|
- 帖子
- 3627
- 精華
- 0
- 威望
- 32
- 魅力
- 44
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-8-20 12:06 AM
| 只看該作者
小心宵夜..........
轉貼【宵夜】7 H% \" k8 d, c8 V2 o0 D: {' w
1 X# A% ^& F8 i- B# q' h2 ]
常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
; r' N& v# { m3 p6 |! a+ |! ]6 a c2 B0 N" A- G t6 H, u
* c1 X1 W# W) F3 q
為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
. m9 i* a) h6 {4 \1 D
& G/ o8 S2 w. T7 ?
0 W$ f" `# w, f" S8 J 其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。 U. l4 S( V" ]
' x+ C- v( {9 K* L
【吃辣】+ x/ T, Z, Z: n& b) V
w3 ~, I4 ^; u+ s 吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！
" O, {8 G+ D( y- o0 Z4 S1 l; V& l% f9 U1 A/ W7 u( h+ }
「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 ; H( L. z6 w' u6 p4 m
( t/ X% u3 Q6 e; _ 印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
. \# h% F) w' i
/ c' Q4 o- _- v' n. O: S. } 你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！ 5 ^( k& r( s0 c Z
E1 g G/ {' l3 J6 P! I: m
# J* x- r$ f c4 e( o& o
$ e* `* O- h0 S" H+ {【味噌】
* Z1 @! Z! K+ C- x* C
+ O- D0 c! X( {9 [
6 @1 b; w$ L8 J' W& a7 K 另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。 |
|
....................驚