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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶* b& X1 y9 c6 Q9 @( s; t
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
" s/ m$ |2 V* n' z4 b7 Q5 v ]' H趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。% W( y+ ?7 n# n% {
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
8 S% G* N [ l: u- P在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
$ f7 D) N8 f$ s( s# k能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，% F( m, i( {' [( S& o; E
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。4 w5 h5 T% t3 G; d* J
- D( s$ e( ^5 ?4 l二、蔥花稀飯
7 R2 |& o- ]% W8 ~0 u5 u 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，2 [/ j' D6 G; O8 o! l0 D
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。) K) e: k0 h5 E! }/ f
9 f# B4 I+ L. }' v# D" `0 e※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），! _( s$ R7 X5 x+ x3 P T9 C, E
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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' U+ B# w, A/ y) U9 J, [三、紅糖薑湯
+ @$ N' D' ]8 v3 b; U 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
6 K/ M. j B2 a?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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9 g- x& b7 Q* k& R* z四、熱番石榴茶! [: J. ^3 p- n, d4 T8 G9 A, {. z* H
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
: R- s, f' V: Q% {$ p" l, n) w0 |煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥3 e3 L; [% J) p; D r4 u
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。2 Y$ @) r3 S# O* h( n1 k* r4 O/ k! ^
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯, K) k4 k( ]+ j! x
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
3 w( g, U. v4 P" v9 D) ~; u每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。% _0 z; R7 l" G- b Y, D- F+ J
]4 [# i* k' M8 T! l$ m4 ?七、薄荷茶3 b2 {* F. L; v' E3 C( ~4 q
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，# }" g4 g4 S# _( A# C* ~( P
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。. a) w. E0 {5 q# k! B/ j" r
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
2 b1 o7 ?6 ~" ?0 J7 N8 E支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※5 `" M5 m9 u' }$ } c' e ~
0 X# I" O' |/ K: s0 n. W- ]八、紫蘇茶
. g* _+ N& R8 |$ I: I6 t 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，2 c6 U, d. A6 H7 n3 ^8 |' \! @
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
6 W( l" `/ q% j" J- [3 y+ M- L5 Y" j3 k( @ 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，! `7 n. e/ G+ P! n! d
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。7 {6 Y+ F# C2 [( B2 [ i/ b! ^
) j# _$ u5 J) y) S Q+ e※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、; i! b3 u' V* i, e, w
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※- P6 V9 ]- E1 ]
: x# z; b+ o9 G0 K. x十、檸檬汁
* U! C3 V* q) s$ `3 S 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。+ I- k, J1 L& f) i
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。8 f& j# [9 i# T) d/ V
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