飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
. Y* L+ `# F+ V" g4.8公里跑步 " H, s% x, k$ b4 p6 E
A. 18分鐘以下
/ I) @6 K+ G$ |, U9 x" u8 b: BB. 18-20分鐘
9 r  j! r9 ]8 i( [0 dC. 21-24分鐘 ! @! s! t5 Q" \3 }4 p* }. q8 g
D. 24分鐘以上 , \, v/ R: v& i$ f+ m2 U
引體上升
& {& i! }- ~. e3 jA. 18次以上 $ j  p. m0 O9 |% g3 S: H/ H$ f
B. 13-17次
" E7 h& v6 f0 T" YC. 8-12次
# @8 T& U' b8 ^6 \0 s6 ID. 7次或以下 2 h9 t9 v5 O" L, W
掌上壓
1 j- Z9 _7 |$ ZA. 61次以上 1 I" ?0 c) v# g* s0 T
B. 51-60次
' m/ u2 T: |3 W% a9 GC. 40-50次 8 o: v! H6 ]* C' z* o$ w$ t$ N
D. 39次或以下 8 V! r4 B$ ]! l' \/ \. ~
仰臥赴坐
. K' Y/ F9 T$ H! _" e4 \. [! ~7 H$ q( ?A. 81次以下
3 Y4 }2 v3 ^5 o. M- {6 ~% E: YB. 61-80次
8 K' r) S5 p: x/ w3 T  p+ A9 iC. 40-60次 8 t% j3 P$ e" s5 w
D. 39次或以下
! @$ V5 c* K/ i. m/ y蹲腿府撐 , x' ]2 s7 Q1 t2 j& [5 w
A. 50次上
+ W! s% D8 X/ Q1 ~" L9 f3 y$ qB. 33-49次 3 F2 g8 H( v9 J7 x! x& q- F  Z. m
C. 16-32次   _9 h: J. i( C
D. 15次或以下 2 x/ R7 }0 |* x/ S9 ^% J" D& x
啞鈴前臂彎舉（16磅）
0 w- i: F! }* N7 A( H4 V; eA. 151次以上
( y# d" g! E2 z" I3 W; SB. 101-150次 4 Q! F$ C' M6 \+ @0 [+ c. w
C. 60-100次
+ l' z6 D# F2 Z9 W4 {D. 59次或以下
% t7 z. h. U% v4 b臥推舉 . Q& J1 s- j0 u6 c) F6 u
150磅
& U( Q$ J, Q. V2 ]8 T* |8 l計分方法
) f* f! _8 V; g1 Q8 p0 l" aA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ' `3 _( r) g0 Q4 f
總分計算方法 ( W) _% B* C) [# \- S& F7 e
A.級 = 17-19分
; U( B3 Z) b. |$ [4 o7 Q, pB.級 = 11-16分
; ~" j9 W; u1 c6 G9 Z8 f3 `C級 = 6-10分
/ c! x0 o1 ^, Z9 F! z% }要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
( f; a; R" x1 o( i. {* I**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離/ J* r$ q. W5 d. Z8 K. S
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
; o8 |, p, w* m8 b+ r8分鐘內完成250米之游泳距離) S$ Y( }7 Q- V8 [
easy

2 X6 v/ P& V9 d- J
1 c+ l- w. z6 L1 v/ C) |+ Q$ F. f. b

2 R; @: b2 m5 u# r. h要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
% Z( ]2 c) S" X3 Q係都唔奇...
, c5 Q) H$ K, r/ H* L6 N* K唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~