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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
: E( G6 W5 I9 H1 Q- j' i7 \# J
) B3 u8 m) [5 j) L+ x" r2 y不會--0分;
. I5 o, ~: N$ B y6 x有時會--1分; , I# P" [: x# c: ^! q* A/ L
經常會--2分
2 G* j7 ^7 u: O$ M: C2 z) P2 D% J
& t0 X' l; n# _# o; @. P0 }2 r i6 l
7 J8 ]/ d; f( l" ^3 W( @! Q1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? & Q; S( H% F; H" _2 {0 U$ ~" b
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 5 M9 k3 g: I" c2 @- Q: j8 e
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
$ ^! f1 r# Y- P* ]& ]4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 4 n9 D: W2 c+ f0 s: {: B* R
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
% R+ h5 V9 n% y" H% X; f6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
# q8 I: M9 L: y0 M3 s7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? & y, Q( F) x9 z$ ?( C* W
8. 既定的規則總是無法遵守?
0 o' ]+ N4 ?9 N9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? , n! h m' @& l# a+ @ k
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
e7 q( j. o+ B8 e11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
; w3 Q3 M- ~6 Z( b) i12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 1 k2 w8 @7 I8 I; v# ?( Z$ ]+ r
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? * D! c+ y6 B; A! i7 a
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
- R# r7 R( J: h15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? `6 a1 z2 S' A
B3 ^8 h! U# |, g8 h
7 Y) S+ f' n8 z! j3 R* _+ M1 c* G6 l2 Q
9 R0 \8 @ w T# a a* V6 C( i
- V& R0 Z0 b4 v5 F$ T
5 E5 |# j( }7 C' x N* F
% @# j8 H4 d) n9 a3 L! F9 F
: u5 \/ s& w( j5 P o; T7 }1 B2 c( L
0-6分 2 x2 U0 ]- \* i+ U3 K
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ; U+ v+ J3 k4 u, K% n+ g: Q
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! 7 S! r0 G" g: A+ o; }6 u8 k0 y
! ?% l1 c: z8 O1 P( O, `7-18分
% |. k* L) Q+ I( y0 P" O4 o- Q整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
. b) V6 N: u8 o9 G( z6 w; e$ |5 d: n8 T! H! ?, T; N+ v) [4 e1 Z
19-20分
. n3 \# c4 Q, A6 b: r4 E整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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