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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
! \; M5 C2 a8 `* I0 F7 A3 u; L" @9 C人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或$ v0 `* _0 f+ g- h2 L9 k5 `% W! q# N
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
7 O+ a$ r4 \/ c! s3 ^有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
+ t. ?) P9 w2 B可以提升表現力。- k. z- L! i' O- Q9 e' N! H
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
l( M" o |0 g0 W" S' g! y( T並且減低心臟病發作的機率 。
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0 s& g* i9 p! i* U: B0 H7 v五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
$ V4 ^* b/ t) ^- T- |# O且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?% i' b0 \8 }; `8 a% g$ G6 {
酒的效果最佳。
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5 Y" w7 m; D$ Y7 H' }六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。' R0 R$ ^. l, P) ^/ ?8 c7 b. Z
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# i- F& |' K1 t4 }% S _. u: a' N九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
) g$ ]4 L) N4 I( e' X1 K/ H免疫力。
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- A; O1 y' ] E# H9 F6 D1 [十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，0 N8 C& ?/ x. o# Z+ d0 S5 I/ g+ z
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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