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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d2 R  l* _7 |; P# u1 a$ a
可以係屋企做既減肥運動
) x) O( m& ^( k. w成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
) u- ?6 R  p7 S) a3 g8 o4 }* M提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩5 k% y  A" z, @/ Y
首先要減左先
% [! `% H3 D, ?/ V) O* @應該做多d帶氧運動/ ]/ X" t" P, h
跳繩啦. O* h7 s0 b5 C) j, [0 G2 n

7 S/ I& i3 F. Y. g  a, k( o) T9 s等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...$ y( x5 Q4 @( s+ S: J4 G
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:/ U' J9 \7 B% Y" U6 s: O# A( g; i
唔該晒你地呀...
) [8 v8 V5 U4 ?- I/ `' l除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
( z4 x& S3 C* z
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
6 h8 R7 `% _5 C# w
2 Z+ _; w4 T( v: e, w2 _% X3 T% G長跑, 游水
) n( ?# g* Y6 K! P
我一星期都會游三次水
8 }- S# x; \% u. a# _4 g游水都可以肚腩嗎??
8 o: E- K3 U  w% z1 l1 k+ i仲有
) F# R, r: i' _2 ~; [2 Z' i* y我唔止有肚腩; c/ d9 N, J4 t3 c' A
隻手又有一大堆肉- A! d' O5 u4 D( h- J0 o( X
個胸又凸出黎- Q" k8 @  r% V6 f& b/ b
你知啦 男人老九好核突加嘛
' d8 ^; D  A. @: ~# B( B有冇方法可以減埋% |/ z: j! @# ^  t% u
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
* x" Y+ i+ L$ m; m
; V: X* j# D1 W6 t4 q2 K' a$ J講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
. y, Y; X; W$ [! P" G/ @6 ?1 N, Z9 i4 H/ k( w3 m/ H; n' F5 S" g
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:: ?! c7 N4 U: u4 P, a5 }
5 J, i* c7 z1 O$ K4 N# H1 }% y5 T
我一星期都會游三次水5 ^0 g. x0 c, A; e, r
游水都可以...
: e0 d% b% S' e我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你: B& `" V4 N; s( J! a* M0 Y
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
' H1 x; W/ J+ d7 O
# W. D; f8 a  |7 ]7 v我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你2 K3 ~( g. E/ v) q5 A1 t: G$ @
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
& X, n$ A- b6 o8 ]9 h# g2 P! \& R唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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