飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 7 O0 J, h8 l% ~5 f& q
4.8公里跑步
- X( y" I; ]8 R' jA. 18分鐘以下 % U& A  }: h7 \( X
B. 18-20分鐘
( ]- X( D0 x- E+ t+ X4 ?9 CC. 21-24分鐘 * O0 A; V5 B3 a
D. 24分鐘以上
9 u; J0 W& R* k2 V9 z引體上升
' v) u: g- K5 J% V5 g* h( ^A. 18次以上
  c* l5 s$ x$ [% NB. 13-17次 8 ^. ], N) q, g
C. 8-12次 ! s8 q7 z8 E% |: T/ }1 ]
D. 7次或以下 0 w8 S+ B" M/ C
掌上壓 * z6 H1 U; Z& e+ S. A1 X
A. 61次以上
' W' f  n; l0 k+ J' T9 yB. 51-60次
. L. u  b& o3 Z' CC. 40-50次 & F9 C" B) P% a/ q# N
D. 39次或以下
+ [- M7 I+ P9 z; \8 b8 }, a# J仰臥赴坐
0 [% h% w6 ~4 J- oA. 81次以下
, D6 H( P: t) c$ [+ f* wB. 61-80次
- M) q5 |7 x8 @) U) I4 kC. 40-60次 " ]6 |, g8 Q8 @; D
D. 39次或以下 . L* C) ^( }: _
蹲腿府撐 % P7 {( q% x/ `* z# f% h- P; O9 F
A. 50次上
; C. y! z. U) i& HB. 33-49次
& Y! A! M& z$ L' P8 q, J" w  oC. 16-32次 , \' T( Q% @- t1 z2 H  s4 r2 g/ A
D. 15次或以下 3 u. F2 B4 M  L8 ~
啞鈴前臂彎舉（16磅） . P0 G0 X2 I1 E6 X
A. 151次以上 5 I- z. `* \% d( }; H
B. 101-150次
, M! X8 }4 n# G/ Z1 GC. 60-100次
# z4 ^# a! |, ~0 p0 o: z( D+ ?D. 59次或以下 $ \9 ~+ @0 y) `# z' M( Y$ n; Z
臥推舉 / @9 ]3 F' t& T! p( G* v, J3 U
150磅
6 }5 h/ j& c: K- w9 s計分方法
& y* k  M4 }0 @! p3 A. Y, `A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
- s( |/ m9 S# Z) H4 V0 a( z總分計算方法 5 J( s( @/ Y: j
A.級 = 17-19分
( w& u7 D, E( O9 ?, Z  GB.級 = 11-16分 * \( p4 a' }* i1 F% p! I
C級 = 6-10分
& U4 w. x# C( N% p/ g要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
& g8 T9 v( N; L1 d% [**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離5 N- b) o0 w3 D. J. J
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:6 ?. N0 K; ]0 P+ e
8分鐘內完成250米之游泳距離7 R  D+ j9 g) L' Y" `
easy

! f  n  }6 x) Y; ^" S3 y
! m; K, \4 K5 f( L* P

: c! a) v& x2 D- X& h5 J! }要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
) D9 A6 N) A; N' g8 ~" [' z! I! h係都唔奇...
0 {: b9 y# ]& M$ h, q: j2 S$ n唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~