[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
( ^/ ~' c( l" R, a: r* C
, f& q8 b. D7 y6 U* z- ^  D　　症狀：失眠、內分泌紊亂
  X0 s- O9 ?2 q, N' k* y- R. ~" o+ _3 E& a/ j! U. o  n5 t! c
　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
# C  {' i0 v% n5 g. ~" C9 F/ r" c9 h+ h% t; C0 J; F3 ]
　　緩解方法3 U1 Q, ~: u5 {1 B! Y5 \3 l
" W& V# _3 s) ~3 X( [0 H5 x
　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。  C8 R1 b3 a3 b* w1 P& Q
1 l( Z$ s) d! Q9 m" h# c. i( J+ B
　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
8 g2 y$ P2 k+ S; Q2 V# \. L# N. `& D- U/ x: }" x* {1 ?
　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
9 R( Y0 |+ |- g+ ?: {; |
3 |  S1 T1 n1 D　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。7 P* o, M4 D; X. L- W( U

/ \2 U( i2 ~1 K/ K% J  G) G% n　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
1 ]" d2 D1 Q3 [/ ]! z3 j6 q
5 x0 a% ]& g- _" c0 i0 M* D- x/ \, {　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
) q( r" Z! u+ a$ v* g! R6 v, s9 e; Z/ Y% i9 y
　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。9 n! k: B% l0 ^) h1 q6 O! D

0 O* z# P  X, A7 ^! O- ]　　8. 盡量使用液晶顯示器。
  B8 J$ Q# _- d6 [9 F9 p, t1 p8 [% ^0 I. Q/ V. D. y
　　9. 穿著防輻射肚兜6 m: C6 r1 `. a; u
4 ~; L/ s/ E' o7 K
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]