小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】. X8 K2 ?. \+ a7 R" x7 |( q

* s2 `1 j- |9 k1 ~, P9 J1 z6 j2 B9 J　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。) J2 c1 \' B4 B" }% K

. V& R0 L' [1 K1 ?+ c4 Q
% a8 Y6 S* o/ j7 }0 L" H; ?. }　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。4 C1 D5 @) q* t

: p% z* ^& S( ]# a) T- F) [% f8 y$ c. h7 w5 j$ v
　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
  f2 \. h- o% G
( X9 R- p% }" g6 [- j7 q【吃辣】' ^4 [' j( p3 i. i
% y* `& L5 P' W$ Z; _" i
　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
. M5 l- M7 }0 a# j7 H, _: d- h6 a, d/ |
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 6 i- F( J3 G4 a
% w) u: ^% k/ Y2 o
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
' o) A( ?) G4 j3 N& B" W6 Y* u4 s2 d# m7 m
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ 9 i3 q& k# h: v+ ~: P3 \5 L3 F
: E8 ~2 r; a- N* ?$ U

& U/ R! Y0 m+ d) X& K' n6 E1 E: a' n5 ]) M
【味噌】& ?4 Q! w1 R0 E/ D
/ Z9 ]2 X, K, G

1 W0 p, q: m$ R0 _) |& d7 y　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:5 F( M/ Y! ?, `1 G0 m# `
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

, @, k) F) g$ k....................驚