【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
2 o9 [$ D, M5 R+ s" H1 O- ?2 ~. lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg0 S9 V  P5 U, i+ U+ u

+ [5 v. S$ \) L材料：7 l' i" t1 U/ B9 U: p7 c
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 8 J4 r; }& h3 ^
青瓜        1/2 條 8 K( c& ^8 t+ {+ C( g7 m. g4 I
青椒        1/2 個  ; N% \6 U9 D" L& f
苦瓜        1/4 條
9 i* x0 U& Z1 g4 F: W& ~! F西芹        1棵或2條 * G: n$ o3 Y# p) {" l- `% Q
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做法：
* W" c% e' T1 @% _. Z- G1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
8 F( k. f" D, m- `9 H2 ]2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 * L* c. t5 O9 p5 M
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
' C7 Y& [2 q- a2 ]4 k7 v# u4. 切勿加水、調味料 * e3 Z" P/ {- e1 Z2 X$ P5 [8 Z
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五種蔬菜生果% i( F! A! e6 J

  M  q( Y& |6 E6 r& M/ Qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
! U0 G# P: B" I# \將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用3 F% V) E3 c( R2 q  v$ y6 J
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
2 v0 l; O7 u8 o) V* ~; ^將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓) ^8 l; r8 H4 Z3 O2 x3 d
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功效：
/ o# b- }; p4 J$ t可治病及養生、去肚腩最見效. W2 e# C$ j" p+ g
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如何飲用：( Q6 y4 F! }+ B  ]% W& y
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：9 f0 R- ]8 x  t
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用3 B  e0 f, r. C: ^- L
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飲料分析：0 v: p& b( k: j5 L2 |" n9 p
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 " t- |# `9 {/ v  E7 e& F) I: e* C
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 7 Z) J: z. O7 V' M9 u
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
3 n+ F8 c1 L. U" K; L3 `5 ~: d苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
- n6 C' f7 i, P: ~+ ^) r4 `( r西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水