喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水0 r! f3 R/ G+ u* Q% ~- |: h
: a5 X7 U+ a% K- j: q
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 0 }" u- x/ D% P4 \8 t. P! a5 q  B

% R4 q6 B8 I5 r; c/ C以下是網站上喝牛奶相關的學問：
9 @1 s+ _8 E2 ~- A6 R7 W$ c) \5 W; F$ `, }; q
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
7 ?' N1 w4 }* n" D! w' e/ F& M2 E$ T
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
$ |, N% j1 j9 k# l. X: F2 c
4 R7 s* b3 X7 n6 s7 q$ ?有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
5 v  {: i1 U7 i) G& M6 j
, q/ T3 `; [2 Z. T& @2 J因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
; V, f$ A9 l/ @  u6 z  w0 j+ N8 k2 a+ q# x- A: p
★ 喝牛奶忌酸物。
; l) `  Y! k, \5 N: X. P- c/ [) ?
  r! n5 e2 e4 p在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...; n4 [5 `) U; r4 i& G6 \( N/ A6 {' M
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
! H3 [4 c5 `- x7 E9 s9 D. d6 B' u! u7 Z4 X' E. A% [5 \9 m, r
不過我唔鍾意飲牛奶...
  s8 f3 a1 N9 K( V! ^4 P因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響