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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

1. 毛巾減肥法
  g  d! I3 n) D6 t3 K5 W5 ^這個可是超簡單的方法,相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好,放在頭上走路,就能夠變瘦,簡單容易吧??走路時記得不要讓毛巾掉下來,因為這樣能讓妳緊張,帶來壓力,脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法3 e- q9 k7 u9 k
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗,從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾,這個方式應該有效,只是如果跟別人一起吃飯,大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷!4 `; [' C2 i; h

) _- f" _- |/ R6 L8 k3. 紅色內褲減肥法
8 Q4 P; C- D% l% T) b7 Q紅色可促進血液循環,穿上去感覺熱熱的,還可以預防冰冷、減輕生理痛呢,只要是紅色都可以!' B( t8 _/ K1 r+ W9 |5 V4 V9 n
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4. 戴出汗的面罩減肥法3 s0 `  Z- ?" F- `/ f) s  Z5 k( x
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩,只要5-7分鐘,馬上就給他流粉多的汗呢!大臉馬上就變小臉啦!
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5. 看催眠書減肥法
4 m! C  L/ y+ H0 A: [( e1 G這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠,食慾就會慢慢變小囉!學校課本很多屬於這類!
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' [' K6 S1 n: C/ u  ]5 _6. 減肥戒指減肥法
  j. ~) u" R+ ?/ P還在用膠帶纏手減肥嗎?那你可真是落伍啦,現在可不用這麼複雜,只要戴個小小的戒指,它可就醫樣的有交代的功效喔,隨時提醒你在減肥,簡單又方便的唄!
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7. 穿襪子減肥法& P  N8 `& o% d, W
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷!先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢!快把這四個步驟記起來,別忘了噴點除腳臭液!
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0 E. W# `! Y8 C/ q8. 夾洗衣夾減肥法8 j6 X2 p0 A: B1 `5 P) Q! K
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處,再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉!- Z- L  }, y$ w$ K4 [- E* h8 V

- ?! @" P- m1 v% G4 H' C6 U9. 敷冰枕減肥法3 L  G6 E8 {, Q
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位,一個地方冰15分鐘左右,這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的!+ o+ W! R1 v4 w/ K  I! k* a

  ^8 T/ r6 A- x. d: {+ R! G10. 喝嬰兒奶粉減肥法0 k. C" n2 V' U* h) `
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐,一個月至少可以瘦3公斤喔!
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11.牙刷刷出好身材
1 ?/ B- L/ Q3 c" M有個美國人試過,在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效,因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱,要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦,這纔會發出飽的訊息,所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經,食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。, Y2 y2 i1 ]: ]( Z& z' ~- Z# w
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12.巧克力減脂
& |# C/ |  a" Q7 S% N" Z營養師提醒減肥先要戒甜,巧克力更是頭號敵人,不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可,可以帶給你味覺上的滿足感,每餐前吃一小塊純味巧克力,特別是外出進餐容易吃過量的日子,可預先吃一片,到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣5 @9 z( c/ x$ q0 r
又是日本怪招,每日早、午餐可以維持原本的食量,晚上以一罐低卡可樂代替,以可樂中的碳酸氣裹腹,肚子裡的氣令你有飽肚感,這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

bull shit

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