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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法+ \; p4 M0 H/ B# M
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉, \ k) P9 N& |, r9 h/ W+ q9 F
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2. 塗護脣膏減肥法
# ]$ p) L( \. N, E/ Q在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
+ g7 w: ?! D2 \% V$ ?6 e紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！/ c# {1 v, w, z5 w5 _. w% u
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4. 戴出汗的面罩減肥法2 r3 ` _9 c5 E- Y, t/ k" h# o6 ?
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！/ Q7 j$ F6 U- g' i( z" ~
/ k& l# t j* F @! W. g5. 看催眠書減肥法
! \0 l6 f" e# n6 c, D0 P R) M這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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+ t$ d4 s# l0 J( m6. 減肥戒指減肥法
) f( }$ |" a! V6 T' [: q還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！& a2 k" _. Y/ t ]' I6 t
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7. 穿襪子減肥法
9 Y3 f8 R6 q4 h( w/ j5 [0 @這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！9 |5 B% z/ N F/ y8 U
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8. 夾洗衣夾減肥法- ]* q5 A; P& S; N! a
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！. U }; N6 S: X1 T1 }
3 s& ~# i* ^" H# r+ x# `9. 敷冰枕減肥法+ q% R4 K: s3 w \
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法+ _4 p% Y! R# l% Q
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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8 i' f4 b9 M% W7 o5 O# A6 R11.牙刷刷出好身材8 T& w0 ]0 d$ x% M( n0 u
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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5 d; Q; o$ i f7 x* y, }0 A12.巧克力減脂
1 ]4 `" C0 Z! I9 x) L營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。3 {+ h, ]3 {; d- }/ w
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13.減肥減到一肚氣1 `8 c' U u9 c/ H! q, t) @' j
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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