喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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! X( J5 s  T# O2 z7 R1 k# Q/ a' v喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 % J& I( G2 S2 b
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： - @# a% [: T0 ?, l+ m6 N

, H  o, z* T' o2 B★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 % Z, J) ?1 J. G# u; u! f

2 M$ Q8 k% {" P2 s6 i  R; `( k牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 0 u7 w( ~9 Z. F8 a- G

4 C% \; f5 U- z: J) H有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 4 _" v9 t$ J# a. e' c( c( v* @. r

% {% d2 M. j7 i  i4 g0 ~  @# e因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ; N' Q5 ~. h' ?$ N/ n% S9 P. }
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★ 喝牛奶忌酸物。 ' D9 S6 r- j% A+ ?5 U
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...% N- v( G5 E! u+ t0 b' p
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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( r$ i! F% ^* H6 r/ P# y7 ?不過我唔鍾意飲牛奶...
9 \' p' ?, e) m- B8 o$ D* c% M& i因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響