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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 0 s; b; g& }5 Y
2. 早上不排便。 : Y( I! ^5 m+ F# ~
3. 暴飲暴食。 ! l( ^2 X8 r, R; j+ M8 J" i" J
4. 不吃早餐 → 透支。 , j- H6 i/ X( [5 V3 r! `
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 / ~9 p( j8 ?: e( V  Z0 u$ W- h0 C
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 5 L( A) W1 P& b) c+ f+ V: |' I0 b
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ' [& `! y: @/ L9 E7 M" ]: m$ Q
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
) L/ X  `4 G# o, W/ U" m
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 0 q: B5 d# A. ^4 O$ d
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 2 J/ f# b1 u% i6 x, v8 q# `1 w2 M
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， , y% Y! K; f. b2 N! ^2 T, M- l
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
要不便先睡一覺，天亮再來。 $ ?2 w5 I( N" e
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， : |6 e) M7 F' g  x
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 2 ^+ D0 K- P: ~  r2 D
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 4 c! F, ^# T4 U  [* C: r
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 7 V; K: j2 S, ~% }) o
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 8 |/ b" L% |9 @) i
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 * J, E! e+ B: W) K
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:" o% v8 n' B- g$ r; G& z4 T
wa,我全部都係
" u; H& z: X5 i( S; `: g個肝無la

+ A7 I: z7 L+ |1 c
無相干無相干

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