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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
: o. I) u3 C( t1 y# P1 N+ N這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉3 ?: `+ V# O( _: l3 f6 C
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2. 塗護脣膏減肥法
+ b) ]% ?7 U( ~: r& i9 {2 ?. T在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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# C5 w2 O) ]# V7 ], X a' ~3. 紅色內褲減肥法! \7 X+ s) G8 E B1 I$ O
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！+ B% W ?' h4 s( b% ~8 f b
3 P! o* x, f8 h U' e# d' [1 o) w+ a4. 戴出汗的面罩減肥法
3 } v; e6 Q3 q* ~8 S在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法4 H$ R; h$ e) x% F3 u5 M: n
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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! x( S/ T' T g' i! ~4 Z I6. 減肥戒指減肥法
b/ c8 ]5 ] f! R6 P5 T0 B還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！5 m6 P3 V8 ~( x1 z. E- u
1 _) v# |, e" Q3 B3 f) T3 I' u8 S7. 穿襪子減肥法
+ X& f" O( y$ u3 f& g, b這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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& h6 k. R, p! g* a' O: _0 A8. 夾洗衣夾減肥法
: `, `$ h: p7 w, r, E v& d這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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% Q8 g1 m, r1 x% j) x5 N9. 敷冰枕減肥法& Y F$ ]/ C% p K. X! M
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
( s* h* @5 I2 o1 s+ `好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材 b3 X8 }) J$ O, o, }2 i
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。; X" h; T0 [# c2 D
- c- I* A! A0 c5 S7 D( }& f: W12.巧克力減脂
, M; O. K' J8 t2 N }營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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# X8 F/ ^7 ]& c, E, R9 w* n13.減肥減到一肚氣% `8 ~$ h* L& a. o/ j C T
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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