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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
7 x3 e- x' {8 q) R人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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6 x, ]# E% J: e- j8 c _, ?二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或4 {. l' a J4 B: F) A1 S
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
+ q2 ^4 r3 i& O2 I. ]" T r. k" j有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
7 c. u) Z9 r* K6 j! r& {8 d可以提升表現力。
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- |3 @- U6 d/ K6 Y' Z四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
+ Z7 j* D! I: c* T7 I9 G4 J並且減低心臟病發作的機率 。8 z/ S/ l3 S0 X' B0 x" b
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; c8 m9 u+ w8 k4 S4 s2 g五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並# `4 s; U& ?- f+ X9 p% A
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
9 y' `( W$ [ S酒的效果最佳。- a9 k% \$ t0 O0 P0 G" d# |- S# @
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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9 V3 _0 X/ e* S$ X L八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。" y+ F; l) l7 Z5 j) ?4 A5 ~$ \6 }
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! c' Z& I3 ?) V九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強: M9 j. j/ S8 A( y
免疫力。( }7 O8 d, |* @- |8 a
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
3 G; h9 |8 e8 `# R1 [跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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