喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水% B8 e, w8 P" C# q2 E% _

6 m$ o3 q; N3 A喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ; C* x. ]7 r' T( f1 ~9 d

. _2 Q2 H7 z" N1 F' {7 i以下是網站上喝牛奶相關的學問： / h# x7 ~/ E4 ?: l- a2 r# L
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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0 P0 X) L' T* p) O+ J! e有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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! W2 u  J1 c* s) q$ _/ `) R! X因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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- P" }( G, C6 M5 O3 ~' Q$ h' \★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...6 Z4 x5 c8 x$ e  \( p9 X: I
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究% w: @  R3 k% y! Q
) E' D! e1 I. B9 l4 Z/ z3 i
不過我唔鍾意飲牛奶...! L7 i5 A1 e" S" W6 x. D
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響