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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d9 _1 m) L: L. e( L5 i0 c. b& w
可以係屋企做既減肥運動! V2 n$ v0 W5 ?3 P
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
$ S0 b5 {- q' H% W. ~6 k5 f) U% H/ |/ \提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
1 z8 C- _) ?) J. p" o7 S; z首先要減左先) I4 v$ W% }% K+ \
應該做多d帶氧運動; M- h6 ?2 N* k( x
跳繩啦5 p1 p" Y- C' i5 e2 E# G1 y9 x& L# P

' s: `& |* G1 N5 Y, M等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...1 P* \( G9 c7 A# Q# R2 P
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:$ I4 F7 S4 ^, u- M' e& a+ }
唔該晒你地呀...
# ?, J. X4 M* b: ?除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
' G; K2 B! w7 E# n" d& t3 N0 w長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
4 p0 i6 i1 a  ]! \0 S+ |" |: ?6 Z9 l4 `9 \
長跑, 游水
; V5 r3 y8 D6 g! {3 b我一星期都會游三次水' B4 ~/ ]3 ]4 C2 y; j
游水都可以肚腩嗎??3 s! W8 d# T1 e' p% {! C
仲有6 ]6 @5 M4 B4 i: X& y( p+ B
我唔止有肚腩
* X' K9 n* C5 Y" F) `隻手又有一大堆肉
& F* p7 @/ R8 D( U0 O個胸又凸出黎) e0 N# d. D: Q, D
你知啦 男人老九好核突加嘛4 X5 ^  l$ T8 D/ l5 _0 }
有冇方法可以減埋* B* J0 u" @6 t( }0 r4 A
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~& g0 k4 D) N% c! J2 N  U4 W

  T" C& n$ B3 `+ F講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!" @/ ?0 o* G( s' Y

* a7 @6 p! g) L  a% l3 d7 N[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:5 ?. J! F( ?1 |2 V

& Y. M) z* \! L/ v8 l我一星期都會游三次水
: ~& V+ X7 v/ c# I5 p游水都可以...
; F, Z/ a' k; n( h& Z. w我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
+ g. Z5 i' F% hhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
: f+ s1 y7 H7 W. ~( |5 R0 b& {5 P2 s4 t6 @1 Z0 k. E" H
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
/ z2 z- c, I, j8 ]. chttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
. f' _) I( t) R$ t) l唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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