標題:
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
[打印本頁]
作者:
kingtong
時間:
2005-7-2 05:07 PM
標題:
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
8 s1 `# w* }6 L. I; p
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
4 c; R) B+ u2 k6 G
。
. P5 f: U& I- C; @" ~8 i
8 c; \: e8 T) c8 r4 o; Q
# F2 c* E8 m7 d) O
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
; s' E* o2 g! ?* e
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
- n6 o. S6 A# a# `; v/ J
有強化生命力的力量。
$ o1 t1 f5 X9 l$ {% ?+ [
' r* u5 s" Q; }
- k; K! q- t1 U. ~" d3 E( b# `! M O
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
; q% f. y. n0 U' v; f7 G8 X
可以提升表現力。
- m$ P5 R2 Y! M9 B" |5 T8 q
5 u4 R+ C9 g1 a$ M8 G% b8 f
, H4 W, D4 C* u. A
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
$ h% P- c8 o! U' L3 f
並且減低心臟病發作的機率 。
5 k2 _9 T2 s% }; D7 I" W
7 @' [* v6 x- q& k8 x
+ |* {7 S8 k' j" l6 m
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
) l! U, I' {5 W1 ]3 z
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
- w- U/ g6 u3 n( B0 t6 g% i% u' u' O
酒的效果最佳。
# T: t) e$ H4 |. _/ |
4 c7 g) n1 E+ a& h! d" Z( w
! h5 o5 O& d) b) n( Y$ x4 x
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
6 o- d# C, y% M9 k4 Z3 i
- V7 H: l7 J! |
6 Q) i8 U. J( {6 ]5 l' I( `7 z
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
. r/ C- W8 S$ c; p: d6 R0 L8 m
/ {1 P- J$ \+ y" e+ F+ A
7 b% ]# g0 W- ~
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
2 O& @& Y% L: ?6 {3 a
! F0 {/ j$ D" U2 P, b9 U$ R- ?
N3 d7 h2 {, ~7 g- r
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
% a) h/ h8 C. d: Z' }; \ m
免疫力。
, J4 `7 M" m2 z. ]9 K y
; V+ }. h. e) B( H# S0 _! z
5 g ^: I& `1 D- N, M1 m5 V1 N
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
. U" u" a0 n# [' i
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
作者:
abcde1918
時間:
2005-7-2 05:29 PM
真唔真呀?
作者:
腳指o
時間:
2005-7-2 05:49 PM
第十我成日做 ^^
作者:
心冷之戀＊行
時間:
2005-7-4 01:17 PM
跳-口-..好似有點兒那個..
作者:
dawrf
時間:
2005-7-6 03:15 PM
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
作者:
on99
時間:
2005-7-6 11:15 PM
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
歡迎光臨 娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/)
Powered by Discuz! 7.0.0
