吃早餐的十大好處
7 s- J- g5 M( N5 W) j3 }" ]. f1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
8 x$ z# p! a, b+ Z( Q2. 提升情緒
5 ]/ m+ D' B( L2 c6 d4 b5 o3. 提升思考力; o$ Z3 `7 L2 _2 r! b5 u
4. 幫助減重* e4 H  L7 q7 D4 y8 ^
5. 保護細胞5 v  @' }7 }0 e! J
6. 消除疲勞
1 O) I8 ~3 |1 q1 G5 T7. 増強免疫力! W/ k4 N! K4 @8 S
8. 美顏美肌, Z3 u* r! ~8 N$ b0 ]3 c
9. 臉色紅潤% ?4 _. Z1 K: p) I1 X
10. 增 ...% F: |* e; }: T
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重. e- S: y& R2 H8 E) R$ w2 n
食野都會減重??

) u) a: ~$ x% V4 y0 M

  S+ Z4 y) f. R9 s! e# T  ]3 @( A/ T身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，! X: w6 X6 R. J6 Y4 m+ R
會令你增加下兩餐時的進食意慾，% a  h) ^; i! w/ Z( H
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...( [, T5 |% I' p; l
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM