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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]
作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人，好易燥# J. F; c8 U5 N- K# c
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
6 s/ G/ d& G# X* \" a3 g0 M想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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8 x! W/ E, w$ r2 I* X[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:: y: c( {: w2 K# @- a  ~
我係一個好火爆的人，好易燥
" f% [9 ?* D; t. D* g) p" T一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
+ L$ D3 s9 `  c- T7 o, E, m7 |7 U& s想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
7 R& F/ o* n9 g: T: O一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:
8 _  b& ?" x! X# v+ c我係一個好火爆的人，好易燥) |) C1 v4 X2 e0 O* C- S
一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
, A, I2 D9 P% R& j7 \6 T. ]9 J) ]想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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因為你定力不足，所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名，坐定定，口念，耳聽，不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰，學打坐。  有信仰，修禪定都可以。
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, y* b, z) F, \; N' o信不信隨你，萬試萬靈，你看出家人或信佛的人，多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:9 A5 \% u0 ~& D6 T  N; j
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因為你定力不足，所以你的情緒才...
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請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
1 |& S+ y3 E0 L: b. k9 ?- [我係一個好火爆的人，好易燥
9 }6 Y4 I/ N) @# l5 i/ N* j一嬲親就想搵暴力解決，例如打牆咁
: @$ B% H0 s5 s7 _$ m5 u9 x想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D？
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+ N9 U) Q4 N0 G) p+ \: h- f睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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0 Z! A$ c+ n+ E0 s1 f8 e因為你定力不足，所以你的情緒才...
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願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:) E3 p: I/ g2 n  B( I8 ]
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請問點打坐?
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+ B# N3 V. H9 g: `' ?7 p" E吸煙的方法無用，當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK，不過若果有定力，懂得將心轉境的人，多數都是修行人。: d: |) k) o! k4 D3 _

/ v0 c: s) Y$ x打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』， 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多，因為一定要找人教導才穩當。& T+ d, D! \9 {5 E! e) E9 U

. L  o' m9 o- x* W' }你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
* F' Q, @4 J( m) d" Dhttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
% H7 e" E6 y$ _  C' M, Phttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm
' v1 i" b) w0 U$ d2 |9 c4 u& w9 y2 n8 L' u- ^4 v" d' B
或
$ p" I/ v" v2 X% Q* X  R- S佛教青年協會學
* {( \" I2 a  y) N6 `: j  C( Nhttp://www.bya.org.hk/  P& r$ y0 y& w4 x* D

& U( ]( z: K: s8 e7 O你放心，靜坐同宗教信仰無關，任何人都學得的。
; U; U+ o5 Q' J* {8 T/ ^! P6 ?5 G7 P% @2 y
至於，念名號的方法，如果有信仰的人就較為簡單。  例如：如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............，將心集中，當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。 ) v8 Q. K' n# [4 |3 \2 u

, l$ O# u" W4 d  O其實念名號的方法就等於打坐的道理，將心念集中的訓練，到心無雜念只淨名號時，就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐，你可以試念名號的方法，但記住，無論用那個方法，你都要日日做，持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有，若無信仰就不要找其他對象念，我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練，還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。3 E6 A2 R5 W- s2 G  a7 s5 V- N

5 t' p, l+ Z* x# E  J* W包你有效，我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人，但就好了很多。6 P; |+ P- j+ z$ N& Z" S; i
& r0 e2 s& _9 P5 V5 f
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃8 P3 F# B7 e+ E- z- I
但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:! p2 r# ]% W+ e1 w: o
打牆嗜，又唔係打人，唔算暴力。
/ o" q( j$ H  j7 E+ ^/ X
. D% W! ^  q3 G0 o3 B
做得多對身體都無益。還有，做得多做慣了，你將會容易失控將來用暴力解決問題，犯事就大問題。$ v9 R7 P# p7 @# O+ k% ~+ c+ x7 S
6 O6 L2 e8 h% p
所謂細時偷針，大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:
$ H* q& o9 h. S我之前已經因為試過打爆玻璃# c3 [7 a9 B' q! a& j
但係內心入面果度氣仲頂住
. b, Z% l' _# r' s  {, w) s
$ Z: ~0 w9 L/ a所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決，未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
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有些食物會令人情緒容易波動的，所以你不可以食。
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1.  五辛類，如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜，這類食物令人容易燥火，所以修定的人必然不食& \+ T2 l5 M8 s1 U
2.  不可吸煙，煙會令人心火盛
" l9 F% k; f+ x; b) R1 S" E3.  不可飲酒，酒後情緒等別容易情緒波動
$ F% k2 B. f' H7 |( k, M4.  但凡燥熱食物都盡量不食9 Q8 ?, y% a- q, C0 L& B
& V! a) H2 _  E9 X2 z

. G6 P( z5 X' C2 f, r! e你們既然自己都注意到自己的問題，必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力
( X4 r$ l& Y' n) b. O. Z
& \# z: c# n% ~$ n% K' x[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music8 Y2 _7 Q7 y7 |6 e+ [
選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得' f, D- b& W5 C/ I. r9 F8 T
真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..1 U- o! C2 R% X; \0 l
$ _" ?/ k2 g6 ]! n$ Z) }
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  5 H& d8 F6 I! J, v4 r6 E5 n

9 w+ w! i- Y" ~0 r  B+ F例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 9 z4 R; y; S" r7 b& j

2 b6 S& g2 r, }% C0 |以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~
  b, m' n- R1 ]- t! s( W# f& Z我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)/ ^% |- G# z9 |; G; }5 L" q; j
又健康wo....- j4 C3 [0 S8 q0 r* L
可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀$ C+ ?/ X4 D* O- x* m$ [3 A' n
果度氣就好似因住係體內  \8 g0 n/ T/ \# n& S) h7 t1 f/ `
唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 3 K( @4 k  k0 U7 z0 {$ Y8 s
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
9 d, V0 d& P" v! f# F; }1 }# N食煙不能減壓的 ) b) [3 F1 \' {* q

/ L7 @  e9 c+ D2 e4 V- ?如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥
( P" B2 n% J) k; o* r如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下 : _- x* ?5 j% A2 k7 j, H
我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
3 j# B0 O# O/ R- j; H' t: d  o3 W0 H; ?' ^# j2 U0 f8 I
再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
5 m  ~% ~, G3 u( B/ t; C. v" M你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養
$ |7 z- `2 }" i& W& g# G: N" o少吃牛肉多菜早睡早起
" `7 u: J) l+ W8 q; N8 \) H8 i打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......# |7 o( X  v# x- d/ f8 {; Y8 {% s2 n
or 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大，火氣大就一定要「套」. f; n- b7 w$ R( x
建議多從事性行為，如經常無性伴侶，打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~1 y' i; s7 h: ]5 |
2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
' a/ _: o- R$ S* V0 m  i0 X3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場
4 R7 ^% A/ p' x/ d2 S深呼吸十下4 L- F0 E+ x1 G
心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
0 u6 Z! H, q5 X& Q( `9 A' c: ?) j
; Q$ V5 z: P/ T7 J& U% n- k# h試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎; G7 k8 v" }0 i) I0 P/ Q. v
唔好去d嘈既地方
0 r8 w( g; `/ C% r" D: h& h, {跟住你可以聽d悠和既音樂
% j9 q1 `5 e( o2 |4 V或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~



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