【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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' d& E9 Z: e6 D9 I+ l8 ]% ?5 F) j材料：1 C4 b+ {8 Y/ ~' Z: R
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
/ c& V5 a: q1 l9 h/ b3 G青瓜        1/2 條
: o) u7 v$ l/ y" U6 q青椒        1/2 個  
4 V, K: v, s& i4 b. \2 S苦瓜        1/4 條 3 `+ J& X4 j4 @+ H
西芹        1棵或2條 ! \' O; a' o! q
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做法：
6 q  w  k* o( N! H: a4 l1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
( v# s+ B3 R1 G2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
7 L& {8 B7 @) T3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4 c2 k0 T4 A# L1 ]4. 切勿加水、調味料
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3 V$ Y: {% V8 L9 k) T: [+ O/ fhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg7 `. j: D4 r- P* a
五種蔬菜生果) `3 {7 L+ R# j7 q4 A) [! w/ D7 C
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用( K! g* A( I+ X9 |

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將份量倒於杯中享用
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  R( @/ y8 A( H$ ]( M" W: j**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：1 U/ L# N: y. |5 c
可治病及養生、去肚腩最見效0 _- _+ ^. L6 _) U1 ^& A

0 ]: {  _) Y8 t# D4 q: `如何飲用：
% U: {7 C9 j9 X: ?, Q# Y( ]最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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$ [, E9 Y( d1 F& L0 U$ o% I" z注意：1 `# T7 ~5 c, o  R, [2 |7 O
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用; g6 |! M- C  e7 j

9 x& U* J# p% ]/ q) Z" B飲料分析：
! ]# l+ w3 `# M# L# F% O' W  |青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 % q$ i4 P) b+ I6 C
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
6 Z$ L. Q- w7 Y6 j$ l3 g青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
0 K& p2 n& K" d# e: x" D4 o苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 # K7 B9 D7 Q6 \& }9 C* H
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水