[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法4 {$ g' U& y! q
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉$ ~9 @9 W' A4 J
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2. 塗護脣膏減肥法
! @( E/ j: a! Q+ v4 ^在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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( a, M" M; A. ]  w! {7 ?3. 紅色內褲減肥法
" w  i/ N# W  _% q- j紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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6 w- H" W* K  w( a2 W4. 戴出汗的面罩減肥法. |) T) Q( c# E
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法9 }. B" e0 k$ J0 q* A
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！  [9 ^& s& h6 {# Q( h0 L6 D1 w/ o. F

; _8 s$ `& H! K! M2 P3 _6. 減肥戒指減肥法7 G4 w$ W1 p7 w
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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2 r; i% f5 R0 h5 ]7. 穿襪子減肥法
) V7 {; h/ x* B6 h* j這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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6 _/ ^' G2 L$ K, g8. 夾洗衣夾減肥法
7 d" S  m1 V( f這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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: `0 }' g# S% |9. 敷冰枕減肥法9 @- O3 ~5 d: ~5 |" E! k) P0 ?" p
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！. }1 i+ Z; M: `! T# w; e

* Q8 C' ~8 W! i10. 喝嬰兒奶粉減肥法
; E4 z# z0 N& A好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材' P& c+ @' C* @
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。; |! Y! \; E# q. F8 j7 s

# k0 Y8 G9 M2 o2 _+ m12.巧克力減脂
3 }& R' ]/ I+ R, Q0 B- ]+ f2 K營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。2 U7 E8 r/ s! O  t8 Y& [

6 F1 ~. |$ D" J7 T. K+ p13.減肥減到一肚氣
  D* R( M8 i4 R+ o9 y( d7 x6 i9 L又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?
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