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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
4 M2 Y# N: ^' L/ g7 { n* j人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓& v* F+ E+ O; ^6 {& I4 s
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
$ n) b8 {1 d, [6 x自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
, V$ e2 I, r; G! d( u有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
8 D- \6 F! G( r5 S3 c4 x可以提升表現力。1 o! B- `; _+ w k
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9 _4 p" l$ ?" @# g0 C四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，5 N. i' e8 O8 M$ |8 e3 ? I, l
並且減低心臟病發作的機率 。5 r0 R9 T" P* b+ K
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
8 ], a9 m3 X8 `且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?) Q) V+ T/ X9 j/ {+ m9 {
酒的效果最佳。
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, X+ q ^* T U" u* K六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。& q+ J0 ^; y) s, K5 M* ]4 ]4 F
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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: a0 J* [: H. E: r2 n. M八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。% U! I: l+ V2 {$ v# t# g
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) k: P7 v" L* p) X* l- l九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
8 L* o6 s; Y4 |6 [# `3 w. c免疫力。
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' o- a8 I, q* [+ H, s/ F十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
# X; G5 E: S* }$ x! c2 S9 o0 C跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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