回家後應盡早卸粧,要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態,這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少 1 O1 y3 k3 i# x , ~/ Y7 q. w: u# \$ H9 f . N! s1 b% A) U$ ~( H( r: u$ V6 o2 p8 w
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質,從適當的洗臉方法著手才是最佳的對 2 M/ }/ {9 f6 C! m8 m- ^ $ k. y$ K1 J/ i3 h, C: E p/ J, c& Y, O# `- J( @( I: Z8 ^
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當粉刺還未成熟時,就不要心急把它擠出來,否則會很易令皮膚細胞受到感染,引起毛囊發炎。 ~9 N/ j* Y* W! `, ?( ?( K9 Q4 c J7 ~6 s
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如果雙眼浮腫,可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上,有很好的消腫作用。 / |5 b$ ]" V' P6 s7 u" h, h* w O* v: A# g% K
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' ^- f1 I- O" [0 ]要維持每天8小時的睡眠習慣,因為經常睡眠不足,會使皮膚的調節功能受損,不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴,更會加快肌膚衰老而形成皺紋。 H* ^+ q4 h T# |7 l* ~0 G2 U9 D
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以磨砂膏潔面可去除死皮細胞,使皮膚更柔軟光滑,並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚,但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品,當然使用時不要用力過大。 ! K" Y$ u, w) D! c" G: ] ) s2 s3 }" u. q) c& X" h6 l- r6 f. ?. d
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用暖水把燕麥片開成糊狀,再加上適量蛋白及蜜糖,然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗,對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。 |1 @7 n$ J f
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將天然酸乳酪輕輕敷上面上,待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。 , A$ q2 W* t, ^: v8 H' T7 J) P$ Z1 F; m( r
9 S2 j6 M1 T2 J/ i - `( ], A; M U$ ]' W很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上,可令皮膚保濕,其實這樣會令皮膚更乾,因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發,所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品,否則不噴還好。# w, M8 D' B8 d! g& O F p
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- m* {/ B6 C& O( v1 u / A& F! V1 z K7 g+ [9 U+ y吸煙何止對身體有害,還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂,唇角亦很易出現幼紋,而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。 6 C$ y- E) G" m4 F' w1 V' ^5 N4 N0 C6 ]0 Y! h
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以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上,除難以洗掉外還阻塞毛孔,用大約42度的溫水洗面,會較容易溶解皮脂,這樣臉上的污垢就能徹底清除。 * |: X$ a) g7 q% O. G 6 N" P6 m- ?3 b7 B) g& i8 }4 R; h/ g9 |
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用刷子或海綿洗臉,可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢,比用手洗臉更清潔,但必需選擇觸感柔軟的工具,而且不要過於用力,還要時常注意工具的衛生( b- m4 V. |! {# V1 M4 z
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% j. |" V5 d" f: ~每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁,不但可以美白,還有助淡化黑斑。 ) W) F# d6 L* F! } 7 H# p! P9 W. C6 j% S) Y/ k* t9 b% b5 R" v' O5 ?8 q- T
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洗一次手就會將皮脂洗掉一次,令手部皮膚變得乾燥,所以在洗手後要立即塗上潤手霜。7 ?: z5 }$ F& Z0 ~0 H
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8 w& ~ l. b5 L0 m在排卵至月經期間,皮脂分泌特別旺盛,是容易長出暗瘡的原因,所以在這段期間大家就要為此加以預防,例如要比平日更注重清潔皮膚,保持睡眠充足,注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。 . [: F3 s% g2 h 0 Y- G. A9 u) e7 l- c' g1 k / ^4 i8 M1 u w4 a n; o " i1 r1 }3 n+ N' r1 m& k- h近日天氣確實乾燥了不少,除了多用護膚品為肌膚保濕外,原來吃些辛辣食物都有幫助,例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗,這樣就能給與肌膚天然水份,而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份,皮膚容易乾燥的人不妨試試,不過要看你本身能否受得辣了。* i+ E0 g8 Q3 ?8 ~8 T h5 b
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% a& z, q8 P2 T, U q如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤,就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物,要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水 3 B+ V8 @% R6 G 0 X' M9 G. `- I+ C& @1 W4 B+ v - v; Q i4 L( l1 z8 C/ [ 1 a1 L- m% x, I( w; C以前大家都有個錯誤觀念,認為多抹粉底有害膚質,但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確,因為街上的塵埃會堵塞毛孔,令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性,而且現在大部份粉底都含護膚成份,所以抹粉底就好像穿上了衣裳般,對皮膚有很大的保護作用。 ) ?( ?: {0 [( E5 k 9 U1 y7 t; h- c0 W' B* u% I) c0 v9 I+ h, }4 [! k: u, f5 z$ v. L
$ B2 A3 E. K% K; K% M( @' f. K很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂,其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走,返而會刺激到分泌更加旺盛,所以切忌起勢用力洗面。0 A( B4 ]3 Q% R- G8 g2 z/ O) B
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' U t5 C# j. y& Z# Y2 G6 k. l+ i M & A3 O) {. B" X養成每天按摩面部習慣,有助活化皮膚細胞,放鬆臉部肌肉,為鬆弛的皮膚回復彈性,尤其對乾性皮膚的人來說,適當的按摩能促進血液循環,讓護膚品的養份更易被吸收。" v/ B8 ~0 P7 u
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入秋嘴唇急劇爆擦,用潤脣膏護唇當然是最佳方法,但勿貪一時方便用口水潤唇,因為當水分蒸發時,唇部角質層的水分也跟著消失,反而令嘴唇更乾燥。 6 \( i2 M7 H }+ d & _4 ~: d j! k# G6 ^+ w' w! L6 o, q- Y( h
# G6 c( M. R, q: h我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁,含有人體內基本的脂肪酸,是極佳的護膚食品,適量的吸取皮膚也健康些。但要注意,烤烘過的果仁因含的油份受到破壞,不吃還好。2 H) L( a) w" b7 Y( U( I& ?( h* O
) u# t8 c8 Z$ s! b( y/ V : `( x2 a3 O3 m 6 X: \1 V0 r* ~* M9 ^; f, v用冷茶包敷眼五分鐘,可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。9 }/ X& f0 t% E- S& b! P) J
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將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁,攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀;每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜,輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中,能保存3-5天。 g, [6 E: n; j) g: e0 L. u
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在進行果酸換皮的期間,出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚 $ W6 G3 f/ J. R) x6 O1 `# i7 A5 M! b 5 H5 K6 Y5 ?9 k* I+ `; Y& { * v+ g# z2 r6 H" t+ o6 j7 N3 m- _/ M* t9 B! b# `1 U
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等,不但有益身體,還可讓肌膚透白亮麗 ! f. Q9 n; A8 e6 }9 w 3 @8 ]5 Z1 @ C0 X% S8 S) | 9 B9 ?" m( ~% ?: M ) p9 l5 [+ q: S% {1 N5 M0 V( x生過暗瘡的肌膚,發炎過後,由於新生的皮膚較薄,應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒,色素沈澱只會令暗瘡印更難退去% q/ e% h* |# k
( l y, ?3 p0 q# g. L$ B5 k$ @ 9 M' \8 s7 P: p7 k' O 0 n8 b- z6 r% \1 n9 J潔面次數太頻密,對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾;中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了,令皮膚變乾;而油性的皮膚,會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌,使皮膚變得更油膩1 d9 c j, j1 L
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# c9 n( o0 g$ ?' a- g. n , G" [' b: m( c$ F0 f g將燕麥片與您常用的潤膚霜混合,以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去,有去除死皮的功效。 , C* P. T0 ~+ o+ Q/ R4 Q $ T8 y8 c9 \3 Y# l H$ I, h1 }/ T
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塗搽護膚品時,切記要預留一些分量給您的粉頸,以免面和頸的「年齡」不相稱噯。 % ?* R5 S( S1 f- m6 m& ]$ w/ k. p1 f5 _, a
0 g4 Q7 \: C. \, H6 k# s L, r c) _( T1 y1 `5 v- x腳繭不可隨便用利器批走或剪除,這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法,就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石,在患處打圈,將死皮慢慢磨走,之後再塗上潤膚膏,對下層較為柔軟的皮膚進行保護,腳繭便會離您而去。 ! B9 n4 \2 n; R! A # J5 p# a$ o% Y( ] / W% S* `4 S8 h& Y" _' J% s( B+ w" R4 K( G. _. q: H$ I
使用洗面奶時,先用化妝棉抹臉,可將死皮及大部分洗面奶一併擦走,之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉 4 i/ L0 g/ G' \( @5 v% m7 X0 V9 N1 r: `; z! b& i) N- T8 M
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因有地深吸力的關係,敷臉時請盡量讓自己躺下,放鬆情緒,讓養份好好浸透。9 u/ t: J8 h ~7 q* x
, ~% s1 r9 w' F$ p, g* {2 w/ C知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能?想要提高防曬功效,那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種,其防曬功能可高達 SPF15!可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好! (資料來源:The International Dermal Institute)- n. b) o E( s' a8 Z. O) u/ r
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檸檬和青瓜雖然都含大量維他命,但用來敷面後不可立刻曬太陽。 1 ~1 s; |+ V0 U! j & x6 |) ]+ o( a: n9 ?6 @小心臉的11處& v4 }0 h) ]$ R: W