小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】6 E2 U& L. }4 O9 v8 K

) @+ W& C( K- F0 }! f7 `; w　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。: t' e4 [# J5 Z+ G" t0 P
' D. C1 x# E( m8 b4 J

) Z6 y( B& h  X% R$ @- J/ A* Y: u　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
# E% O' J$ v( H/ P2 r: b+ Z
$ x7 Y- U* n4 D. X& ~* }6 p; `; |& W
　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。4 \" N% _" Y; Z& O* L1 s
  b8 Q) h. B3 H- t
【吃辣】
' B7 K/ Q$ k8 |9 j" I
8 I7 V" p" a, v# ~　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ 1 I* M- I& J+ A% {- ]
* N3 s! V6 s. U7 v
　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 % b4 Z2 F; z! q

& L9 H  P7 D) L2 V) j; R! {　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。( O/ R8 W- I# J* ?/ a4 ]7 A9 w
4 A' O- ?! \- z9 ?- U4 [1 E- D
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
$ T/ t1 |/ [$ T- ^' I
# f+ T6 w; s/ Y# u/ S! q2 ^
/ @5 a% p. c& a: W2 m( b3 z
- L. `) Q$ h5 `【味噌】- V6 j# l5 p/ ?! m+ C

6 c: I+ C1 X1 q) s. P* @- @6 ]
' \5 z8 e. _# h- ?　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:+ H2 F* y- A- X' q
睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

* W/ w1 b% A: b8 v
....................驚