喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水0 |9 R' F4 i6 @1 g0 m' C& Z' P
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 8 j. K! Q8 M1 @& i9 Y
: Q/ c0 }2 a2 @  ?
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
* q  y: t) w( R5 D/ E5 O
, m: ^6 ~/ I+ x# p# W" @' C/ w★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ' H8 w  i3 o$ E
# `3 n! T4 f! C+ Q$ T& k
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 . J4 @% e3 s4 `4 K
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 ! Q6 N7 f/ Z4 S8 v0 c

3 m* C, Q2 `5 q! B因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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" o1 R! o3 _- C9 H; z1 Q& B0 g( y在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得..." k; M% E, }* K6 x
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
" z: y& O7 f2 U5 S, B( o3 i! h! w+ Y0 T3 A! A/ t" v; Q3 W5 \
不過我唔鍾意飲牛奶...
6 Q+ E9 S! ]- f1 O8 O6 e0 I因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響