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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d, }. }) x8 K7 d8 }) y
可以係屋企做既減肥運動
# A( O- i6 x' B" ^; _, v% X成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......# P: Z) j, Y7 A8 P$ ?
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
8 L; f) T; v9 _5 f首先要減左先
' D5 ~0 t% Q9 }9 O# o應該做多d帶氧運動; G) a' z7 `0 V% B# i
跳繩啦( C3 a. b9 M7 G, l9 y0 p1 V
2 W1 }7 d. Z. V& t% j# o* |
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...9 b! n/ r- r$ L; T0 `6 t
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
; N% \' f4 ~- ?/ |& T唔該晒你地呀...
: O% H$ O' C7 u, n( m; o9 v6 r$ n除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
0 X* R; F+ S5 z5 r8 P' e. `6 Q長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
6 N  x# Y/ r( c
& j( w7 v% f3 F+ X長跑, 游水
: [$ j. n0 h' W7 ]我一星期都會游三次水
7 P. s+ v  j/ n4 |" M  Y  B游水都可以肚腩嗎??
) S4 m# Z* f6 K- A6 ^1 K仲有( B- B4 V: t3 ?! m9 |
我唔止有肚腩* y8 D% e7 j# [- n8 v. o4 I0 P
隻手又有一大堆肉, C: B, c* _$ I- \4 x% A
個胸又凸出黎( _3 a5 A, u  O( J, V, _: m
你知啦 男人老九好核突加嘛
5 ?4 X7 C% b$ C( e6 Z5 H, Q) H% N( i有冇方法可以減埋! Q9 |% J) s4 r7 o! d
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
' _% `* i! G9 J2 y5 M: p8 s3 V* v) e8 G) j* C% c! {1 Q5 l% u3 f1 f& F
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!! J) C0 }' |" X1 ]) J2 f

- D& ]: C7 `- X4 ~* M[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
8 f1 k8 K8 t" E* A/ {$ i  q/ U$ G, u/ W( r' h
我一星期都會游三次水, x9 t8 x. G& I$ I5 l& a1 x
游水都可以...
8 `, D/ x  }8 t# d* @3 M- p( M我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
6 e2 G/ j* q) O  k( ~http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:- l0 r% K( P: J- S
8 z4 i7 E  C& k: Q) \6 I8 i
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
; W5 m( m+ y* j2 Ahttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
8 r8 {. f! R0 T* B8 t8 E6 s* \
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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