[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！0 G( _/ _$ T6 z( J7 p

+ j! ^+ g; r# p" k上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
* v; @" V/ A3 V% \( G9 @# c經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
1 |9 [2 F  ~* f, l6 h有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
8 Z+ @1 C. f' H* S- r* k: u% R小小動作........就可以保護自己." I. k' m, m8 \8 Q
) N- ~+ l, F( w' L2 z
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
2 G( e0 Y) ~# S" r( \我成日都係咁樣樣訓,
+ B6 @4 }) R% |2 ?+ |0 {對手又係痺x晒!!

fungme

damn...4 H6 ]) |% U& I5 c/ Z/ J- z
i sleep like that on every skool day