|
- 帖子
- 127
- 精華
- 0
- 威望
- 49
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-16 11:56 PM
| 只看該作者
感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶2 b+ s ^, j! d0 K$ F
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。0 `5 f1 d( k! ]5 H8 U7 q
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。$ X+ K: C. H, q. {3 W
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
7 d8 C5 l/ z# Z0 h( C在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。( {& R9 M* B2 [ E( P- [5 n
( E8 F3 h' E7 V6 W 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，0 s1 x. W4 j0 f6 X9 A+ g
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
& D3 X8 r( f# W4 z4 j" U就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。0 M7 g9 |' i) I4 I
+ Y& J3 r% C0 c4 E. F) C/ x4 X* m二、蔥花稀飯9 j' ^$ }% h& o. t# }7 U
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，- C9 Y2 r' r2 ]7 h0 b: _# D
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。% X: c R8 k& i. R4 M' l& T
) k3 P7 m) R" d5 O- V. J
※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
1 b* B7 ^4 K6 r9 [. J因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※: F7 D& x* @( P
# C) c- V6 b$ F$ @/ O& f$ v
三、紅糖薑湯" G0 F8 S$ v7 M8 k, p
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
2 m, \3 u7 Y+ s2 X4 a" ?& F# L?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
5 n- }4 M0 r; W2 F
1 g8 t3 Z- h; `" U+ ]! ]※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
0 S2 L9 |% G, T" K1 } ]
( K6 t# |* ?3 c! V四、熱番石榴茶5 l3 J6 K8 o7 F3 }
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，1 [; f" @& y, b( g( T4 o3 ~
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
2 \, u" h/ z! C$ Z8 k( N. H$ b; d6 o# g) l; Z3 z' |
※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※* B5 n) q5 g4 U4 \
) u/ l7 ^; g8 ]2 Q6 A; W3 L5 H五、薏米扁豆粥& Y Y1 B; t( u' P6 a
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。% M+ e' _' l* c) ~0 N
+ y y, c" h) x8 x※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
2 s7 N8 t9 {; E0 t8 r. H2 m m+ q7 d' b
六、地瓜薑湯
* w K; ]" D" ~1 F. Q 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，; }' k( J7 `: @, \. I
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
% W8 X4 a* g$ h$ I8 p
* u: I3 D7 r2 E1 s+ }: X8 b2 A七、薄荷茶* {0 |9 ~* {* G( U
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
B% O9 q# s* ]3 ?2 A4 A適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。+ _. I* I) X* B! S$ r
$ L( p! J# I4 h) ~2 W- t* s. _* ?※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、; ]6 g9 y; [5 Q( Z4 I8 }) T
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
: b) c0 b( @9 ^ B/ J$ N" N* L& S2 z7 w) T
八、紫蘇茶
8 y) a: {& l8 R! R9 V1 S! H) M8 t! k 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，9 P x1 f- u5 |( h+ T6 d
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。4 q! F$ J) ~5 T/ D8 W# C4 r0 D
+ v* Y& T {# e. g5 L4 \7 l: q九、熱梅茶
5 y$ B* {3 l( l& M7 R. `4 e. g! V 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
! n- e4 l2 G0 g+ D. s# p早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
6 I: P# ~8 I7 E* N9 U* j; l; j; y1 N
※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
v. V; o$ _! P2 \( u9 L# x- J痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※/ ], [$ L6 K" B; c
( i6 Y' u; B4 ^0 N- ?( F% @# `
十、檸檬汁, ?# @6 L/ o, A2 c( g9 B. y
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
. A& ^1 o5 J8 p5 Y檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。2 R G0 X9 l$ |: w$ j
. V N f1 g- b7 G. ?' e# W
______________________________________ |
|
