【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 3 N( g. C' [* e( k0 j
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* X4 P, n+ u$ I  W) q6 K3 }& M
材料：
) X. y2 `2 r7 }! O4 N青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 5 n) n; I8 T6 \0 W" E* L# B
青瓜        1/2 條
8 V$ s% b6 v" J! y青椒        1/2 個  9 o+ g* [8 }4 J& O4 I0 {
苦瓜        1/4 條 1 I5 x' H* R% H" K" R5 ]; K
西芹        1棵或2條
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/ ]6 y1 ^5 ~% E& p, I* M  w做法：
* U$ q7 r5 |; T" r& G1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 * v: m* t# `6 l
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 . o, p( V1 V7 h% ]- e: A
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
  B3 }  ]) j7 R6 o4 h+ y4. 切勿加水、調味料 9 U) o: x0 E. F7 J1 \6 [6 H: `9 @

; I1 B/ \$ N8 y1 l' I4 y  Dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg7 _( K  V% r# C' q$ O% f
五種蔬菜生果7 A  p. r$ N1 g) n% g& g

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6 H& j) K6 m3 R: t$ [4 B7 ~0 P! k2 m將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用" c# W) }+ T- P& {- g

' X( Z* ]4 G( |) g/ [http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
) x* \# `: W/ }! V5 T將份量倒於杯中享用- @, P1 [! U  e
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4 ?- ?: ?  j2 a**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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( j) |7 Q5 `) j0 ?4 s7 G功效：
: i" |4 U; w3 J# Q- U3 q可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：8 y6 B! x. `, m0 H
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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7 v6 E( o7 W: @4 S* d5 M$ e$ ^注意：
  O9 Z% u. e7 _# A) ]$ a: o若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：4 x0 S6 v/ }) t
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
% w0 i( S9 I- J1 {; n1 _; U+ O青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 8 |- [+ }. |: h
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
- |# D( h; Z1 E苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
7 s7 w: R3 \) N0 u! a西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水