標題:
做好经期保健 须善待“好朋友”
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作者:
小时啊
時間:
2012-8-22 03:07 PM
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做好经期保健 须善待“好朋友”
做好经期保健 须善待“好朋友”
月经是所有女x都会有的正常生理现象，
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但有些人对它并不重视，经期该做什么就做什么，一点都不注意保健，这样只会惹怒好朋友为自己带来麻烦。由于受内分泌的影响，月经期间，盆腔明显充血，子宫颈口松弛开放，子宫内膜剥脱出血有新创面，全身及生殖器官局部抵抗力降低。如不注意经期保健，往往容易引起月经不调和生殖器官急、慢x疾患，如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等，从而影响到心身健康。为此，在经期当注重保健，善待好朋友
调整心态勿烦恼
因受内分泌影响，大多数女x会在经期出现x情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状
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（医学上称之为“经期综合容易被激怒或烦躁。为此，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精神愉快，避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于顺利度过每一个月经周期。
清洁外y须得法
使用符合要求的经期卫生用品，
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做到及时更换。月经期可用温水揩拭外y部，要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。
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