Board logo

標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+] [打印本頁]
作者: men    時間: 2005-5-9 11:31 AM     標題: [轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~) @+ N6 v" q  L: i
* j6 K6 N. g- f8 F( |
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備. d% ]" x& Q  L1 G* V
; l, ^5 p5 x& c$ `9 e! g
1 s$ x0 Y" J: X, l1 p
看了頭皮發麻啊
& x+ k* h0 Y& ~6 v# p( w* O4 |, m& {: n! H. j, l3 V6 A7 I
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
) L( n$ n! u) P* A; Q* E5 r& E8 @, q
7 M# t# r* ?9 y$ i0 t; b" l您知道各位的尿酸指數有多少?
5 i  t+ \4 W1 F- u$ d: z" a5 F; E2 n0 A' F0 u3 k
正常尿酸指數是不超過2
1 [; e+ n3 R- W7 _% U& q3 o& }- a# u' i: p6 T& r8 d
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
7 q: z9 n, j/ Y; z% V$ r) _- z7 l# e+ C2 w3 o
就是發病時,會痛,
2 G7 h1 x0 n! f# d
/ j, _; f; q: w- @如何避免尿酸,最簡單保健是; i- t7 P: }" B4 O
, H( ]  T' h6 b5 p& C
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
. v) B: @$ n0 _1 I( s! ]- m
3 q6 e6 m9 }" h9 e4 g' N+ t) u2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 4 P6 L7 D# M" K" m
8 y2 L- p5 t) A# V
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃# I5 @9 ]8 ~* O' ?) ]
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
/ A" t" _* H8 ~' |$ x: [7 c1 P8 q% s6 G1 T
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
5 {; H- W) d" Z9 v, z. ~: f) t  ?/ T. L1 k  v/ P
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)% r! N+ [8 ]# C) o) l4 A4 x2 f! ]8 v

4 _# Y3 z+ t9 H7 T6 m! R( o  M* Y3 X- A9 V1 K0 e- O( O/ T  G
尿酸輕微影響% ^& F" y( T+ S3 a/ |' }

2 b' K  L/ O. n3 p& M背部/尖/腰 酸痛
  t+ K/ }$ W# U0 X
6 S+ o: _$ N, T0 ]- x很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
1 ^! O9 h+ E* U# G7 ^# Z9 O' `
) e: P9 O3 h4 D' W* H5 b( K嚴重==>痛風
* P  R6 ]; W" N- {, ~$ n: |5 k
! S* x. i9 |3 N; R5 \那就是尿酸已結晶(在關節)
" a+ b, c, \- K  _" J6 C" k4 M2 D3 R9 v/ R2 i
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛7 G, B2 a% ~9 u1 f5 y

) k3 R' s6 N2 H- n/ ?0 o下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
5 }) X' Z3 G  p9 Z# J0 y4 I9 X
$ a+ T9 U2 ^: ^4 F' d; P4 y& v4 e平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
$ w9 i4 M/ W1 z- Q, U' N7 |$ H5 j
有腰酸背痛的困擾* ~6 L0 H& b7 d: p
4 P3 V! Y% N( z1 C
昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
, E9 h' m5 v( W- `2 L
  ]! Z/ h* [9 s6 B! M/ x這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
$ c5 z" ~3 q+ ?0 }) ^, X* c& h  q4 x3 C5 _
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

圖片附件: pic01355.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 54.6 KB) / 下載次數 174
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=285198&k=2804221a7f2da7680f045856f5f56cb1&t=1726948711&sid=aXpFUX



圖片附件: pic01131.jpg (2005-5-9 11:31 AM, 38 KB) / 下載次數 171
http://26fun.com/bbs7/attachment.php?aid=285199&k=4c213502168c3cf8630e5bbd9cbadc4e&t=1726948711&sid=aXpFUX

作者: crap    時間: 2005-5-9 11:36 AM

Jesus Christ!!% m& r8 |4 ]3 S
9 }8 E% L9 |' {
(仆到去飲水)
作者: michael~~    時間: 2005-5-9 11:41 AM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
# ~2 R4 L, j2 w. d收到風一定同大家...
$ d; @' q* {0 S9 K
嘩........係好大獲喎
2 m2 Q6 [2 v, [9 K5 k有無睇醫生呀.......
作者: kakeidevil    時間: 2005-5-9 11:52 AM

好嘔.....
作者: men    時間: 2005-5-9 11:56 AM     標題: 再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
3 T6 z/ T) B0 X( @' L, m/ a4 B4 D1 [/ \; n2 R0 k; D1 g
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧！" c" q3 h6 S# M/ m* J$ N
: D  a# p& ~/ }
這種果汁不能喝喔！真的！
) O7 x! O! y9 g' Z8 _0 l: t
, |/ Y' y/ \( }0 v8 k/ P  Q  d我姊姊的朋友，有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡，後來她女兒喝了一點點就不喝了，我姐的朋友就拿奶瓶去洗。. e9 y% ~5 D: y5 t9 W
9 ?4 ]1 m4 Q8 d# T
她將果汁倒掉後，奶瓶裡卻有一層果汁的色素，鮮豔的橘色，無論怎 麼洗都洗不掉，用清潔劑也洗不掉，用熱水煮也洗不掉，到現在那個奶瓶還是橘橘的，可見色素加的多重，這種東西真的不能喝，很恐怖。
- P, F; E' z  B! b1 l9 h: J0 h6 ?
; M* v3 {2 M( y我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁，結果將小朋友擦乾 淨後，發現雙手有一大片的紫色，結果發現是色素殘留，要過一點時間才洗的乾淨。
2 @1 x4 v# m% n$ Q" R& s3 g$ H
- H! o0 t( v: U  `0 _1 |真不敢相信，給小朋友喝的飲料，色素竟然放這麼多，我看連大人大概都不敢喝了吧！ 大家不信的話不妨試試看.....9 _3 U. U8 ?' H" a0 L3 O2 m& u
$ I$ a$ f0 C# A5 a6 S0 b" O
根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
作者: 良友    時間: 2005-5-9 01:16 PM

my god!
作者: 路人甲    時間: 2005-5-9 01:57 PM

我以後會飲多d 水既啦！！！
作者: KrisX    時間: 2005-5-9 04:58 PM

oh~~~5 I7 Z0 h% c) C6 u
i want to drink water now
作者: 中華卡樂ｂ    時間: 2005-5-9 05:08 PM

睇左之後～我去左飲左２杯水
作者: Preston_tron    時間: 2005-5-9 05:31 PM

of course we need to drink 8 cups of water a day
作者: wolfevil    時間: 2005-5-9 07:14 PM

事實不應因怕某病才飲水, 平時都應多飲7 W. |0 {5 z: B
清水有好多好處,  
( G+ s$ w% F7 a5 H; W8 O6 ]1.水唔會有糖,鹽,  對身體有益  ; F, F* L4 V& t0 m) V( ^2 B
2.冇色素, 冇化學品, 全部都係有害物質
$ S3 @" r/ _) I& Y3.發燒, 喉龍痛時飲清水幫助最大) Q, r7 T# L2 k- ?" w- U6 V

- z* ]7 ?/ Y+ O9 ?; e' w所以清水都係最健康飲品
作者: ArtOfLife    時間: 2005-5-9 11:19 PM

WTF~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: Dr.anger    時間: 2005-5-9 11:38 PM

wa...攪乜鬼...攪到一個個血泡??
作者: 腳指o    時間: 2005-5-10 08:40 PM

我e+即克飲-.-
作者: 阿細    時間: 2005-5-12 07:10 AM

我成日飲la~^^
作者: men    時間: 2005-5-12 08:57 AM

Thank for all reply, thank for +fun~
作者: 奇    時間: 2005-5-12 12:38 PM

Originally posted by men at 2005-5-9 11:56 AM:" ?+ m: O! N& Z% c2 C! V& i5 V( @
Qoo寶寶雖然很可愛，但是不准你們喝也...
' a- P/ t. L5 g, j' O- D
網上太多呢d假野,要人點信凸
& n- _# \- p7 I9 ^5 n3 c7 w凡係果汁都有架啦....唔好飲Y笨
作者: chicken    時間: 2005-5-12 12:56 PM

Water is the best drink!
作者: Rika    時間: 2005-5-13 01:47 AM

唔得!
; q7 P, h* c( Y$ c6 v, l快D飲返杯水先
作者: 貓頭鷹    時間: 2005-5-13 04:10 PM

飲水身體有益，好早知



歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/) Powered by Discuz! 7.0.0