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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
7 z( [3 ?6 s9 d; r  t/ c6 p( }6 P9 Y* q  W( M# A
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
8 O' f7 }% j% p, b- c: ~
, o7 y" {8 r' k3 B/ K3 h+ [- e% n; G- t$ |: N
看了頭皮發麻啊3 _% [2 }0 D$ A, U6 _

7 X$ f# O7 f/ s* h- L+ B3 B9 a尿酸指數超過10,很快就變成痛風& R, Q4 B3 j0 s: i0 o9 _  D

: z2 l& Z) I0 B7 l2 b( [5 A您知道各位的尿酸指數有多少?$ v( o* {1 U! E% U) ^9 ^2 f& H

) i( c* \9 q+ E5 }$ a正常尿酸指數是不超過2" `2 [2 A. |" S7 B5 {) l) B5 @
) x7 `8 t  Q8 f
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 + h) Q3 V* u- j/ V: `

$ u) E, F  Q1 X  z+ K' Z就是發病時,會痛,
- j4 e; I2 I/ Q9 b) x2 A" a' h* L/ \, \  Y; {# h- U- e
如何避免尿酸,最簡單保健是
4 s# W' I( O% l6 p9 G
: E( d3 F0 R3 l& d) R1 C1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 ; L9 [1 c( A" p* B- f6 l4 s

1 H# s" b4 i" Y  Y8 e2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 % t' R" Y( x3 k6 d; r3 @

  j7 C4 H- {: x% |3 P* u內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃. G" b. H( w/ @; k4 ?' K
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免   s: `' h# e( z- S! p" T* k6 q
) W" ?0 [7 R6 v# s9 L& H7 \; S% T
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
  k& {& y- G8 {+ l% L
, Z: @5 K" ]% w7 s" J4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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6 J: J  x0 s2 u5 n5 {/ \( ^) x* ^
尿酸輕微影響
, x. T, a4 ?/ [, S, p1 f4 C : D8 c3 E$ @5 h9 M
背部/尖/腰 酸痛0 w6 l" G+ {: |* V* l% z0 z7 r- C

3 _: }/ K! K9 k9 P+ N很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸; D. Z" f. H8 ]; u& U$ U  k' L
: m* C. M% l4 v6 e% i; z
嚴重==>痛風 / ^" T: r  P5 b
' `, }: j  C3 [, R7 Z  K
那就是尿酸已結晶(在關節)
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這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛. n! i# G2 s% |7 m7 ^

" `, c0 b9 b' a2 Q- E$ i: ?下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
+ a, [$ K+ Y9 G9 ~; y, |" b8 L5 ]4 a) B: F: Q' W  G5 X! y* Y# U5 H
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數90 D+ V# \) e  j- Y8 F

) Y0 @# p5 g; r; q9 V2 v( x' f有腰酸背痛的困擾
1 M  {/ q; P6 d
. [2 c9 `: z0 l1 c7 X* j* Q昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
- t! _# _9 B# y( Y/ ~: M# s" H, P4 X' j5 W" U5 E& `
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續# @; g7 @; q6 h. n) B- q; [
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!$ u. H, x! T+ ?6 S: d, M
% r  v$ ^' s& d
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
1 a4 N# [6 [" M9 O" ]/ D2 s收到風一定同大家...
2 ]8 ?" r5 ?) D  C! f嘩........係好大獲喎
+ `' X- ]/ n2 ~# S- L- Q* u; |有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!! k2 l) P5 D) ^1 J

7 ~$ }# g: N6 s4 {5 @( z. S這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。6 M% U/ j# [6 p; p# J+ u! ?

% A. y7 q2 J) \2 O# z8 v- s她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....4 Z, }: n$ {) _  x

' }  A: @9 l+ |' K% s% x8 V. a9 L2 g根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
7 Z. ~; m' P$ I6 E+ mi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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