[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法- O6 ?- a# e8 i# l
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉$ h; W: C7 q. X  |7 K# h( x

) l+ V3 R% \' @) c2 {2 ?2. 塗護脣膏減肥法
1 Z4 e( M6 u9 U( }% X7 Q# C在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！) I( [% \. e$ G8 X. R. d

2 ~/ |  x+ Z& }) ^% ?& l: u5 t3. 紅色內褲減肥法3 x& a( T9 i" S
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法+ p- }2 M& c, X% @6 W
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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2 X5 I; u4 |, L& Z9 T5. 看催眠書減肥法
, T2 B4 k; r: z這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法) e9 Z3 v- }9 h
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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1 v" K& V/ r) E0 I  D7. 穿襪子減肥法
, p7 }( q0 o6 W9 R這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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- U; d, N% Q; d( i/ B8. 夾洗衣夾減肥法' {3 C: R# a$ e4 c6 j
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！$ s( R3 m# U0 o. }% E7 E2 R& W& s
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9. 敷冰枕減肥法
" F! [& Q2 B  l; F* b. O用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！, o! H- ^2 P/ m; R8 h

2 J' \2 Y1 m' f& d' x10. 喝嬰兒奶粉減肥法8 y+ ?  R9 \* H/ B' G" u' K0 ]
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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8 H. m9 n* |; i: G: }11.牙刷刷出好身材
( |$ J% n' @" q$ Y& G有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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$ k/ O8 b- s% l- S5 r12.巧克力減脂
/ T6 d/ H5 O+ C$ N. ?; v營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣9 Z; z* ^& T7 Z. `' S9 Q
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?0 j8 u  O5 j7 ~9 s3 I
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