飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 2 w( H5 ~6 ?( o- E  @( a* x
4.8公里跑步 4 y: x( t, B) j7 g( K7 D
A. 18分鐘以下
2 u! ]1 A  @/ B9 w0 }1 G' BB. 18-20分鐘 , `' Q$ m8 L" o2 A/ I" }  ?: b
C. 21-24分鐘
# B* C0 y* C0 T" WD. 24分鐘以上
3 U+ Y' i! r5 F: p$ \$ E* I引體上升
; \! }) h  w5 _0 a# ]A. 18次以上 3 d9 x% {2 a! R2 Q0 \# K5 c
B. 13-17次 0 c* C4 j7 J) T0 w% N, M
C. 8-12次 ; F0 O4 v& v1 J# Y9 C2 L4 X% V; c
D. 7次或以下 . z1 H' g6 k/ W1 d- `: N
掌上壓
, h: B* E, c1 c) P, CA. 61次以上 3 Q  r1 d) a5 f" j: ?! K: I
B. 51-60次
$ P" S+ G& o5 i/ ~9 LC. 40-50次 , S4 P6 a" f/ n% U) k. ~, v/ e
D. 39次或以下
5 Z6 Y. g; _$ J! C9 p! G$ J1 B: k仰臥赴坐 ) N7 o3 ?& J1 ]9 I7 R! }5 k
A. 81次以下
" k! `1 Y3 ]5 |8 k% l. q- jB. 61-80次 1 U. p# A9 i* L/ ^$ A; e/ ]
C. 40-60次
; l; D6 N& ?; l' v* w/ HD. 39次或以下
" }1 l9 F9 D& |' t  D蹲腿府撐 % Y$ o  s# I8 Z  M' M. |
A. 50次上 ! M6 t/ y2 j+ T$ S2 ]/ t+ l4 _
B. 33-49次
! U1 ?! r' h$ m- D5 B3 PC. 16-32次 / P' t2 A; k1 m0 r
D. 15次或以下 " X4 ]) x' }* F2 q) F1 M: R7 x
啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ M; R/ I8 G* i- e: L& I$ z+ L5 _A. 151次以上
7 j: ?$ z7 G0 a% a+ ?  `( qB. 101-150次 " b' g& m2 |/ s  b# |& c
C. 60-100次 7 y, d2 z& o) W0 e; ?/ c; k2 f9 r3 q
D. 59次或以下
0 c+ o% m( k- a; O臥推舉 9 r, @1 [& s3 l4 L4 @
150磅 # Y9 D* d! S1 U
計分方法 ! D2 t& \& @3 q2 u9 C$ q
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
" d/ T* f5 @% h總分計算方法
* \- Y. Q7 u2 K( W& F4 f; CA.級 = 17-19分 . E6 ?' W1 f$ F3 c1 a3 y
B.級 = 11-16分 9 t" R% S1 q' Z5 U: S
C級 = 6-10分 1 O% M( L( N/ F- n
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 , ^& ~) a: J: ?
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離# l% F! ~  L: P* |2 H6 q
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:5 |. N) n) F7 W% r: ?- E" t
8分鐘內完成250米之游泳距離
. [( j" Z# X5 d- `" \$ `' i# beasy

! R! P7 k: w% l

+ @% K  `3 ~, O$ e; p/ G% W0 t( U% C5 O5 Y
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~+ [' h8 |; [$ v' O
係都唔奇...
1 \# t& s# X9 v3 ?唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~