% F/ r% l  w6 x0 r1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 # ^# ]+ _  ^, r( G1 T) Q6 V
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 : c4 s& s5 [& b9 G
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
. V! j1 }4 o; G. K4 G4 a: T( {$ S外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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' n& B0 g2 O( d- [8 E5 ^/ r3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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尿酸輕微影響
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1 M. X/ E2 k* A背部/尖/腰 酸痛3 ?" u/ G7 I7 u6 k9 v- t8 ]7 ^
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸) x3 P/ {% A+ J- X1 Q+ D8 u. A
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嚴重==>痛風
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那就是尿酸已結晶(在關節) 9 Y4 N; j% F3 Z0 i+ r% J( {

) J3 G; ?8 r. V這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生& i! i7 i, b7 v7 F& _9 H+ o: ^, C
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平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾  E. L9 F; D/ u6 `* B
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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7 Z7 s3 w. g5 j$ R  d+ m這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續2 e  H3 ]& T: Q0 [3 }4 p& r
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
8 J. w; N! s) {9 r! r收到風一定同大家...
3 t5 D" v6 t' M- Y嘩........係好大獲喎( }( C8 F. r& X3 ^# c' X
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝% @5 m; P, }$ `2 d& \4 S
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!0 j) `1 Y; Z5 O6 L7 S8 q. `/ I
% t! p  P# z+ t) n2 ]) Q) `7 m
這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。# _5 T+ R" o1 a6 ~- _4 B

$ d" ^1 a9 G& P0 m她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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6 L6 |& T" t0 F( D: @+ |我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。9 S+ x3 e; x: K+ V. V1 ~- X) N
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....- J/ @  g. T, M( ~) x! c0 ~$ q

# h. q6 n% Y. v- s2 a根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
# U$ T, g- B+ _( Ii want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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