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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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* Y: |& b* s, t  _什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備: X' u5 Y& |" x! v7 A2 c, X
5 e* n0 a4 w7 m0 }# R0 m

3 Y3 `0 T5 @; r+ s0 S看了頭皮發麻啊: L# r5 \0 [, Z7 O( B4 \1 G0 P
) q1 c# N' Q1 h
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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! x+ U! w' x2 P: U* I您知道各位的尿酸指數有多少?$ W9 S/ g' B8 ?' |) i3 _8 z* j

6 \( S5 U( J6 p8 D8 k正常尿酸指數是不超過2
; R9 {5 ]3 o* ~* A- c' W; o+ s$ A2 r2 s; ?
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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4 `" \- X5 H  ~0 ~就是發病時,會痛,
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" ]7 w! N3 J) [( S7 m, h如何避免尿酸,最簡單保健是# t7 B# Y. U  F! R& W; p3 _
1 L0 J% H. K" g; |# E
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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0 Z$ a3 Y* l1 T2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 6 Y! g! J$ H/ F. L( R! k" Y

- t6 G+ I  z: {( U3 ]5 e內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
1 ~4 q7 E& H6 G1 H. |4 d  v4 {外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )1 |0 D7 D/ v* T& n4 V
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4.三溫暖也不錯(促進循環排毒). i6 s  Y* \" u/ a7 u

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尿酸輕微影響) @) F2 G( M( l) O+ R

6 `: E- [9 ^  p背部/尖/腰 酸痛
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6 [  q3 e- g6 a, R$ c5 B& D很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸, I2 u& O5 O( L3 T$ ?" T2 Q
4 l" ]1 }; }+ V( B
嚴重==>痛風 ! w# F1 M, J; Z" ?6 ]2 Y. {0 j
' b, w; h* V) ~* i1 _
那就是尿酸已結晶(在關節)
4 f, x6 M! F. A8 {$ N( ^) K8 U/ @. a  q% L& h# ]
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛' \7 B8 U- _! y" E
0 I% m" ~6 ^- s  ~
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生# g! E- H6 m0 c( c) ^

. A6 S9 Z: a# Z+ H1 {9 g. f7 n; _平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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有腰酸背痛的困擾) Z; \) x- \" T/ K0 }9 K# A( F; M

; v9 Z' }+ }9 H: |- h昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無, {4 j, N: k$ ]8 P0 {( S9 }+ a% ~
2 s- F& X% _7 N5 l0 K; n5 i) o
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續# \/ |0 Y: O0 A$ r0 H1 S9 g8 p
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!6 P' M1 U! ]8 |5 {: @1 W  c
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(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:- c: U# t: g; [3 Z8 d0 ^
收到風一定同大家...
! V* n5 A* y1 _+ B0 c1 r/ E- K嘩........係好大獲喎8 T; G$ R1 n+ J, W
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝7 \) T2 s" O6 u( ?. R; T

" }9 f- b# Y: B7 e4 g' z& `當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!
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. I% O+ q! J& s: n5 T我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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1 W1 z2 T4 b, f1 u0 K& U我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。" Q5 G& [( v3 w% o( C5 f
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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' C) O# {8 \( B6 W7 @- T# n根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~$ R2 v% z1 d$ D5 L
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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