【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,
8 b* Q, n' r, [8 s( k8 T1 C7 |. T由於一個人既生活壓力太大所致,( K4 t  o- E+ T2 S8 Q0 B: m
你可以嘗試全神貫注地做一件事,1 e5 |, v2 f; V9 I- D
無論係正經事or娛樂,
6 {+ s3 J6 u% _- Z  D% J: l$ Y例如打機,睇碟等.......
2 L9 m9 }0 W0 J: ~+ [- Q! j/ v或者可以嘗試"合"埋眼,
* H" t$ p, F) T9 v& ^認真想想自己的煩惱,* A4 K! Y! ^% N/ a6 u
慢慢就會睡覺了,( Z, q0 R# [  C, i1 [
又或者嘗試這一種呼吸方式:
- l- M3 K- V, [- T5 k( W1.放鬆自己( G: ^5 x6 `$ `7 V
2.深呼吸一口9 p2 S7 d; S( X; w: `8 |
3.慢慢地呼出來, q% m; u) ~- a3 H& [7 o
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦: i, s) U  `) H9 h
隊酒: m, J' Q% N: }
一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:
2 [5 t) [. m; M/ w& Z不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

+ E4 f: w8 s1 i2 i; h8 N* q1 Z9 v
" r6 `7 A5 n; M4 u- mi always like that !

yutik

聽歌
/ H5 K) @* ~3 B3 j" u) U聽聽下, 訓著
% p9 [$ @% V$ q% O# I2 ~( }8 O2 L我成日都係咁