[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 0 ~" I  \, i6 i$ A
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ; _# C# W' F+ E' }& C9 S+ t
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 1 O. n  `% P( Z8 Y. ^9 E: X
1、鞋貼腳
$ l) E, ^1 k9 o' p: U鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 % ]' P. j' R& {/ y: e" r; M
2、鞋跟至鞋頭成直線 % o" M0 l' p) w2 ~$ E% e0 ^- |
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 ) a% J2 @$ W  l7 f4 d! r
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 5 Q* o  L: K/ j( }% J3 H; g7 x, ]
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
3 {' V* j1 g+ r  W. a& i$ d5 a4、可調節鬆緊 * ]4 g; w* O; S  q
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 " |7 C$ |  ?9 z# U0 h+ d9 A" I8 ~
5、支點接觸多 0 {+ X% l0 v- P3 p0 _
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
* d: q0 m4 y0 L4 M; {( V( H; @, Q6、鞋底厚度足
; Z' ^/ Z( t9 H. s+ f* n* ~0 C鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
0 b" @% R( t7 k' ?8 q4 ?3 w古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 ( k5 p# W4 [' `7 i5 d9 u$ i
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”+ r8 t" @( ?& _; C3 x+ Y
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
; N0 [3 i$ B3 ~從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”