OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射 1 {: d9 f1 C4 N# n 2 y9 E2 v. `# O$ y( I0 W 症狀：失眠、內分泌紊亂 , w% _/ T1 R' V; V3 Q L/ U3 `% h9 B4 U, J 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。- Y! I0 I% K1 P. U6 V* P
: g q) e. u' k6 f: u1 R& g2 q 緩解方法. _1 @2 ]4 w5 D# a+ Z1 D
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1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。( J- X8 O( W3 U N& v' |5 {7 i
7 }& E9 H: v; u* w6 Q/ W- A" o$ R 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。0 n" K; @) G$ W7 r/ U
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3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。5 j$ F2 }) C; ?! y; p' D; s
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4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。 $ [* e8 W; m1 n& m } K" u/ [: {% Q6 j$ x, N- n F& C
5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。* d0 h9 G3 g" N* b8 b; B* o
3 {& A) ]! c6 ?' {+ D) w# x9 ?0 z 6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。* _9 o" \( w/ s* D
3 v# E& i% ^; u 7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。 ! N/ |4 ?$ G g I8 ^7 \4 X; C4 d1 o p6 Q
8. 盡量使用液晶顯示器。. V" f' ?- v. V: _ {1 K
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9. 穿著防輻射肚兜 ' V& W0 b2 P5 R, _2 a! l8 {5 [: i% [9 x) _0 U3 y
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