吃早餐的十大好處
) B& }4 Y/ |, X' ?' Z4 K1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
" h; }) _+ q$ u5 X: W3 {+ t2. 提升情緒/ D0 H% n( L  W; K7 `+ b! W
3. 提升思考力7 ~* \; N0 b0 }
4. 幫助減重
0 Z' l- H( {& ~2 u  _6 t5 \5 R5. 保護細胞
) b) s% G) a0 k6. 消除疲勞* e; ~' q) a% @( O1 ?" G1 S% a% O
7. 増強免疫力0 e" f- {- u+ e( G, v  Q
8. 美顏美肌8 b( |% x/ M) J$ M* ]
9. 臉色紅潤4 A$ A/ z2 ^  _4 W) d
10. 增 ...! Q! x# V! I1 Z. N
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

點解會: 4. 幫助減重
) _8 ]: n* d: ~) d食野都會減重??

7 y2 P3 c0 g& V

7 j+ A) |% ?, d7 F2 E% B身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，4 ]$ K4 i: ?$ E
會令你增加下兩餐時的進食意慾，$ h' l* _* D/ @  G+ M4 i
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
, ^5 j4 v' z" t4 x0 ~; ~infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM