[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 - C% U8 Y- {& y) E
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
8 k: ]$ j" O; f" C* @- P* a2 t" U一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 0 A1 m8 K) P. `" r
1、鞋貼腳
  |; {$ t5 i) n8 h鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
. e; ~6 u$ `/ E  r/ T& }1 e) ?2、鞋跟至鞋頭成直線
/ ]5 L3 L! [  s: U5 h  ?/ j  O( s鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
- ?% w) g0 @. F3、蹠骨位軟 腰鐵硬
$ h% m( Y" _+ K/ C蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。; Q* w. a. q+ p8 d3 f
4、可調節鬆緊
3 r/ f( ]8 C# k: k, b8 A' q  i可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 7 f# B2 U  y9 j7 C
5、支點接觸多 5 S6 A& t# s; P. T
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 ( J" n; X( |; I  d- e+ p) c
6、鞋底厚度足 0 H* F' u  D$ Q2 _
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ' m! z: G# V0 n! a8 x$ f9 s
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
7 p/ _# C# l) |1 `3 Q穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”8 l/ F& G/ c; m1 Q4 H
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
# A& V* O( u9 `; ~從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”