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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
( F2 E* u2 w# ~, o 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
% P9 C! G, l/ r趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
0 K& O3 z9 H1 A* m% f每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。5 G* a, {" X1 J6 Y0 e
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
9 A; v+ ?$ \6 C能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
7 p! _" w/ @4 w就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯; j6 z% K0 f5 ?$ B3 u
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，( N2 ]; Z8 q0 o8 \
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。) l& b, M" J" `8 f8 L+ I% ^! o
, y4 b9 E- q0 G9 [: `1 t! z8 e※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
5 V/ y- E, I; T8 y因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※* P: y- @/ Q" C) G0 L& K* Y
, M# l/ n: ]6 `4 l) V三、紅糖薑湯
( d* l7 b- n' Z4 `4 ]% @* C 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。' F4 y. |) c1 W1 L N3 ?3 b
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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7 l5 v% n( U/ L+ B+ x※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
$ e( d2 u; C9 Y: f9 w 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
* j2 H# A6 m5 z. P1 o$ q; e6 W煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。; r+ K0 P6 T# _7 V
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
; ?* d) R; ^2 r, t 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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7 ]# P, ?. Q9 a0 {7 v* x8 M※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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) R$ o3 a7 n( B+ ]+ r: \% q) I h六、地瓜薑湯
: p4 N2 O$ B, s2 n8 t/ ?8 _ 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
5 C, G( K- @, P8 r4 e. {* p$ }每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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/ j6 Z/ B# `' Z M- |& d七、薄荷茶
, q( _4 s2 f& z, C+ [6 ]8 q 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
% j- ?* V8 }- B K6 _# j4 n0 X適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。/ v! _, Y. S5 k- S; O& K
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
8 X1 B+ l6 N/ X% E; w# B. ?/ e( |; F支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶
; N8 j( F0 i9 N& A2 q/ x 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，2 P' D" e: d$ S4 `' Y
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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% F7 P* l: G: k$ q九、熱梅茶
' v5 d9 T$ O6 S! j, n: {9 `: H- ] 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
; _3 O/ N; I5 T1 {# x9 Y/ ?早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。; d9 q* ]& }/ Q" Y$ T# X
7 h3 @ K9 k8 l% B4 a6 o2 j8 }※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
+ K' }( M- g7 {. N: W8 t& l2 i痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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; w2 O! r- d1 x4 |. H3 A' A十、檸檬汁; e# j% J, }+ G3 j; V
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
) m3 W' Q* M9 B3 v6 @- H$ n檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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