[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
6 r# Q3 a5 r) S7 a: U: }3 T0 i
' ]; j1 U6 {9 \& ~: h* t4 g上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 . U- W% Q, B& E, z2 Z. e9 U. ]; ]
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 2 q( Z- H+ n, J: R
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。 " i/ @! A7 ], @, q# }
小小動作........就可以保護自己.
* |8 p  P- S: \  B5 o/ R
( n& a9 L% p' y. |% K[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
( N% j6 I! z. F: e3 B3 b: t" o我成日都係咁樣樣訓,1 K& Y: H) n' k% B
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...8 E7 ~: L' W, E
i sleep like that on every skool day