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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas 時間: 2005-9-21 09:02 PM 標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥# n. F4 n$ C6 M
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]

作者: bt新之助 時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:& `' G2 ^0 R/ j& U# L" t8 Q
我係一個好火爆的人，好易燥
$ P7 @( J% d7 x S$ \7 [一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁$ r( W) `6 z# D* k% |0 ^/ I
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

8 D6 n! P0 {/ o( M, t7 ]9 }8 z
一樣=.=v

作者: bengrace50 時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
( R: L' ]+ x: I* S: W7 V我係一個好火爆的人，好易燥3 H6 t$ J- Y' i! ^# z
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁5 P+ s) x: I4 S2 u: R. V# I
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。例如念佛就是佛教修定力的方法。如果無信仰，學打坐。有信仰，修禪定都可以。

信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。

作者: Dr.anger 時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:5 U/ d; C' ]4 \2 `& f
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+ s. ^- B. g; M" @- d* A4 r
因為你定力不足，所以你的情緒才...

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請問點打坐?

作者: 勝完可以再勝 時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
- E6 q6 Q" |5 @' l) s我係一個好火爆的人，好易燥
. E0 X9 W+ u, \2 \. {- r" C. V一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
. v: y5 T1 p7 C& v% X. R想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？

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睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了

作者: 阿感 時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:% @" H" q0 |6 l

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因為你定力不足，所以你的情緒才...

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願聞其詳

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:
+ [* M/ a* h8 n6 k) ?! ]4 Y- S! N
請問點打坐?

9 ]# M) X& r8 |& d
吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。
4 t/ G6 f$ W3 l- `& l. Y  T0 t! i
打坐基本上要找老師教導。但基本上就是坐著然後將心集中於一處。即是叫做『制心一處』，多數人制心於下丹田或呼吸。不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。
& v2 H- h0 B, c
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)* {5 d& `% D5 y/ Z
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
http://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm

或" A. p  ]! U, ], {
佛教青年協會學4 c6 x7 \# a) `* N, ~* f
http://www.bya.org.hk/4 O2 z, d5 G% s
0 e) Q0 |# |. D0 E2 a. e
你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。

至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ! M, v, I( A9 h: t2 @

其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。1 }5 A: p7 S/ e8 y: T' c& }4 F

包你有效，我以往比你有過之而無不及。現在雖不是聖人，但就好了很多。  t9 t% n4 F& c: E1 ~0 m! V
, v2 K) T- ?0 |% T* k
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]

作者: pillgreen 時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

作者: sas 時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃, e1 K8 _+ z6 @/ {) O$ j$ L
但係內心入面果度氣仲頂住

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:
; U8 Z% X* G7 g. r5 \打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。

3 C" y- R: c' c! F

做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。

所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:7 c4 \! N, @- y: z& y+ _
我之前已經因為試過打爆玻璃
( E) i& z+ V0 k2 j但係內心入面果度氣仲頂住

7 N" b5 e. J$ g2 G) d3 x
: v, H3 h0 {7 l6 m8 b; Y
所以要解決就要從心去解決。上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。

作者: bengrace50 時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事; p2 X1 s' f1 i: A4 [6 a
/ ]. f6 g5 c' f
有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。3 `: s; Y' }* U
' o0 A1 Z' T& C' K
1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食* G3 Q$ Z# v' t7 q( [* [
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動7 f; R0 g3 N/ V
4.  但凡燥熱食物都盡量不食3 ?, t5 X0 ^5 _4 \

你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力" F5 D  s2 j8 G# i3 v+ l
/ H" \1 ~. ]: v5 W) T# n
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]

作者: waterfire 時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music" X4 _$ s0 Y1 P2 f7 }- {
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
真係會慢慢放鬆

作者: KrisX 時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?

作者: Miz 時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗首先要去令自己變得冷靜先吧 (廢話=..=) 指性格..

一嬲親就想搵暴力解決 ----- 可以做多d運動呀 3 @% k& ~: h1 w0 V" f
5 K$ X7 k) ]$ r
例如如果遇到d 令你好想發脾氣發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓或發洩怨氣

以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~7 q( p: U) R- M, j5 N. N6 ]: T
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)8 ]0 k6 c7 t- `8 M; [
又健康wo....
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...

作者: sas 時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀0 @7 j. z* z/ z1 t1 M" Z! r$ c% d
果度氣就好似因住係體內
唔發洩出黎唔得

作者: 香蕉仔OOOO 時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時心數 50 秒
當你想用暴力果時就數下100秒啦

作者: Miz 時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
食煙不能減壓的
) C' u; U/ [4 \5 L
如果樓主的臭脾氣是來自壓力的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
我知識有限 , 只能送你一字 , 『忍』 =0="

作者: ricojohny 時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑2 q- t: g" L7 r9 H

再唔得就打自己

作者: nono_comdan 時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女5 ], @- C' D! `+ [- S0 z/ x g
你會冇咁火爆

作者: iad 時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
少吃牛肉多菜早睡早起' c4 T2 z1 F+ g5 G8 f" D
打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......9 z8 n/ Z) Z4 [- C
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....

作者: ☆ FIGO☆ 時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」 |' r4 a5 e" x/ D; e6 o2 k
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。

作者: fmchelloauntie 時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~

作者: 清揚 時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~ `; q4 Y6 Y u! m- j& h7 E, B
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~6 L0 B3 P# k7 N N7 e1 _
3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎

作者: SEEK 時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!

作者: sherryliu 時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.

作者: 大優勢 時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
深呼吸十下6 v- m( i/ E$ a4 Y4 |9 Z% b
心講 "放鬆D! 放鬆D! 少事一件吾會咁都激倒我既 "

試下 ^^

作者: 呀俊 時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)

作者: LMQ 時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
唔好去d嘈既地方
跟住你可以聽d悠和既音樂
或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~

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