[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的4 D8 _. R3 l8 Y/ U/ k% k/ j
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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7 i8 M; k6 Q# @/ m% T二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或$ P" d, B' ?+ {4 }" R) A: f
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
  R  O) O( t" J有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
# p2 E! T# n% \/ j可以提升表現力。7 \. v$ a6 z; _6 i; Q+ A

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3 d0 L9 e4 I& Y5 E* d6 N2 H" I2 L$ t四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，! B5 I7 T1 _9 G$ m; C4 H6 T  u! i
並且減低心臟病發作的機率 。
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7 L( x; @. T: J1 L1 Y# l6 }+ K五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
+ D4 \- n% s. L1 V5 S且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
4 |6 N# R9 I0 t酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。6 ^* Y. X) t3 \; {( s- u

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( a( H' K( r1 N; A+ X八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
3 h' Q: v, w- i3 ]$ V) B. h4 j  x$ c免疫力。! ]' X9 S/ w  |7 ~; a) `
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
) A2 ~# g1 h- K, C7 z2 D跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga