娛樂滿紛 26FUN - Powered by Discuz! Board

標題: 全球十大「垃圾」食物 [打印本頁]

作者: leeyanta 時間: 2005-7-6 06:30 PM 標題: 全球十大「垃圾」食物

世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
. q7 l1 D6 U  X7 v3 ~
一、油炸類食品 ! j1 ^' B2 ]& n- d% J! p" p+ B, X5 {1 `
0 ]& Q+ P( K. G# V- U$ j+ d
1. 導致心血管疾病元凶； ) [8 D1 I9 a$ |* s

2. 含致癌物質； / v+ e# N  N7 E  ?) S
7 M6 P5 P, w9 X1 r, L, T
3. 破壞維生素，使蛋白質變性。

二、腌製類食品 , s# x' d: Z3 P9 Z3 I6 @7 t0 M( n' ]
0 X  r3 z; \; \9 X7 p6 @8 ?- r
1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌；
# O9 {8 c7 h# p& m( l# Q* E
2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）；   ]: x0 l$ r. A1 h  @8 U& S

3. 易得潰瘍和發炎。
4 g# N" n, d7 p: \6 m. a- r; l

三、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等） # [0 w! x! x  |: A& v
* j6 X. c1 m% d. D% u& @5 a
1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；
# H) Y+ J$ @; {- b/ k& M
2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
  m5 A  ]; z! j/ z4 O2 l3 m0 U

四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
  _7 [# q5 T3 v& h( w, u
1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； 4 g# m/ D6 t  b9 F9 Y' p
  c; y+ [8 K9 S' r
2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。

: F5 P) a" M) z2 Q2 b7 t
五、汽水可樂類食品 " @+ u8 y0 X/ f0 @3 }7 c
( `/ c2 r: g& W
1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
9 t6 ?) t1 ]7 w: I' E
2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。 $ `6 ]3 e" ]! @7 C# ^! n

/ S) u& t! ^: h2 j2 N
六、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品） # H' o7 x' m2 Y5 s6 E; _
  I2 o! ?+ o: y  j* e. ^
1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；
2 b! F8 o/ P* r8 W
2 .只有熱量，無其他營養成分。

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
; Z6 v; [* _& r& @; v6 r
1 .破壞維生素，使蛋白質變性；

2 .熱量過多，其他營養成分低。 ; n7 R2 b  @& w
) r" \" u; T) C6 Q/ K

八、話梅蜜餞類食品（果脯） # |1 [5 X$ B- L* k1 ^9 ?! ?

1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； 8 {. A1 |; m% f
2 W. ?( @4 L) l9 @+ r
2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。

九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）

1 .含大量奶油，極易引起肥胖；

2 .含糖量過高影響正餐。 . R$ r/ w; {) y

十、燒烤類食品 & K; X3 M) s( w6 }8 e9 ~

1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； . T& l4 F3 _+ [9 g. J! O' e/ r
- ~% g/ _6 `7 T0 o# x" `% j3 \/ y
2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；

3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

作者: yiphbmail 時間: 2005-7-6 07:02 PM

1 M記# ?* j5 }6 j- N9 H5 H
2泡菜$ I% u" D9 U/ S9 R  [6 W* F# Q
3腊腸% M. r' V$ V, J9 {4 g: r
4藍鑵
5吾使估3 l; K$ L; C9 n  q  U6 B" c; U; F/ i  |
6出前二丁4 x8 z; p/ J, g1 y4 l9 r9 J# ?" o4 T
7白豬仔午餐肉
8優之妹妹* o4 Z8 L, H+ F2 A  Y% \
9雀巢( K( _: t3 Q- ]. H$ B! Z: y" N
10燒野食; `( \* p; }/ L/ F" _

如果沒有了

作者: 周衡 時間: 2005-7-6 07:51 PM

如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=
食少少都得掛><"

作者: ilovelll 時間: 2005-7-7 07:16 AM

Originally posted by 周衡 at 2005-7-6 07:51 PM:
- C( m; _: u* {0 Z+ I* R如果以上咩都唔食......咁人生仲有咩意義=_=8 v0 N% c* v9 o- J ~: B
食少少都得掛><"

2 X5 `: [) v! D* `) ]
同意~~~~~" {( Q2 n$ w i
我係食佢地大

作者: hideaki 時間: 2005-7-7 11:59 AM

很多是我喜歡吃的　

　^^"
健康最重要　

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-7-7 01:03 PM

我係垃圾佬:cool:

作者: 遊戲 時間: 2005-7-7 03:00 PM

中左好多tim8 b0 @, |0 m' ~+ l3 J
. G( G- a6 \* n# @' W$ x; T, B( r
[ Last edited by 遊戲 on 2005-7-7 at 03:08 PM ]

作者: Preston_tron 時間: 2005-7-7 04:08 PM

oh my god
these food are really killing8 L8 q6 N/ [9 U: e4 l# k
i will not eat too much

作者: tobias002 時間: 2005-7-7 09:37 PM

i eat a lot these things wor!

作者: karate_pau 時間: 2005-7-8 04:00 AM

全部都超好食,冇左d垃圾食物人生會冇晒樂趣

作者: c1c 時間: 2005-7-9 03:36 AM

喺人地面前唔食，之後自己走去偷食...

作者: lowbwai 時間: 2005-7-9 01:35 PM

呢D都好好味><

作者: elaineom 時間: 2005-7-9 01:44 PM

我都系垃圾佬一名，十項全中!

作者: botam 時間: 2005-7-9 02:40 PM

i always eat ga wor PK

作者: VictorTan 時間: 2005-7-11 12:50 PM

雖然好多人放唔低呢DI垃圾食物！禁一個星期食兩，三日菜中和一下都好架！

歡迎光臨娛樂滿紛 26FUN (http://26fun.com/bbs7/)