飛虎隊最低要求

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項目 要求標準 8 v" \6 J  r1 i/ ?: ?$ D% E& F! U
4.8公里跑步
* X# S. l6 i# fA. 18分鐘以下
8 p3 t  {6 B9 J) |2 w4 IB. 18-20分鐘
3 i1 @! X4 E% X+ p' WC. 21-24分鐘
: A  F- Q3 \/ F7 O' bD. 24分鐘以上 , H& z" g2 e6 L- f' N7 K* n
引體上升
: q& I8 l6 U  cA. 18次以上 - h: Y* _3 w9 r
B. 13-17次 , V8 |9 E6 U4 N' J0 g3 f9 h
C. 8-12次 ' [9 V( r6 N) Z: t
D. 7次或以下
% B4 Y! n* g; [掌上壓 " ~. ]' c) j" T; t( j$ y
A. 61次以上
' e) p/ B! X( u4 v: {B. 51-60次
; A$ n) b" q, G; T! jC. 40-50次   \$ l/ Z; C/ @
D. 39次或以下 , A0 l" A8 r. }) }
仰臥赴坐
: K  {% c. m3 i% ?# n% X5 jA. 81次以下
3 K: i7 O1 q( N5 _/ ZB. 61-80次 7 M. F1 E6 @% Z! H& n4 J' `8 F
C. 40-60次
# C9 R$ x2 K; F8 A( aD. 39次或以下
" D- x* t! P) q4 e* v) b蹲腿府撐
7 r% s# \; s  J: I  f; _. fA. 50次上
; e% U' E- H! |! c1 f* uB. 33-49次
9 M( P8 N6 S: p8 Q9 yC. 16-32次
5 \# o7 X7 J3 A! Q" u, F/ aD. 15次或以下 : F* y8 X8 W! s9 @! y' Z
啞鈴前臂彎舉（16磅）   q8 @8 i% @: ~7 h
A. 151次以上
; t3 m4 j( ~) q8 MB. 101-150次 3 g+ k9 `) [) O! P. s
C. 60-100次 & }& Y% O. i2 t2 I
D. 59次或以下 9 m( ]4 D5 d9 k$ @& N; \
臥推舉
( b- s3 M) U5 k- r* i0 @4 Y150磅
# D  _7 i4 a7 t1 d  S計分方法
: i& t) F! j) K3 {A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
7 W3 H7 B. V6 W3 \3 N8 d" W: m總分計算方法
& i3 u! Y# e5 NA.級 = 17-19分 ' |, l) W+ m$ r+ r! S2 o0 A
B.級 = 11-16分 % \5 c. I5 M/ n2 ?" ]4 J$ a2 A
C級 = 6-10分 ; H3 x/ o7 b7 a9 E4 g
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
8 o9 o) J5 P% b' ]7 o% c% d4 m# [**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
0 s& B) S. c$ {/ {easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
- R5 S0 {+ C$ t, o$ B4 p8分鐘內完成250米之游泳距離( v0 n* o  I$ p; S- u! T
easy

/ D+ L3 T+ H( i, I

# h2 c3 P, w+ _- \7 K+ G# }( v  \/ l5 `0 T% p* i  G
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~- {# x8 V0 D! y+ o) ?/ Y& f# D
係都唔奇...( q9 |9 t* J" Z/ A3 b1 t
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~