[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！3 D! q+ A, U* y; e1 c$ w6 Q

/ k+ d+ q! v! j2 j上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
4 Z1 m1 {5 {0 Y/ U3 p經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
; l" D/ H; {- M+ `. v. O5 i有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
" [0 Z& E; h& w& W小小動作........就可以保護自己.! C& Z4 n3 s( }& J2 z9 ~, t3 r' v
7 v% V3 S2 g; a' Z$ y- A* ?
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
1 y" A4 v. C0 ]5 n- ~我成日都係咁樣樣訓,
: e8 ]3 G1 L3 ?對手又係痺x晒!!

fungme

damn...; `4 |, E( Q0 g4 v3 R
i sleep like that on every skool day