喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水4 i3 |* M: C0 w$ ^$ L

- z+ Y. G* s7 V. N9 s1 q% t8 Z5 _喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ( X# Z6 ~3 D+ l, U
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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4 d4 V: `' }+ z2 X1 J3 [6 |5 e6 K/ a★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。   I9 p% o7 {" c* X+ l

) w8 y$ f9 K" P/ s) i牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 & [" @. Z. ~) z. y! c/ O! J' ?
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。   Z  Q% L2 ?2 Z4 J

5 j7 x& k; g  |2 N9 L因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 - l1 U0 f3 H0 c" h) j
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★ 喝牛奶忌酸物。   Q* ]5 |8 G; N& q2 ?6 [
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得.../ ?" S4 T- Y! k- C
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究8 A! ^2 m/ T# [% d
' l. o# u% G2 B! d* j2 s. `
不過我唔鍾意飲牛奶...
: Y: A* G( z0 [4 w- l$ p因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響