【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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材料：
3 W% I- F( i+ f2 D青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ; c& O6 T! s; g, q$ n& X" A- H
青瓜        1/2 條 % a  K, _3 Y- w3 g
青椒        1/2 個  
' z& M% z6 v, s6 K) N/ s4 b苦瓜        1/4 條
5 Q) K, @$ o# _7 y' m4 }% G1 B西芹        1棵或2條 4 ]. M, N0 ]: |+ d9 q. O! Z1 Y' ^

0 P+ E2 G' j+ ^9 f做法：
; {6 M" w, `6 H" }) S; d% h' z1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
$ g' [( C! G- s" W+ i# E9 X9 r2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
* Z% k. u, L" C" {5 {3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
5 _5 F& b& h2 J4 @% Z4. 切勿加水、調味料 4 L3 p4 [3 m7 J  I0 U
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg) U$ z+ @2 W, N2 D, Z
五種蔬菜生果
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" N" t5 O- r  N( f8 M. C將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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4 y% k8 `% R$ x將份量倒於杯中享用( Q" _3 i! I0 P) Y

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓7 \# l+ E9 ?1 J

1 m1 p) J6 U; D+ U  h1 _. k8 }4 e功效：: G  w8 v$ y- ]9 K* S, L
可治病及養生、去肚腩最見效
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5 K' C' g5 M6 a- }# q如何飲用：
+ o1 ?: f" Z- K% Y# B最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
1 x+ I5 X4 @& U8 u- V若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：$ P  Z, O4 j1 V# b% r% S. \
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ( \) U# |- q# {$ a
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
- n& F0 V% Q4 G/ g9 A  c青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 1 {! ?- _0 x1 w& n
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
3 ?3 o1 V: I3 j西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水