[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件- {" {+ _& k( O
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
4 t( U* {" C0 N$ `6 O近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
" i+ T; G! [  d6 [3 J% O一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ! y- u) R& x! p8 ~
1、鞋貼腳 ' _# \0 _5 S# D3 G: y/ M
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
( e/ l! q  {5 h1 h6 o2、鞋跟至鞋頭成直線
1 b; N1 q: H3 y. i5 I! H鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
# O) q" t/ ]6 b. P3、蹠骨位軟 腰鐵硬
( F0 d# N* r) s# H" M+ x" N蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。5 j* x& ~8 L6 N7 j6 Z
4、可調節鬆緊
  S  Q# H! z; d0 m) Z1 T可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 ' A) {& q8 T! ]/ `8 ^9 E& ]) P; ~  o
5、支點接觸多 2 u& d0 V6 Q- O- L# Z5 A/ h) n
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
  T, a0 _; O6 \# t( Q- i6、鞋底厚度足
0 M9 ?; f% V* d( }鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
, I/ D# U* k6 K古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。
* Y) m' _2 l0 W穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”
0 i/ S) W' F( c但有２點好重要，好涼鞋的條件：
- U) e. {/ r1 A從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”