標題:
[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來![樂+]
[打印本頁]
作者:
yanmatthew2006
時間:
2005-6-9 12:54 PM
標題:
[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來![樂+]
午睡『趴手臂』小心睡出問題來!
9 Q9 P2 t# a& _
0 k# V$ g3 z% S/ B
上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。
* b! m; ^5 L8 k4 N7 ^ A
經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容易引起橈神經傷害,再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。
) w8 f* D% \( d# H9 X# ?4 e5 ]; G/ y% }
有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沈,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。因此,午睡時最好不要! 直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
6 x1 \! d1 g! w9 ]1 x* [ c2 a
小小動作........就可以保護自己.
+ }. A( v6 N9 y) K, y
2 c- W0 b! k9 Y9 J3 G% N! Z
[
Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM
]
作者:
良友
時間:
2005-6-9 12:55 PM
那就仆地了!
' O# i1 m0 h8 Q9 c- f" U! v7 ^1 k6 ]
我成日都係咁樣樣訓,
* Q! s7 Q8 p7 B
對手又係痺x晒!!
作者:
fungme
時間:
2005-6-9 12:59 PM
標題:
....
damn...
& N! L- d# ?1 J, w' o6 s
i sleep like that on every skool day
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/)
Powered by Discuz! 7.0.0