七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            / p8 u! L/ N3 ?: \4 \
+ T# z# K; r1 C5 g3 V
                                          
. \+ ?' L! h- d: i' v! p*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。   R8 u& ^! y3 O
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
. E! \4 ^& d' C4 {$ d
! A  K! J, I; J, Z8 `2 H, T" e# `.         
. n& u/ L( D! ?0 @$ p) o*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。' b8 @% o/ _- D- k/ v- n. }5 z

, h$ z* f$ U1 F) v4 {8 X2 D& z*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
+ ^3 Q  }/ O2 u% K; X% r+ N- m, B4 t2 J
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
! g9 v2 v4 ]1 d: Q4 A5 H% \; B+ w) x
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
; |4 J: J' L9 U# M( q
' d" a7 W) ~' o7 U9 m8 K*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。- ~% x0 H7 i/ t6 m) S# l2 g

1 a# Q! ]9 M8 D[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now
$ F0 |, _2 v+ j9 O5 U" g: c4 l3 h: Qbut thx for advice