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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~9 s& x( K( H( n+ k- D, R
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什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
* T1 J5 O2 z( H! L# ?* a  m; a! ]* x$ u; B6 q, t% c# M* R

) Q( q! S+ D2 }0 F0 Q5 ^  x4 w看了頭皮發麻啊
: c. ]8 {, O4 g7 E9 u: S/ R0 R  |# j1 k& U: s6 ]
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
( h9 [* T+ I6 K$ Q
- s9 q* r/ b5 \6 |7 |您知道各位的尿酸指數有多少?
5 E2 b3 Z% I8 I2 z6 n3 R9 b7 M- e8 @
正常尿酸指數是不超過2
* p& e. J4 ]' o7 V# v$ t4 A6 z' \
5 D" Z2 m$ i, t: R+ }; e尿酸指數超過10,很快就變成痛風 2 _0 C% P, f/ a8 {5 r

0 W- @5 e, j4 X4 y就是發病時,會痛,8 g! X. P2 m# H9 \$ h4 K( M- z" b+ a

( I) Z! @* @# {2 a5 _3 J" |, \如何避免尿酸,最簡單保健是
8 \1 y$ r: e3 L3 d0 L6 w. P8 ]
4 E3 L- U3 B8 ^3 g0 T! C) A1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃0 l  _8 W  r' d; U6 U0 t2 }$ N, S
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
+ w4 E0 j% j% v7 g
! r# O6 Z6 j# b0 J" C: k+ }3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
3 d* d& H7 ^, O7 I8 x! R
! h% c8 f3 g# m4 H& D- K6 b4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
! N! J0 T7 H6 l1 R. k% J4 Q9 M% p. \" z+ X+ c9 M6 l
, d  J, b/ j# w; ?1 o- U& r
尿酸輕微影響/ r2 B) G$ _' I, `) K; v
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背部/尖/腰 酸痛
% a) k, `8 q9 v4 r( o0 m, [% c% u7 L6 H3 l. o) T# ^
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風
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0 ^3 F2 g* i& z- b0 X$ r那就是尿酸已結晶(在關節)
" f8 i& n' i' M
: Y: q* x+ E" u這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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9 U7 z& w7 r! N% ]. G平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
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3 C( P/ Y; s. V& Y有腰酸背痛的困擾& \; x% F1 ]. n

3 z" {/ T' P- a  G9 J昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
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- j5 I+ B" Y" `9 g+ C- j3 F這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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2 U/ A1 B2 B  o, A[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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' p. W! }, r7 _' m; P) \' e/ x(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:, k$ k6 `3 z& }( c
收到風一定同大家...
+ ~! q9 f5 _% v嘩........係好大獲喎6 c* ^9 D- Q( {
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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- c1 x, p+ h/ I4 d) T/ v' ]這種果汁不能喝喔!真的!/ D3 J: C9 g- z! D. e4 ?
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。: O4 M; w- W$ w9 w
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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$ l! A+ a( }+ S& }* w) z- d我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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/ _7 G, v- |" T真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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/ @$ U4 ?) |( Y1 u根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~& z* @9 E( q( n7 Q7 r) w, Q
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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