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標題: [轉貼] 肝的致命傷 [打印本頁]

作者: tomy lee 時間: 2007-1-31 10:12 PM 標題: [轉貼] 肝的致命傷

肝的致命傷 , N& r8 k( e$ t0 _/ w6 }# S
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 2 I- K4 t/ B. ]. c( W! W
2. 早上不排便。 2 n/ A/ N) y8 i! Z$ m/ U
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。 7 G& u' R3 c* }" I, ^3 n' ^) W/ M
5. 藥物。 $ o2 O$ Z7 L! b& K! H" c8 n
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， - U: O) l/ n( ]$ g2 n
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ! g' b' k* o$ Q+ n
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。 * }8 \4 L- {( n) Y( t6 n

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 * x; r0 V# n% L
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ) s; x% o8 e4 v
原因：
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 5 w: \) x+ S% j# @" r
要不便先睡一覺，天亮再來。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ) ?% o5 C, V: ]9 r5 T" X4 p' U
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 + m2 d- u4 Z7 Y
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 0 t& e% ?4 R/ N( K' [
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 " P' x Z n+ O# t* m
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ; M4 q, \; h* m
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 [% e# y# c6 u, L* g: }, `
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 $ _7 \- Z/ m3 b% ]
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: ronald001120 時間: 2007-1-31 11:41 PM

wa,我全部都係
個肝無la

作者: 王晶 時間: 2007-2-1 03:37 AM

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
T1 h4 J7 p' w* ywa,我全部都係
% l& j+ I( Y2 \個肝無la

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無相干無相干

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