飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 . m1 T7 ?# \4 A1 ?( \; R
4.8公里跑步 9 Y9 ~9 H: q9 d1 V* b
A. 18分鐘以下 0 Z2 a* X0 D7 K3 b; X6 k
B. 18-20分鐘
- A4 H; M. k! [4 E; bC. 21-24分鐘
! M* m1 ?4 v; H; `- ZD. 24分鐘以上
. T$ n$ G+ [$ F6 a: b引體上升 8 @' y+ I- O+ s" A% ?8 N
A. 18次以上 6 N7 A5 a6 A9 r- L7 i3 e9 m
B. 13-17次 - h7 a) B+ M, G. _5 w
C. 8-12次 - e3 c$ D" I: q$ [0 P
D. 7次或以下
8 D  H, F. V* Y* k+ }掌上壓 ! \( `$ Y1 J$ S. A' h
A. 61次以上 * E% g! i( Q, p$ Y/ |8 a
B. 51-60次 ( t" s% v- u4 z
C. 40-50次 ) ^5 h% \5 g  w% h; V+ K8 v
D. 39次或以下 5 C) o- x$ J0 n1 a" i
仰臥赴坐 . G( ~8 i  Z! T, t- x
A. 81次以下 ) y6 n, H8 g  H
B. 61-80次   A% a: H* w. [% c
C. 40-60次
0 g1 ]& h( N' @8 f% [1 e4 fD. 39次或以下 ! S" t, K: F4 S7 g
蹲腿府撐 , {# w; R; G4 K1 k) p+ @7 l2 c. O* n8 Y4 p
A. 50次上
2 {0 g4 W; Q+ r0 ^+ L' m( qB. 33-49次 ; R2 F- u2 T6 E& Y' q) B8 Q: N$ g/ k
C. 16-32次
8 E$ R# t( V/ S  I) Y2 ^/ iD. 15次或以下
2 |- ]1 C  ?/ m. [  C啞鈴前臂彎舉（16磅） & Z& c! A, p0 P" |/ m* N8 e' V
A. 151次以上 ' Q# E+ t% ~9 U( c1 V9 `6 b% f" C- D
B. 101-150次 : }0 |3 x3 {. ~2 {7 y: E$ L
C. 60-100次
  Q# |% \, d$ A" _0 ?D. 59次或以下
9 q5 j' b' l& _* }: Q1 f/ G臥推舉 $ M/ T3 U" x3 ]7 _7 p5 u) \
150磅
+ N, w, @. M& i4 ]) T計分方法
5 v: S; ~3 N2 n, f" \) }0 j* N. i$ EA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
  w7 V: n# K% s7 s總分計算方法 0 r; H6 d  M( y5 m1 G: R7 z$ O! p
A.級 = 17-19分 % }0 j( N' y0 t- W% N
B.級 = 11-16分
1 U: B/ t8 G* W. G! C! J6 [( Z" uC級 = 6-10分 % a5 s7 m; z: j+ B
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
' ?% u3 r0 X$ U1 P/ ^0 D# n: m**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
/ p' k7 Y" _$ N" c8 s$ {easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:8 c, v# w! @7 j, z- c4 }
8分鐘內完成250米之游泳距離
1 n) s+ a0 v, K. B; d$ G2 V' beasy

* Q) n- A0 o& S5 I' ~- k; j+ F  T! k/ o' X9 I
3 B' |. W! _* m, ], t- \
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
9 m" C, S/ P5 d. N9 Y5 m係都唔奇...$ h% O; ~1 K7 F: n
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~