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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
* l6 ~- _9 |6 ?, d6 ^$ r1 D8 q6 k: Y5 l/ u: j# O- Y1 ^/ Q
不會--0分;
# p0 v7 q) w' R. x8 b# m有時會--1分; 9 g, W. w$ F! S7 X! W
經常會--2分 ! g' k* b* l* o. E S
$ D3 l1 k" J: v3 T, @
( j" Y; C2 b" q* q! A# {. j- S9 K/ _' R! t
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
( k" k6 ^9 x. |2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
0 h% u9 u2 }( z+ p& Q9 I3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? # }' H' K% M, L4 N4 [
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? , _, [2 h" `, r' N: Z
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
; l5 H! _; o! x6 @: M; G5 p6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? ) A2 g7 k3 ]& f8 ~# D
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
7 f3 M! T' V4 T: K1 n6 }, Q& ^8. 既定的規則總是無法遵守? / p: F+ f, \6 }) ?8 V
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 8 e6 W' W8 a, p7 K: q5 i. B
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? " G( E1 D f6 ~5 r2 Q$ T) w
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
, Y7 }0 H+ Z& q12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
9 I/ D4 h) B \1 E13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 5 E8 s& f2 N" P0 a2 I( B2 e4 w
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
* J; O% s0 B" O% Z9 ^( I; u9 n15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? ) D8 I: p0 S9 F6 U$ V% W
3 t0 P' }9 h4 D# S$ n5 V( {; M4 \7 ?0 {! e
2 t4 o2 F( }& `4 z$ \
6 s+ Y; V# W8 D' g9 u, m
' U% ?" y7 K1 W( m% d O1 D1 g5 R) J( A, \* V9 X
9 d9 q. t: j9 |) o0 Y5 u/ p. B
% g. ]/ w+ k% T0 ~) k8 Z0 E: f$ L6 D1 v
0-6分 2 ^9 y2 a2 R! \, D+ a: J- k) w" @
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
8 z4 y7 a" e# J+ C& c但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
# _" s& n( J3 n2 D/ ~+ K6 s/ b( V
7-18分 9 y, N/ P* M1 U8 I5 g4 }# q5 c& J
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 2 d0 N* A, H* _; m2 d
8 H2 X4 I9 U3 A19-20分 , j- x `9 Y9 _* Q v2 u! J# X3 G( i4 E8 j
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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