|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
g d! I3 n) D6 t3 K5 W5 ^這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
% K) N' m- n' t4 I f# I- F1 w0 q& ?9 k' o) ]* r8 ~# z; X
2. 塗護脣膏減肥法3 e- q9 k7 u9 k
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！4 `; [' C2 i; h
) _- f" _- |/ R6 L8 k3. 紅色內褲減肥法
8 Q4 P; C- D% l% T) b7 Q紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！' B( t8 _/ K1 r+ W9 |5 V4 V9 n
! |6 W: `* h7 }" L/ Q5 N
4. 戴出汗的面罩減肥法3 s0 ` Z- ?" F- `/ f) s Z5 k( x
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
: W: G! Z1 T1 M N0 ? c: s [. ~5 x
5. 看催眠書減肥法
4 m! C L/ y+ H0 A: [( e1 G這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
' V/ @, Q! K% x6 H; v9 v0 _
' [' K6 S1 n: C/ u ]5 _6. 減肥戒指減肥法
j. ~) u" R+ ?/ P還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
+ p1 K8 L6 _- D& l7 \$ d+ O9 V/ S$ c- v# @
7. 穿襪子減肥法& P N8 `& o% d, W
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
# D& U0 U# B3 } O1 _6 N
0 E. W# `! Y8 C/ q8. 夾洗衣夾減肥法8 j6 X2 p0 A: B1 `5 P) Q! K
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！- Z- L }, y$ w$ K4 [- E* h8 V
- ?! @" P- m1 v% G4 H' C6 U9. 敷冰枕減肥法3 L G6 E8 {, Q
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！+ o+ W! R1 v4 w/ K I! k* a
^8 T/ r6 A- x. d: {+ R! G10. 喝嬰兒奶粉減肥法0 k. C" n2 V' U* h) `
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
& [ J" P; z4 h- p8 A' g/ Y! _2 R1 F1 H3 ~% X& B1 F
11.牙刷刷出好身材
1 ?/ B- L/ Q3 c" M有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。, Y2 y2 i1 ]: ]( Z& z' ~- Z# w
7 {- H" O0 j0 p% @7 ~8 y
12.巧克力減脂
& |# C/ | a" Q7 S% N" Z營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
7 {5 B, A, ^8 I: z. Z9 V* [9 |* ^. L! k3 g! l6 i
13.減肥減到一肚氣5 @9 z( c/ x$ q0 r
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
