娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 . X" c) P2 {) E' s6 t
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。 ' s# |# @+ y& P; ]* {
3. 暴飲暴食。 5 ?2 V& k) e4 n1 W. ], K& m
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。 4 {2 K/ K! Z) x9 ~' Z: L3 u
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ) ^- s" u5 ], l; W7 u8 {' n( n. W
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ' `( X& l4 F% C- ?3 e4 \
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 0 t& ~5 g( i! |$ p" L2 s# q* E
! Z. s5 Y, z0 w) L
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 # e% ?* O/ V' @& I) F4 Y6 m
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因： ' S& N, E' T8 V/ p" I) H8 f) A
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 6 Z* L* f3 r& E, K% T' B& s
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ' B5 @/ ?' A" V v6 |
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 1 h# n; z9 D- d8 M: _6 h
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 + N1 i% b& a8 R4 P" d) q
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 + G8 z4 w7 Y/ i( v5 U
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， 7 d# W, H8 e2 b7 f
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 2 m0 c$ N h; c+ f" E5 A. W
晚睡晚起混亂整個排毒過程； ) `- U; |# W' c+ Z/ p
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
4 T: Y/ |1 g/ T6 E' Y6 rwa,我全部都係5 e- G2 M( g# P. A
個肝無la

無相干無相干

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/)