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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
- z1 ]* N& D; G% Z
, W6 V2 P1 _6 m: d不會--0分;
$ K$ D4 C! d0 `6 ?- h; Z* N有時會--1分;
8 p: J8 S ]& _- j, `) |$ u q3 i經常會--2分 5 u& d$ l$ {' B4 R( o
B. d- @5 ^6 l$ s4 P
' @5 O5 j$ a% k% x: U% t* [7 Q
% S/ O8 ]8 L8 C8 g2 o1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? 2 a; q K2 |2 ?4 X3 R
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? + g2 {4 s$ n. y, C+ @/ i n
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? 8 G1 w1 I5 J9 s
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
. [) {5 x$ Q1 r5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? . J& c6 v! b' q H; G- ^
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
& F8 N; D2 n" H, Y# N# J7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
9 q1 E7 B/ t3 c8. 既定的規則總是無法遵守?
1 L4 V- s$ U6 n7 o9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
' g0 V) p) ]7 O- z# T10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
4 x: h/ B/ i2 C$ `$ a11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? * e1 K" ]" K! F1 h9 M" D
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
7 N" C: Y! l9 S13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
# D" ~- g$ S0 e f14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
F5 s5 C1 Y) R15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 0 D( u" Y3 S* t8 U
: X0 v; r) b8 g8 u
7 g7 ?* Q( ^: A% h. h( Q
. {8 M" D; Y- F" ~& I
1 W% Y; s6 C. Y" b* x6 A! a4 f- H( W6 }. F% V
4 s0 A2 O) H! i; a: K' p
: H, Y9 E9 V5 e+ X8 T0 ]* B" E; y7 G
% E8 h; H8 c& a. L9 _; h' c$ D/ G
0-6分
$ T* b& ^9 c+ _: Q( X整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! , i& m( o4 f, o5 S2 M
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
' g# h# }! U0 u0 W* H; v; j: z( ~0 E0 O& w* n5 \
7-18分
+ Q: Z Q. m: Y+ F g! ?4 M# F4 P整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
/ w! j$ ~5 L V# m
, R" p# `3 J4 G6 {' V( a19-20分 % M- X+ m+ j# [* Y
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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