飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準
. \3 S! l: B* D( R4.8公里跑步
- K5 p+ K; u5 I  b; NA. 18分鐘以下
$ D$ ^# v6 G* ?; b& z" w9 cB. 18-20分鐘
' e. f+ p# n  {: c9 c4 zC. 21-24分鐘
2 O5 ]0 A4 j( p( i' j; xD. 24分鐘以上
1 B- G: ?# g. m3 t1 b5 L引體上升 - v3 }9 X& b' `
A. 18次以上 9 K" w. E% `5 ]* p
B. 13-17次
+ G& |/ {! s0 m% |( R) ZC. 8-12次
4 T% s) Z: [8 g+ A& ZD. 7次或以下 * |* `) W3 s0 I/ `
掌上壓
& q8 N" D/ a, \& U3 r4 {0 `3 _A. 61次以上 ( }' S0 A2 E, }$ Y
B. 51-60次 1 g! F" ^4 [- E, a
C. 40-50次 ! V' @: @% Y1 o' j. ^5 Y
D. 39次或以下 + T) g5 W7 E% n  B
仰臥赴坐 5 r8 H- k; m" m
A. 81次以下
, b4 C) F6 s- y1 c: WB. 61-80次
3 D: [) L/ K' s: o& w% IC. 40-60次
9 _+ ~% A  w! i7 ^+ C3 zD. 39次或以下 ( s+ y2 ], H! u3 Y6 V
蹲腿府撐
: h! E1 B: B1 n3 _- f+ O% pA. 50次上 4 s& i8 j- i5 {! {! y% q- H/ y
B. 33-49次 + O, B7 y5 Q, f* D: Y
C. 16-32次
3 g) m4 P5 }: {$ o: d% o5 uD. 15次或以下
/ Y: l# Y4 @7 V5 u: C$ U/ W4 D$ d啞鈴前臂彎舉（16磅）
" o0 f" |5 `  M8 @- NA. 151次以上 ( o+ Q. Q8 `- I: D+ ]
B. 101-150次
; Z* @- W( c+ m7 }  r' i; @% `5 sC. 60-100次 3 J/ {7 z+ e% q) A# ?2 q/ n
D. 59次或以下
& c+ o+ r& ~. i# E臥推舉
- |5 Q2 o1 b0 h" I8 G6 Q+ s; ]150磅 / H$ w& v: i" b7 {
計分方法
9 j( }$ c2 ^. ]) N& g$ k+ U. cA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 3 b) T* F3 R6 C4 H! w8 x$ A9 y
總分計算方法 : t( L$ |6 g! a) r; w6 C
A.級 = 17-19分 7 I5 G' R' a1 K9 Z
B.級 = 11-16分
0 p, G! E8 x" a$ k* gC級 = 6-10分
' F) a) @% H% g要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 4 m( J# r5 V& X; q9 u" n" v% S2 J
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離  ^3 \# \  i7 V' \7 e
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:$ K- q0 o- B8 a$ o
8分鐘內完成250米之游泳距離
2 F8 I" @: a# L3 X/ b! G, Q/ ?% Neasy

' s+ U  l: y# Y8 M  H3 R
4 x0 N" |0 l8 l# P1 f4 C! k( Z' \$ D4 ^6 z& g0 X3 k5 T
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
# d) x/ N' h% C5 W& o, ?& p係都唔奇...! \- q; B7 u" W- a5 y
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~