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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 * c/ ~0 b2 X0 l" [- v
4.8公里跑步 % ?' W4 @! G4 t: v6 ~& X6 k' f* y
A. 18分鐘以下 $ ]3 u, w& ]" X- I! J
B. 18-20分鐘
$ v j* a W6 ?C. 21-24分鐘
5 N, Y) B" J* c8 P$ \9 C) }D. 24分鐘以上 6 X0 K" P* A3 H1 H) x# F
引體上升
; o& e% i; i0 m% h1 M5 W& t& [3 T; dA. 18次以上
" \! g2 @2 w" Q. EB. 13-17次
$ M4 j0 I2 j3 A, i+ Q. vC. 8-12次 1 C; s6 n2 T( j( ]3 L9 N
D. 7次或以下 + Y0 R; W+ F& d) u
掌上壓 ! w* Y' T& `# K
A. 61次以上 ) _! G" H- @$ S
B. 51-60次 8 |6 l: h" a' F
C. 40-50次
) b) M5 G8 q2 T* S6 bD. 39次或以下
- A3 e0 |, S7 ]7 H @仰臥赴坐
9 s' v6 Z0 N) Z0 c' QA. 81次以下
/ h. i% i/ v/ l' ?B. 61-80次
w, ~8 V) k$ _/ m; B" g- GC. 40-60次
7 f0 W2 j# @- H+ g5 n0 Y3 R" h$ tD. 39次或以下
, _; d& N1 U8 y0 U T9 L; v蹲腿府撐 2 q [+ w+ ]( ~8 U+ ^
A. 50次上
2 k j1 k6 N' O5 x& vB. 33-49次 9 y/ q2 @: f: w" I3 U! P
C. 16-32次 3 |+ A+ }' U G t e% g* a& l3 R, K
D. 15次或以下 & u5 e- Z v& A/ |
啞鈴前臂彎舉（16磅） . m" Y5 ]+ y) X+ @$ r5 s
A. 151次以上
' a$ e) o; F( ^) @2 h5 R1 vB. 101-150次 , M# i. V$ R4 t' X# {6 S
C. 60-100次
% P6 U" Y8 J a! P2 c6 @8 SD. 59次或以下
3 l4 q1 d# T" U! N; l臥推舉
( {6 u! }( m- `4 }( _150磅
) B7 E& F; K9 R `$ \計分方法 7 p& t8 E' k% m' s; k8 p, m
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 0 p* e- J( |$ l1 k f
總分計算方法
+ q D, |3 D3 W" K( R$ w6 z; ?A.級 = 17-19分 ! ~ r8 ~! s, g( y
B.級 = 11-16分 * y; a, A0 }5 }; N& L. g
C級 = 6-10分
. l' Q7 O: q3 L- i8 c要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 2 p) x- T b6 ~5 S. i _+ z
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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