[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]

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給煙民的三道健肺保健湯
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2 E8 o- Q* I8 D: E. z( b, q中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害/ e6 ^% C" M; f- O7 |- v/ [6 s* ]  d
1.川貝雪梨豬肺湯
+ [; r. T7 D+ p0 w取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
& s( ?) z# |7 T/ L$ p2.杏仁雪梨山藥糊: i$ K1 n! S/ P5 ?
取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
% K2 _6 p& S5 s0 I1 L3.冬菇雪耳豬胰湯/ Y: g; X( @( W
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。 , y4 {+ m$ O& l/ Y1 k5 P, R

9 e8 i; a3 d2 o# M8 C3 J煙民除o左飲養陰潤肺湯之外& r1 ~8 a* h6 a% x; ~. D
還要減少吸煙- H+ D, t! w/ X% ^5 s# ~
才可預防疾病; P) x2 s7 z3 T, \! S

1 R9 H$ e9 W2 w2 r! M2 l( W6 u[ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ]