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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
) d$ W% G; s) d7 E6 {
6 j' L( |/ \' q不會--0分;; y- O: `7 d. p# H$ i. r I& O
有時會--1分;
7 V. W- t5 r1 q1 T經常會--2分 / C" K8 ]3 j! |/ R3 r1 r" |
' H; ]" s2 `8 _- m
1 d. Y: ?3 j [+ X% F+ w2 b4 W, y6 g
3 O5 ^' r* y) m8 n& f1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
# H3 k7 r5 l3 D5 c9 D& Q2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
6 n. A6 z) ]1 s4 f! q$ F5 X& ]8 a3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? - p( @. y2 Q: E" j5 k3 Q( n
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? . h! H8 N/ X: i7 w
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
/ m% i# P0 t* g# Q# s" d6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
2 @/ [8 G f' r: u: l. T7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
4 m, E+ K& A& q! E1 Q7 A% X8. 既定的規則總是無法遵守?
: c! q; z4 z _* q' T9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
! i7 `' b( _1 J) D10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
- d3 W* p/ L. d0 c) D9 T2 K& X Q11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
( w) @. A$ g7 q# E% v12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
& u& P- t, a& v1 R8 q% v1 s- r13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
! i3 b7 \( t6 A- T* F4 y4 ~5 S14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
6 E$ u) X7 Y: V1 z/ ~0 w0 ^15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? * Z6 u% M$ }: a) T
2 A% w ?0 l* T( k' }
% Z8 ~! m( S; i3 U5 {' l8 v: S% a. e( w) F+ @& T$ k$ g# B2 t" S* R, D
( g; I0 ]; O$ o7 \% p V9 @3 }
5 l0 e9 P* e2 Z" T5 O5 u2 n+ L, D3 S; ^+ N; V5 \
B$ c5 [% [+ L; @% C5 `
: s) o% v V5 a9 e! h; N" F* z& m f
2 G2 `& Z1 P. w }0 c0-6分
1 o2 @6 z% k2 R' u0 W& f G整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
! |" ]0 { ]' ~1 v但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! $ [3 w" ^/ N [% ^0 r" M
6 d1 w" u0 I# ]# b
7-18分
5 N+ N1 l7 W1 g4 ]( O& d6 M& G整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
( L- p4 f3 B# @ J3 h' ?; v, q9 N( f& V) O& }( n
19-20分 0 K, V" J8 A. ~
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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