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標題: [健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來![樂+] [打印本頁]

作者: yanmatthew2006    時間: 2005-6-9 12:54 PM     標題: [健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來![樂+]

午睡『趴手臂』小心睡出問題來!
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1 B8 k! c' q. \% B- t+ c上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。
6 ~' P6 h$ s! l2 y* q0 G/ R經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容易引起橈神經傷害,再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。
9 O+ e( Z: ^! I; }7 [- `有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沈,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。因此,午睡時最好不要! 直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
4 h( t8 d5 A% x, V小小動作........就可以保護自己.$ O3 y" p: Z0 e
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]
作者: 良友    時間: 2005-6-9 12:55 PM

那就仆地了!) M$ @8 h8 A1 V8 v: q( Y: E
我成日都係咁樣樣訓,
7 E! }% a2 u9 J對手又係痺x晒!!
作者: fungme    時間: 2005-6-9 12:59 PM     標題: ....

damn...
4 n# v5 b* _, J! L, ~" [7 ~9 ^" bi sleep like that on every skool day




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