飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
5 j. n% v, X( `/ q# ]+ q% Q1 E2 e4.8公里跑步 8 `* I( O  ^3 a
A. 18分鐘以下
' Z! z; r4 @& X3 [3 wB. 18-20分鐘
' p* r: t+ ]  X5 j0 R0 OC. 21-24分鐘 2 r5 _+ C$ l- J" j4 v/ H
D. 24分鐘以上
; W1 ^5 o/ d5 }1 J% h6 }引體上升
8 Y. O6 K- I7 T3 G0 M  }A. 18次以上 + P9 r% S4 g9 _5 N. e! S$ o% \) V# i
B. 13-17次
8 |0 s# z) a1 dC. 8-12次 ; B0 r' t8 F6 b6 N4 A' h2 H  }  o
D. 7次或以下
) y! a3 p& T. w掌上壓 9 D' x5 D! s# }& _% }
A. 61次以上
* _5 s: x' D6 qB. 51-60次 : b# Z" j* b5 U" O' h
C. 40-50次 4 @9 G+ x, i9 f: K
D. 39次或以下
7 {3 I8 @) f7 L- J0 k* R8 W仰臥赴坐 8 d: h; @: |% _
A. 81次以下 9 E- V% W/ d& h) h0 Z
B. 61-80次
$ g4 E: r0 W6 s$ ~4 F" T0 T# u& T; [C. 40-60次 8 l# E+ p0 z2 S: v( ~4 q
D. 39次或以下
3 u% |1 o" x/ G+ B蹲腿府撐 ( J: p# a6 K/ b' u" y: a
A. 50次上
6 e% x8 M* m4 ~1 X2 Y' D3 QB. 33-49次 , z/ C5 H1 o) Y9 q9 T
C. 16-32次 . Q" u, C; U7 x! L
D. 15次或以下
. [. ?, N7 V( G5 a% S( z7 v' `9 f啞鈴前臂彎舉（16磅）
6 f& E* ]6 S2 M# {( _, zA. 151次以上 9 T/ ]3 T2 E& e$ P
B. 101-150次
6 H7 [1 j. Q% }4 p  pC. 60-100次 $ n( b# |3 T' M7 C3 |3 y; o
D. 59次或以下
9 Z$ Q; G4 X7 {臥推舉
) ~) {4 I' m2 b( _" z" w150磅 - j) }9 {" D8 M5 ?" E4 x6 k
計分方法
" J  f9 ^) S4 J1 EA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
( U2 J+ o$ }0 G! v總分計算方法
9 h9 B/ j, k. ]) ~A.級 = 17-19分 ( E5 R: y; o0 I1 B# n, y
B.級 = 11-16分
" H# n3 e5 ~% y7 M3 c" O. OC級 = 6-10分 4 M9 a" k. A/ M. G' C# Q. s- X
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 * {" r0 B. N8 n9 l+ P7 I. n; P& {' J
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
+ C" E8 O3 Y& J9 measy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
$ \7 g! |0 q- M8分鐘內完成250米之游泳距離) @! a) v- i% Y
easy

7 h$ s% n% e' y- h* i6 E+ i# i  J) @% K" ?

' }2 l- Y/ I: X" k/ h* T, L( ]要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
0 {) D# e5 T# z係都唔奇...8 Q/ y1 w# O: u% R
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~