【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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. C% {( B0 J* x" K
材料：7 S5 M% S& n( u. r
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
  P* {! d1 u3 f. ?青瓜        1/2 條
  R6 f* Y; @. l- W# N青椒        1/2 個  : ]6 g" M! m0 T# P
苦瓜        1/4 條
6 Z1 x0 v& ?) x西芹        1棵或2條 8 u8 `: f" }' U% Y
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做法：
* [0 F  Y9 O$ Z4 Y0 e/ W) Z1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
6 n) T$ }& h2 a) s2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
( J: h" i9 U8 N/ \% K0 t% T6 L3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 3 f2 o+ Z: x9 Q5 P& ?+ a
4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果
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: A. H2 w1 D3 [: _( a2 |% b將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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" V" v5 ^+ f* ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg2 y9 g- I! Y' i' d6 m8 u
將份量倒於杯中享用
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$ v9 R+ g) k* t8 _http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg. O& r% L6 }+ {. \
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓5 l! @6 _2 h: Q: n

' m+ ~7 a* |6 S7 J( q& E功效：
% D- o, i  o4 F* n可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：- f" h! k" [" A
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。* ?4 f. U8 i9 ^( @6 M% P6 N: O: ?

: \5 t0 i4 |1 a: a注意：9 o/ j; }' P/ E1 b* ^5 D
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用: i( _; j$ S* e  K7 z

# ^; h9 U. c* [* o2 Q* [6 z飲料分析：
; g! S; ?* Z/ E青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
9 S" i& H8 b& E8 p. H( b1 W: C7 ~青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 - V6 j% H9 ^' v1 n- v
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 $ ~/ h$ m9 E' _
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
( S% G0 ]% E# ?西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水