飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
- O2 v: v  A  A; |4.8公里跑步
3 L! B. I3 g% S/ |; YA. 18分鐘以下 2 B0 T9 q& s! j: C7 F6 p5 ?
B. 18-20分鐘
0 _3 c! \* Y5 j7 r, W0 hC. 21-24分鐘
! j! n; K3 O; v# w8 }% rD. 24分鐘以上 8 @8 d3 p2 b8 G' }) u( `& [$ I
引體上升
4 S& X% Y9 `, a% oA. 18次以上
! u& _) S% Y* c( \B. 13-17次 * a: U2 J) t% J" b) R5 c
C. 8-12次 6 M8 `( W& ?% U9 K
D. 7次或以下 6 _  q/ m6 y1 m) `$ A
掌上壓 0 J, U& p$ W# d0 ^$ `
A. 61次以上
: a. ~0 s. q. I: |* OB. 51-60次 1 F# I( @) ]* d
C. 40-50次
1 {' n6 q! f- S; iD. 39次或以下 : {$ O& h& @1 u1 v, L8 g# P" I
仰臥赴坐
& m4 n9 {, S" `7 a# p  dA. 81次以下 * \' D$ L! j) y. K& p9 Q/ h# [
B. 61-80次
6 ]: {% O9 P; GC. 40-60次
! o9 D+ s6 U+ L3 \, ]5 J3 ?D. 39次或以下
( v% E! {% c" a9 D( a/ M6 e# T9 M蹲腿府撐 ( m" w7 w% M+ X! M/ ~
A. 50次上
5 B) E# P/ G2 @6 @; c6 `) zB. 33-49次 , |! I% t3 R  p+ r7 m
C. 16-32次
& V1 x3 v& B7 u4 t- K7 G' x: V: bD. 15次或以下
& i& B9 q, h5 ?8 g  W* N啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ i8 r& k7 T2 _- @* a+ t5 D& ^A. 151次以上 - c- N4 _: ]% K1 h9 B  g
B. 101-150次 - k  c# v, }% V
C. 60-100次 ' g* @  u% `+ \- x; [( P( u/ r, j
D. 59次或以下 $ k6 g) b7 X. i; [( j4 i, d
臥推舉 5 i) H: i7 V* P& ], T; A2 L
150磅 " G1 Q4 K* S0 @# V5 g% q
計分方法
6 ]* D% B5 Z' z; z3 Y+ SA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 % q8 ]( m6 A* ?+ L5 e7 ^: y! A
總分計算方法 " M; L7 d  D9 _6 S
A.級 = 17-19分 / r4 J7 I% o+ _1 N' Z- y/ q4 _
B.級 = 11-16分 % Q8 o2 t+ m9 b. g$ [% K0 b$ g
C級 = 6-10分 . A. G% r* X$ [) j/ B
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
! W) O3 E9 F8 P**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離4 _  H. K9 k! f7 g$ ?
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:! v) ]" S8 n7 M+ e9 @4 n
8分鐘內完成250米之游泳距離3 l/ D5 @% H4 ~; _# f. h1 m0 W- ^
easy

3 s: y+ V2 ~" M$ c- ~
5 k$ {7 t& h9 o' R! c, t. l/ Q
! n7 D1 |; }8 [8 p. @要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~) A0 }& H5 A7 y8 |& G) G, Z. J
係都唔奇...9 x/ c9 n5 w) x9 G' R; r" ~/ u9 C
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~