【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
- u$ Z" g9 j. v4 [http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg- D. x3 P/ S, _$ a& F, }9 R1 V, x

: g* S; n, V0 L4 X6 P7 V+ h# J  P材料：
4 j! E* N# x- F1 Q青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 7 k3 h7 r- O& R: P
青瓜        1/2 條 , W/ j5 F& x% \4 }6 f' g4 M
青椒        1/2 個  3 |0 q* `+ L, y& J( @7 @* B
苦瓜        1/4 條
8 M2 k) e8 n6 X1 X5 L9 [西芹        1棵或2條 1 u; F% ]8 F* V9 _9 b

* T5 u4 a% c) Y5 X7 z" l; s/ K做法：
8 G5 M0 j4 {( c% m* B1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
  ?4 }) A, d4 {' v4 U1 i2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 6 y! [) M" j  ]
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
1 l6 [; Z. M, u1 v+ F& N4. 切勿加水、調味料
% y- m# E  ~& g( E  X
( l: z' L3 F  I  O: c! O7 ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg) \, N7 A) B4 d$ b5 [
五種蔬菜生果
3 }; s8 l' f5 Y* V1 P. Y: ~" U. |0 ~$ A* k, Q
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg$ n4 |  f# u0 @9 p
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
2 Q1 W" J' B) h# j* f1 ~
) S6 h! q% \. ^; ?, qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
  B& C0 |. y  ?' y' W" P) j將份量倒於杯中享用. b3 E) z0 a7 X( E- D/ M, q/ Q
$ V9 c6 U1 z, c1 `) |- E
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg  `* l3 D" {6 I6 ?1 m
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
% d* X5 b6 M! K0 h) l! `+ ], Y
; X' a$ n* P% k5 N8 f9 |功效：/ C- T; G0 ~( M' A3 B' Q! V
可治病及養生、去肚腩最見效
% e! p, r( s) _8 e( ~0 p, [, ~3 Q  Y# m
如何飲用：! I. n- J/ J& o% @3 x( r' ~- }
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。5 @# r5 }; S1 E. I0 z

% t4 s7 y" X% ~/ @2 ~6 A注意：
# z8 z- ^8 E* x; _) u' O' C/ K若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
' Z5 k) I8 h' }' K* E0 M9 `# U' s
飲料分析：
) h& G2 m5 h8 w青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 & |5 z7 V7 A1 n& a  ~! u9 M+ [
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 6 R2 c; _* @$ u9 E# I& o
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 6 g( @' Y( O, B/ W3 W
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 , K0 T9 |% N: s+ u" _* n- H
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水