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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
7 _7 J4 t1 H; {2 ?7 @) y4.8公里跑步
$ V, q n0 n( D) q4 z+ |A. 18分鐘以下 ! L4 J7 f2 q2 r, s* G5 z5 I
B. 18-20分鐘
; ], Y C$ Q Z5 D# b2 ^C. 21-24分鐘 9 I9 A& M8 b6 w& H: k4 W5 I" k
D. 24分鐘以上
- J; ]% p: a+ G1 @2 a引體上升 / n& I, X- N! I7 y) O
A. 18次以上 / T, U j. r& Y! P! i q3 e
B. 13-17次 6 ^) @ ~3 _/ k( m
C. 8-12次 6 Q; d# r" c6 I
D. 7次或以下
/ _' J# D* S# f掌上壓 ) Q: i: N: L% J* U8 h/ v" Q
A. 61次以上
, t1 W x! r. K+ o8 D9 fB. 51-60次 ; v ^$ B1 k# i, L% K5 Y2 B1 N5 U
C. 40-50次
, B% D- ]: Z3 v! b& l0 D2 UD. 39次或以下 + U! P, U- l! k) Q& N+ r
仰臥赴坐 . ^$ Q& t) U( V) k
A. 81次以下 7 i# I' l0 z2 i# f7 c" ~
B. 61-80次
' N8 e% g0 L9 d: b' KC. 40-60次
3 J7 Z+ ?8 |, X, @ Q) SD. 39次或以下
5 s. x" \4 [9 S) X2 Z5 |9 {蹲腿府撐
% x+ {9 }2 b0 V6 dA. 50次上 - p1 c' ?6 I6 R$ y( m; Q
B. 33-49次 x) u. Q3 {7 b+ e6 S* C
C. 16-32次
! k8 A% X9 c" z' f1 c* W0 UD. 15次或以下
/ E( M! j( Q: @( i啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ B! j( m* D) V3 F; K% \7 }A. 151次以上
& g$ Z; w" ?2 vB. 101-150次
J5 {8 l/ M9 i/ J' |+ JC. 60-100次 ! b3 F: p7 ~* A* D1 X
D. 59次或以下
* ?* q5 c6 _! z% N: m; p" |臥推舉
! O7 p3 Q1 e2 u* C( @4 e150磅 8 A9 O1 m" C1 L! S4 o
計分方法 4 Y5 X) V9 r7 r! z
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
+ I& n3 }7 q# O總分計算方法
$ ?( t! [6 r4 C- W4 q3 CA.級 = 17-19分
0 Q* }/ q+ u0 W7 vB.級 = 11-16分 + b. Q8 {8 F- W
C級 = 6-10分
# i/ G( d5 J" M, C. {8 ` d要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 " h- ~! y) M# C+ e1 q) q- Y
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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