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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
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( n4 ]) k8 e0 K什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備+ }+ H; J* N: F! z. c" J

; s% ~* G" i, c; l6 y; [* I- [$ r2 w: |& D9 ^, t7 t6 _! S3 ^
看了頭皮發麻啊- M' Z3 n, ?4 T% J1 D
( a% q- D) N& O9 r* E5 \: J
尿酸指數超過10,很快就變成痛風. _) u) \; D2 Y- L9 Z6 E
: z0 i& V; w* c( w
您知道各位的尿酸指數有多少?
5 k8 U* p0 t0 w3 M) ?% g0 I. s7 M& K$ C7 v9 l6 y
正常尿酸指數是不超過2
) @, |, c8 \8 `& B& b+ _* t6 _) G8 `0 C0 J) u" v' T8 j# b
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
0 r7 U6 z4 l' e4 i3 b7 f! u, \' v# D# G+ }+ V# H
就是發病時,會痛,
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! i" e! H; L' A6 G1 `: t# A如何避免尿酸,最簡單保健是
) v1 y1 R, l6 `; G* G8 Z. g1 ]! s* m9 K
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 * i# J0 f7 S: ^

# C6 t5 X) h7 p- t2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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! G$ K9 ?4 y1 I& c% G# O內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃# ^$ N5 t& d) Y' N# `, X
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免   ^# }4 M+ L! z$ j& I# Q1 J

# P0 t5 \. w9 M# X+ K( k3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )% j5 W& @1 E; ?, {2 u# D
6 w4 T1 p& L; f9 l- i
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
5 v' ~0 s; O/ i6 A6 U8 \
, ]* u. a) n# i; M1 k+ L6 @( R+ q, I: R1 W) |0 ^. W: E9 T8 g
尿酸輕微影響
! ~% B, [6 O) t  i " d2 a+ y& P# K* ~- Q  v. B
背部/尖/腰 酸痛
+ p" p$ j+ `5 a0 c3 ?" W- m' D% D& y2 d" x2 E4 z! U
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
. i; W# d8 Z! r" ~# l) V! t5 |- F% l5 Z0 S1 O
嚴重==>痛風 ! q1 [$ K( V) o8 A8 v9 m& B7 {

7 G( z8 Z* E+ n* e- ?: O那就是尿酸已結晶(在關節)
. q8 U4 t' O5 }$ P5 p
3 h" L3 a  t' d8 B8 a% \6 D- z這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛/ U- v( h: a/ z& s: _
* k% O4 S5 R' ~9 I0 k
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生) R- v* }- V. \) K) X) l

' K, q) H4 |( P. u4 M- Y1 q  }9 b平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
9 ]$ o' n* @* C- P" d
' H0 I3 @* g" O( n% ~2 A1 Z- o有腰酸背痛的困擾4 V$ R8 Y* Y3 y. v

6 J7 F! S' x8 l( @) X- \9 P5 o昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
7 t* c6 {# n8 X0 e9 W$ J
" c* P8 u3 a6 M: T$ Z. N5 O這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續; ^/ b4 R0 ^+ n( Z' {1 @

8 L1 b% y2 i3 L. w[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
. [4 S1 T' N! c3 ]  ^1 V' N( k* w6 F/ l3 B. \/ _. _8 Q2 V
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
/ K2 }) N, {! Y9 ?: W$ |收到風一定同大家...
0 Q, K* g! y' ^2 ^
嘩........係好大獲喎! R0 p8 r( ~0 K
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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) h' A% }/ v6 G+ Q* u. z1 J9 b當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
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這種果汁不能喝喔!真的!" M5 F) ?; |* Y1 B
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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. L0 ^3 o* j- Q( o她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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  l% R- |. x  }9 l% L( ?( r$ X我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。" }! d6 S& ]( s6 [3 |, ~
+ h' z. a! X% d5 S. s: _) Z* A
真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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3 x# f) Q. ?2 d根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~, S9 v  q4 r) ^3 n- l3 b3 D$ `3 U" i' Z
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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