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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
* @+ v" |  J0 P1 |' b& a9 c# W可以係屋企做既減肥運動
) p) b) `- F+ a  ~8 R2 T- L成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......! Q6 B/ k- E2 ~( y( g
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩5 U7 ?2 J2 n0 a/ g
首先要減左先
- \/ d: W/ ?2 X5 }5 D應該做多d帶氧運動: Q6 }+ y4 C+ l
跳繩啦
7 E" O# I. d% O  B9 p- U: R
/ R! E, \* M: E5 \等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...; \" l- L6 v3 b8 V$ `  q  [+ E
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
0 v- K2 Y- `/ f! P. ~5 e唔該晒你地呀...4 ]! `' n! q  V( t3 ^4 ^6 y* f
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
& I1 \7 I9 t; J3 x, t長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
; v4 c0 |% s; B. }- b; t# Z' _( C" N$ w( c* F) y8 m* K/ _
長跑, 游水
! b  _/ X0 k$ x& B
我一星期都會游三次水3 K5 D5 }2 ?" g8 n+ d. P* S( N4 ~
游水都可以肚腩嗎??
) Y, S2 ^; D  P( t4 {1 Q仲有( m" n. h9 ^# f
我唔止有肚腩
7 F& G+ w6 D- x2 Q隻手又有一大堆肉
2 T. t8 A( J) m" n# A" w1 h+ P2 {個胸又凸出黎& y, F  X! P6 G' m! }. X! G
你知啦 男人老九好核突加嘛
/ F) c- p  C) B# C% `/ }有冇方法可以減埋
) t1 n3 h" J8 d% |4 c! C唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~/ R5 F/ Z1 w* `3 M7 j

! d0 u7 ^, h8 ?# Z8 X3 }0 o  s$ [講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!- i9 V3 J6 |" n8 ]6 Q

; b9 M& P/ _4 Q/ F[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:; X' M7 t" m/ v' A

" Q# ~# I6 q* o/ r0 s我一星期都會游三次水
1 k- j. o  M) @( W: c. e游水都可以...
- X  w; c% ?! x2 r我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你' H1 X3 E, T: F8 U; J
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
4 G) x# H( a" {3 N8 R! ^! X- p7 j
8 j* J7 N; F. x0 F我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你; c4 s6 m( d1 X  P7 [
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
" h. K; y! {$ {) X  ?$ ~唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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