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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
$ _5 t7 P9 k4 k! ?+ _
: y0 u4 ^( @6 P- j2 A9 u5 c不會--0分;% k) S" \& q. ~ T+ w0 ]. ~! E) @& w+ F
有時會--1分; 6 f8 u. w# R0 }+ k# p
經常會--2分
& I# b7 |3 O$ d0 `0 z0 g, U' X1 p/ T3 g F
; j& h: O/ ^/ K& K# C
: _$ T) l! b/ p, h8 P6 v+ q: g& F/ X1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 5 C9 G3 D% P% X6 T
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
% o. Z: K+ m! }7 K: l3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? " _2 K' I5 z/ q* ~- o" R& p
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ) |/ h! r6 u9 {& K3 L
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
: l, ~* K) ~5 W" E1 U& n0 A6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
6 y% S8 @" j& d: D+ a7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? " f7 a c! c' l2 [, P
8. 既定的規則總是無法遵守? 8 E! x. B, r: w. \
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ! D$ {* ~9 M6 J& b0 U$ {
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
/ [/ I+ F% m! A3 O- r0 u% \( r/ V11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
- H8 n K/ k" U) G12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? _( A; h' b0 |0 ^" s
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? , p3 G$ Y7 W$ p
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? + o k! z& Y3 ? U. b( j3 J) K! a
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? $ Z' [6 [5 A/ m |4 n
; p& ~9 p; ~% c- I; w
3 f8 T4 h. q! o
6 G" ]$ z, C7 f1 s% \/ Y. }9 T" z) ]' T' |' {! k) o' ~# x- Z: p
/ ~4 |7 v A& f* |9 m2 \1 E( F Y7 \* G* T
* \/ B4 ^+ g$ C+ j- `, M5 ~: k' u
& e% ?& ]9 k$ g; y! L, T6 I" _6 x3 E4 t6 y8 b! t
0-6分 % ?9 D |- c" G6 T, G! f, B2 q3 l
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 8 `1 `4 T; V. E7 T
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
% {8 d; ^8 Y( E" `0 S
I7 G/ _$ F& m) v7-18分 $ C6 f+ `' \) Y5 @8 u. o- g
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 9 W" [" i3 P, t" p9 B. L" l
. X( L/ {% w( K6 ]& J6 z19-20分
3 m& w4 M, c; w% g% G整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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