【飲食天地】五寶汁

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五寶汁 ) X$ w2 m' c8 h
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材料：6 A6 ^! g7 U" o- K" N8 e
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ( T8 u4 b5 P- k$ R$ O/ W7 L
青瓜        1/2 條
2 B5 Z- R: z: D+ E0 F& w青椒        1/2 個  # ]4 t& y, X5 x) s% E) P  L" M
苦瓜        1/4 條
! k* }$ x7 M: C( B! k) A西芹        1棵或2條
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% B7 r# J5 i( _- b4 e, }做法：
6 F9 X7 T& k" f7 F. M& E$ a7 K1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
9 M3 n* T3 |. ?; W' M% ]. D' L1 I2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 , c5 z: E3 f  R. S
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
/ R2 g2 z/ w0 j+ d. e8 A4. 切勿加水、調味料 5 j0 _" T, J) X/ `" [: p6 F4 T
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五種蔬菜生果
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$ Q) a4 T5 i8 ?* T9 |  w將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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# `8 {( r  ?' Z& }http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
- E, z6 ^. N4 `( W8 P將份量倒於杯中享用
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1 Q4 s% V6 S$ [- _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
' m3 s( L! F, m: M' ^5 ]/ w**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓- W8 h( C+ i4 i* [% Q: {

* S  H+ [/ k6 _" w& |% f功效：
; E; [7 H3 b4 z  Q可治病及養生、去肚腩最見效) w" F; ?9 Q: g1 O: c/ W* j! z

" `8 M- k! v, M; q1 k( R如何飲用：" u( s: U2 x- o" `- a! `) j4 R6 k
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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1 R! n9 g9 r- ]" K* |; a: Q注意：8 s. m8 w# _" c( o
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用/ X# m: |4 [# F8 |

& g5 w" K, h* |+ D$ o4 e( [飲料分析：
9 a( b2 _- ]" k  e5 P青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
8 a: @+ m$ u+ O; i- U  N青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 4 `* R( v4 h4 K( w- ]
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 * A) d0 B/ N; m6 @% r  P0 X
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 - h4 z; n% i. p$ ~# b& f
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水