喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水1 d- A4 v) I& w. t% x! N

" C$ w* b, e8 j( q喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 5 y' t. C& X3 p8 r+ m
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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2 y" ?0 j) P' W4 r1 `4 w3 K6 Y) G  [有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 4 S  @0 H6 F8 r

; X2 q8 `8 [0 D; y+ h* a! b0 [★ 喝牛奶忌酸物。 1 \( I. O- U. A; W0 Z7 i; f7 i: J

& i& [1 y. t% }在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
- K, U% X! R+ W- X- O- q以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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& q) P* U" q0 |" P, V  x- V不過我唔鍾意飲牛奶...+ H  S1 C5 m+ [7 g- q: Z
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響