飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 . O, N9 e' r: W* P/ V5 N% i, @+ {6 ^
4.8公里跑步 * f1 B' F: l$ D
A. 18分鐘以下
7 D) |5 j3 r0 A) w0 j  E9 |B. 18-20分鐘
  d5 \! o6 D8 b; vC. 21-24分鐘
. r, ~. z. z, X+ A" M5 PD. 24分鐘以上 ) @1 N7 Z7 M1 D9 w! H5 t3 i# S
引體上升 9 A" v" T" g8 c8 j0 e$ P8 S
A. 18次以上
: B4 _5 R( X+ @2 ^B. 13-17次 % g* i" K( J0 J7 B
C. 8-12次 7 C2 ?2 ~, l9 E1 g' A
D. 7次或以下 7 ?6 T* u- g0 b9 z% f3 C
掌上壓 : K% y6 ^' P1 |$ R: z; Q
A. 61次以上
  p4 Q1 w! i* V) M  sB. 51-60次 5 U* G0 x( x5 p
C. 40-50次 " Q/ {4 P! F. f) c* p' ~; E( {9 T
D. 39次或以下
( {! ~0 C3 r! _! r( y仰臥赴坐 / H/ L, e  Y* |( e* B
A. 81次以下 9 M7 c% d6 f1 J
B. 61-80次 1 X2 b1 J; }: H/ @
C. 40-60次 % s7 O+ }+ l: M9 o9 o
D. 39次或以下
( @, v/ W0 R: b" `. N" M$ h蹲腿府撐
5 Y" z  U8 L9 |* f3 d' D: _* ~: w4 f$ yA. 50次上 ; f9 L" {& ]# ~. w
B. 33-49次
+ Z- a( R3 ~1 ~# ~C. 16-32次 ' r2 |$ |  m3 l# s5 M6 {0 W
D. 15次或以下 : b6 o# E7 W  h: Z, C
啞鈴前臂彎舉（16磅）
& r3 _6 l' t: L. ?: UA. 151次以上
1 y; O$ o) m; h$ @B. 101-150次 5 C, O* V4 J! D6 X. x
C. 60-100次 % ^0 T# j' Y5 b# ?: R8 u
D. 59次或以下 9 N) K& m, x- M  a0 i( _- s
臥推舉 ; G7 u! C3 c! \' U
150磅
( B0 R2 d% ]( Y; y- f計分方法 8 \* _, ?3 ^$ X0 r0 j
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. n( z" C- j% J4 Q  _總分計算方法 3 ]/ z% x  Y; u9 i/ `" j: d4 T
A.級 = 17-19分 : T; F$ [! w# {# ~% z
B.級 = 11-16分   W9 a% @% [5 [
C級 = 6-10分 . t0 P6 {5 m7 a
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 $ ?7 H: q$ f- o  X- ~' x) Q
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
: ~6 \9 N) ^* i3 P  Reasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:3 H# a  g5 S4 S6 }8 @8 v
8分鐘內完成250米之游泳距離
6 G6 _5 k/ x7 l2 Q/ P0 W2 ~easy

- p( U8 R9 L3 @4 E7 ?/ M
7 d8 P  I/ I5 R) J

; u! r) `0 J$ a: v. I; E+ W/ R要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~$ Z2 u) U1 t' ]0 L
係都唔奇.... G5 u& N2 @& I6 d$ r
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~