OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射 3 \( [) h, G, y. @9 C) E: }' {4 o3 Q6 u
症狀：失眠、內分泌紊亂9 ?1 I9 h6 [1 X5 ~( i% p8 f& G
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致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。 ' Z& z- Z; P/ l! M7 O0 c" h8 E* l5 O5 T% }# K
緩解方法3 w, `, M& c+ E& w
0 G. W( F9 k; q- ~1 q 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。+ ^4 C# M( A- a3 w
1 ?3 d+ \4 d9 z& _/ e 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。 2 Q1 J C: ]6 X6 x9 d, P- q! O. _ O) k9 C. l
3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。3 k' T1 p' r0 S# p3 M
" N' F$ {& }9 f5 X# E4 t 4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。( K* U1 k1 U9 ^9 `( h
3 o! D: y' R1 O; H 5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。; Y% e {: S7 l5 p/ b
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6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。7 N6 ~, x3 X2 N/ l
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7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。 4 [: d( j4 S) Y# ^2 F) N 4 p4 \( n0 b F+ ? 8. 盡量使用液晶顯示器。 + J( R, {3 }( Q5 \7 ?& P5 J n # { T- G9 {" R 9. 穿著防輻射肚兜 X/ {- X: r/ M+ H S8 |& `4 U
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