[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！
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3 e: N: V3 r( ^/ S7 \上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 0 r' m) n$ c) S& J: j/ E* ~
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 0 {$ D: U2 e/ u$ Q) ^  Q* [( V
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
+ D( K# \/ c0 e7 |0 x5 l& J小小動作........就可以保護自己.3 E' V. s% _# K) C# j
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
+ o0 M9 e: s9 V5 ]8 [) f: [* [我成日都係咁樣樣訓,
5 v6 ?: }8 u/ m2 E2 g對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
6 d3 z# h: b7 j# Vi sleep like that on every skool day