【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 7 n1 x+ a" j! j1 {
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材料：, O% h0 Z5 C4 n0 l, U
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
/ ^- ^! t" ~: X) h0 `$ l9 ?: K青瓜        1/2 條
2 Y! m. Y' Z  w/ J1 G* m青椒        1/2 個  
' I6 f% ?% d) I$ H: v* l苦瓜        1/4 條
# u, t9 {: B2 g3 ?西芹        1棵或2條
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; t: U7 T7 Q- j1 D& K5 h- {做法：
/ M3 B& a0 O) h+ f& U1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 4 `, J( ~7 v+ o# p0 }
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
& M# U( P0 U" K7 O, M7 S3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
' v4 h/ O4 D6 J4. 切勿加水、調味料
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& M  X& G$ X- A8 h4 ]( V五種蔬菜生果8 Y7 u& `% M$ s" g* L- I
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用' P4 w) q" m, X1 D2 ^3 e
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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2 I& z" `& z+ L3 A功效：
( L; \' S% N8 F4 b- x可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：' m+ O' W2 O9 W' V2 v1 g4 j
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。' L8 ^" x0 m. U- r5 A

& ~4 E# i7 I& N% T! B3 L: F3 ^注意：
% [* N$ P, S% Q( r$ I" l% }若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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' P1 X) F+ Q% W飲料分析：' a0 \6 A6 y+ {4 X( P: c
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ; t, b& c+ v! D- |  L  _$ L
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
$ Q- g( ^! F* y1 M( k3 L青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 6 M" ]* S9 l) T3 @; e" @' _2 d- F
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
: [* C; n' C$ Q! U/ ]西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水