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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee    時間: 2007-1-31 10:12 PM     標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷
' _8 ?* b( r  B) X: ]% L+ L- ^+ Z1. 晚睡晚起為最大致命傷。(原因如下) 0 s; b; g& }5 Y
2. 早上不排便。 : Y( I! ^5 m+ F# ~
3. 暴飲暴食。 ! l( ^2 X8 r, R; j+ M8 J" i" J
4. 不吃早餐 → 透支。 , j- H6 i/ X( [5 V3 r! `
5. 藥物。
3 g4 W: M0 D6 I. K4 @, a8 \& \* Z6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
, Q/ Z- l8 T) v- r0 S% F7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),
2 L! }( D: n- h2 [烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。
6 h$ s: m5 k' c8 u疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。 / ~9 p( j8 ?: e( V  Z0 u$ W- h0 C
8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。 5 L( A) W1 P& b) c+ f+ V: |' I0 b
青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。 ' [& `! y: @/ L9 E7 M" ]: m$ Q
9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
, N" O3 J" q: r2 q10. 急躁。
8 K# E7 Y& x9 _+ M) L/ X  `4 G# o, W/ U" m
要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。 0 q: B5 d# A. ^4 O$ d
食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 2 J/ f# b1 u% i6 x, v8 q# `1 w2 M
原因:
6 x9 _4 {; t( e" a- B& N□ 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安安靜或聽音樂, , y% Y! K; f. b2 N! ^2 T, M- l
夫妻同房應排在此時,不應在11點之後(理由見後)
% H* l4 P: a+ m4 [6 R9 I要不便先睡一覺,天亮再來。 $ ?2 w5 I( N" e
倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態, : |6 e) M7 F' g  x
如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
% B  w" n) {, y1 c  R□ 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 2 ^+ D0 K- P: ~  r2 D
□ 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
! y; y; m  E) Q. \9 y" q□ 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;
; j( u# e" a5 w, P因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 4 c! F, ^# T4 U  [* C: r
□ 凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。 7 V; K: j2 S, ~% }) o
□ 凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。 8 |/ b" L% |9 @) i
療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,
7 a/ H. e: E, n7 D+ `$ `5 {不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 * J, E! e+ B: W) K
晚睡晚起混亂整個排毒過程;
+ ~9 Y6 J/ x4 o* \; O6 U8 C) Z另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
作者: ronald001120    時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
/ f/ {9 b0 q! P3 ^" x個肝無la
作者: 王晶    時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:" o% v8 n' B- g$ r; G& z4 T
wa,我全部都係
" u; H& z: X5 i( S; `: g個肝無la
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無相干 無相干




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