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標題: 女x月经不调应补充五大元素 [打印本頁]

作者: 小时啊 時間: 2012-8-29 03:15 PM 標題: 女x月经不调应补充五大元素

女x月经不调应补充五大元素　　月经不调不仅会危害女x健康，而且还会影响女x怀孕，湖南省军区医院因此女x一定要防治月经不调。那么女x月经不调该怎么办呢？小编建议女x补充以下五种元素来调理月经不调问题。
　　女x月经不调应补充五大元素：
　　1、钙，摄入大量的钙有益女x月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。长沙最好的妇科医院是哪家另外，避孕y中含有抑制钙吸收的成分，如果你长期服用避孕y，且月经不调的话，可以考虑下是否因为缺钙而引起的月经不调。
　　2、镁，可以激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，有效改善月经不调问题。如果缺乏镁元素的话，容易导致人情绪趋于紧张，也会加大经期疼痛问题，因此，日常要注意补充镁元素调理月经不调。其中，花生、腰果等食物中就富含镁元素。
　　3、锰，可以改善情绪，防止肿胀，长沙无痛人流哪家好调节月经不调问题，因此，月经不调者要注意补充锰元素，多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物。

作者: 知通_liang 時間: 2012-8-29 03:47 PM

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