|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
+ x! v/ r; p; @' h' u( @- a% ^- p8 |
: z" Y% A; x D1 ^. C$ g是什麼令妳不開心？
9 I4 x) o: Q7 ]; o% e* n$ V4 F# X6 Y1 a u) {2 I
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
5 j9 S- x- o3 L% P
6 e' j5 W7 a* o; {2 s, \01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？0 x5 h; M* d5 ~! U$ b4 T7 @& F) ]
YES→前往Q2 NO→前往Q5, L( N w6 Y- [, C
6 `. \( f$ k- ~; [+ m- P* h4 g1 N
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？& }6 i/ `, U2 G) p! X! n
YES→前往Q6 NO→前往Q34 I+ U. }; J5 h- W" X
% Z- e ?' I4 z* f& X
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
' @6 D3 r8 N) p7 dYES→前往Q7 NO→前往Q40 {7 Q; E4 A0 o9 w
: f, i y. O* {/ z/ T
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？/ R9 t, W0 Z ?
YES→前往Q8 NO→前往Q6
$ B J# Z% ^# e+ q
0 O$ k8 M- Z0 H6 g5 E+ e05.你認為自己的外在條件還算不錯？# Z" K6 G' F9 Y8 h' n3 }0 Y
YES→前往Q9 NO→前往Q65 o7 l' @; I# N. i
6 \3 L3 R) F4 D& x4 y
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？, w! f# V9 \; b& S3 B
YES→前往Q7 NO→前往Q10( H6 p p; u. W$ ^
# Q h3 e3 t& \" t+ ?0 P& T
07.只要一工作，就會忘記其他事物？
; o; B1 H0 q9 P- `+ VYES→前往Q10 NO→前往Q11. Y3 w9 X- _ p( T' I. r
a; P, e! X3 T5 U/ u2 k
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？' i+ e, F) g9 f+ w
YES→前往Q11 NO→前往Q123 O1 U$ f' h& Y3 J
% @7 A) g- r2 H09.你是朋友的情緒垃圾桶？0 y" s9 G2 Z% X% J- |* |. e N h z
YES→前往Q14 NO→前往Q13
! v% Z, p- v5 e4 {5 U. ^/ U- L) Y3 ^$ y2 F# _. G
10.公事上你絕對公私分明？$ |9 M0 Z) [$ k9 r. A' w( Y
YES→前往Q14 NO→前往Q9
9 b: [+ M3 W b$ n$ u4 L
$ P: _& D6 r# P! Z- p8 w3 j11.只要一外宿就常失眠？
) A" a, d5 k. Y# v: j. |. bYES→前往Q12 NO→前往Q159 f! B: x. S4 b0 p
# y+ s" Y+ C* s+ G4 U% e& I
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
0 z5 I7 X4 j" l& r3 EYES→前往Q15 NO→前往Q16
; p% n1 g' p t: D. t. L+ r
' H: E6 q& ~$ p6 ]13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
4 R' S- S8 K1 b7 YYES→前往Q18 NO→前往Q17/ _% ` ]# S$ S
* v1 C; J2 R6 K, a14.認為內八字比外八字看起來優雅？/ H7 o! d/ {6 {7 v2 \
YES→前往Q18 NO→前往Q153 k4 L3 f: m% c' _2 ^2 z! _3 D
, }6 b3 Z N2 h; C0 y' a15.你是生活資訊收集狂？5 q5 P. |' y" o ^5 N7 ?! t0 | c
YES→前往Q19 NO→前往Q16
( l" X& \) ]. t1 }0 w. ?' y
5 Q1 F/ |3 l& } ]( h+ m16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
0 b! L2 j1 ]' d1 x+ _YES→前往Q19 NO→前往Q20
/ \2 b' t8 o, \! F4 X% X
' E( N5 K+ D$ z0 n& J17.一餓，血糖降低就頭昏眼花$ j/ W1 v( k; P- T9 [
YES→前往Q21 NO→前往Q22
& H# \5 N U5 F8 b
" S% H5 l6 h+ r' Z$ A7 N2 E1 x18.喜歡熱食勝過冷食？
7 K- d- L7 Q9 F A9 QYES→前往Q17 NO→前往Q23' r9 l: X( Q; t) i; @+ d
) V9 d: c6 e& `& t19.常因心直口快而得罪人？$ D$ n! T0 N: Z7 `! N* N: d
YES→前往Q23 NO→前往Q24! x2 _5 P5 n) Y3 Z$ i& n4 x0 c# K
# _4 ?- f& w: m/ m2 _1 M2 [3 }
20.習慣外食鮮少自己煮飯7 m& S* K9 u- t% Y/ T
YES→前往Q19 NO→前往Q24
1 C. x- T4 ?- e
% G2 u. ]: ~( D0 N21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
. k! g: M$ f' F1 g9 X! XYES→前往Q25 NO→前往Q26
3 H4 f, I4 N1 [# h; O ? A9 @$ V" X9 B
! q4 C9 a6 E q9 O9 g" ~, F& T22.為了玩樂，熬夜不是問題6 i+ }) }5 h* c
YES→前往Q26 NO→前往Q21
! W3 J6 J( |; Q" B" `! k- `' B7 d0 }4 X/ I% v& A; C& u& f$ i
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？2 M6 {% L+ H. Q8 b! b
YES→前往Q27 NO→前往Q241 s3 b+ Y/ R. l9 C. X1 _. l, f- }
& \( i: q! a% k' X0 s2 |. o
24.認為八卦雜誌還頗為好看？
; i9 q2 J {0 ~) V3 ~YES→前往Q28 NO→前往Q26
5 M$ Z, S: b6 m0 d% l$ I& Q
0 C9 A& Q9 w' D) s$ p2 J- b25.假日只想賴在家休息補眠？* u1 l# R5 d# s: Y% v# C
YES→前往Q26 NO→A型
8 t0 P n- |. w: K
# h |$ {9 w0 `. t3 s26.極有長輩或小孩緣？
* B0 d' }9 T, ~/ {4 V; s5 D3 yYES→C型 NO→B型
4 q1 E- N1 }: |. t0 c
[* I" H6 e6 p1 x% d27.有機會你還想去唸書進修？
6 Q5 W6 R/ p. y6 s8 nYES→D型 NO→C型
8 f* t" G& N* ^4 b/ @1 w+ @1 L6 ~/ k1 E. l; c9 n' Q
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？6 b# J$ q9 d) ^2 V9 k
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
) s8 ~( ^# ]( g, d) p
6 m* b5 A- B/ `7 s. N2 h! v5 S: `, e$ j; u' A% T, c
5 \$ M2 {! g7 u2 T0 N2 J~~~解 析~~~
% @ e0 Q& W) Y5 T+ |4 V
4 Z7 N5 @' e. a3 }. t8 \7 CA型 金錢（Money）
+ R" B. h- G+ D& w% Z# z# Q5 U
7 Q2 I+ q' M1 q$ n4 o/ J& k4 \身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。: f6 M+ h/ I& I$ S
# q% b9 v& N9 y2 M3 ~; L解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
. g' y* q2 @; y% P# A/ G- H4 |9 E. j5 \6 A4 O
B型 工作（Work）
% ~; p! Q H' h5 b% y2 m. S$ _, @/ K/ q" B4 {* n& A1 y/ h2 V
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！
! f/ x! Q" v1 w. [2 f. R5 ~5 z3 s: K$ _% Y% `) J
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。6 m8 M/ \6 f1 l& [1 {
7 h; d$ h' e( c! W2 |1 C3 Q1 I5 xC型 家庭（Home） : c3 S. P0 r. ^ P0 o" y
9 j O2 k* N" @3 N( F3 c. u# d家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。- l! h% t. n2 V6 X! {
) b9 q0 W" {6 _) I1 V$ ]
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
& `/ }. B& Y' Q7 Z) }$ K, G' z" ^# }( _& V u# Y7 b* [; W
D型 愛情（Love）. G/ B0 N0 w: E& i) G; ]/ n2 U
! A( s& M l+ a職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
+ S# i( Z, y3 H* L5 l! \
* P" }* u4 s1 P7 J% Q3 G" j2 \+ q解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。" ~! L+ C/ c$ g9 x/ l
8 }! ~ U; F3 i, J9 _
E型 人際關係（Friendship）0 k* P0 a/ x+ h$ d' j1 W3 S2 o
# g1 m g( C% _6 \, h) K: b$ g以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。
' R/ {: r1 D3 c; l3 @; s& T
( v7 C1 w. Q# a5 A' S3 y, x解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
+ ?1 [' x" z: G! N* U4 P% Y" F- E. p一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
