吃早餐的十大好處* s7 G  [9 q- h; m. _
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
2 ^% b) \& ^* P8 y$ B( A2. 提升情緒
9 n) f. w$ s7 b; G3 \8 S3. 提升思考力
/ T" I" Q0 f+ O9 v! d4. 幫助減重- e, u. v9 V+ e
5. 保護細胞
+ [  o$ V& f6 i& c6. 消除疲勞* r* z) Q! k: t( H
7. 増強免疫力) B% G4 L' n4 i
8. 美顏美肌
/ X& w) S4 H  m5 ^; q9. 臉色紅潤
) H" W& ~! T% g7 q  o8 x10. 增 ...
: S/ n4 S2 _7 \2 T  ]tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
, F& _+ F! ]5 b+ D2 i3 _食野都會減重??

( O8 b: O& i+ T, m4 r7 g6 N( l- |  p
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，* i; b- R& Q" C0 K* \7 ^( d
會令你增加下兩餐時的進食意慾，! q$ P. f2 c" r! {
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
( M4 }' I1 R" h3 `" dinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM