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標題: 脾氣[積極回應+] [打印本頁]

作者: sas    時間: 2005-9-21 09:02 PM     標題: 脾氣[積極回應+]

我係一個好火爆的人,好易燥
1 a: ]* C1 b- j3 E/ j0 {; O一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁. }% J/ P1 b1 [& d$ W7 O5 ^/ X
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?( I7 J: R3 F- x8 X% p7 C3 D

  u: H! D9 d5 [1 E[ Last edited by sfxc0000 on 2005-9-22 at 07:31 PM ]
作者: bt新之助    時間: 2005-9-21 09:19 PM

我會找人一起行去煲煙,一路煲一路小,小完無事
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 09:47 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:
" u" l& p# V4 \7 j我係一個好火爆的人,好易燥3 a! c7 G/ U, K& f! ]. m' g. t
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
7 z, c4 V: q  ], H$ s. c想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
0 n( p& S+ g: ?/ }& V8 z# q一樣=.=v
作者: bengrace50    時間: 2005-9-21 10:48 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 21:02:9 p1 f# D6 I6 p6 L' b9 U# A
我係一個好火爆的人,好易燥& o" l' h% n; x# a' q( h, B1 q
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁
; `7 i1 X! G; m5 n想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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因為你定力不足,所以你的情緒才會容易波動。 如果有信仰就念你信的對象的名,坐定定,口念,耳聽,不作雜念。  例如念佛就是佛教修定力的方法。  如果無信仰,學打坐。  有信仰,修禪定都可以。
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信不信隨你,萬試萬靈,你看出家人或信佛的人,多數是比較隨和的人就是因為有修定力。 這對你工作上都有很大幫助的。因為EQ高過其他普通人。
作者: Dr.anger    時間: 2005-9-21 10:50 PM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:
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" v8 t$ Z# X$ P3 {5 ?9 Q# O: E因為你定力不足,所以你的情緒才...
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請問點打坐?
作者: 勝完可以再勝    時間: 2005-9-21 11:03 PM

Originally posted by sas at 2005-9-21 09:02 PM:( @' E5 S: ]7 j0 c) [. V
我係一個好火爆的人,好易燥. _# ^  ~( [7 E+ t
一嬲親就想搵暴力解決,例如打牆咁6 H% U$ k. V1 L$ A" v! I% c1 A
想問問大家有咩辦法可以令到小弟個EQ高D?
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& L: y5 B" j- s2 `2 E2 V睇下書(中央圖書館果d,唔係忽周,東周)啦,一來可以平心靜氣.二來你會發覺有很多事更值得氣,到時就不會著眼於眼前的小事而氣了.或有空到公園看看花草樹木,聽小鳥唱歌,會令你懂欣賞更多東西,戾氣就自然少些了
作者: 阿感    時間: 2005-9-21 11:11 PM

吸一口氣,緩緩呼出來,想一想那件事在你的人生中其實小事一綜,一笑置之
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:04 AM

Originally posted by bengrace50 at 2005-9-21 10:48 PM:4 ^9 x3 e# t4 ?$ c

. k& o) T% S  {( b5 U) `! y
( i# b( O& `* d3 M# q因為你定力不足,所以你的情緒才...
- }0 u, \1 [8 R2 e0 I願聞其詳
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 01:25 AM

Originally posted by Dr.anger at 2005-9-21 22:50:7 ~; e+ _& N; Y, g7 ?" ]
) [+ G: I0 Z8 i# ~# b
請問點打坐?
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6 K" ^; Q4 `6 Y4 K3 u" P4 c! h8 D吸煙的方法無用,當你再見番令你發脾氣的人或事咪一樣再發。  至於欣賞事物都OK,不過若果有定力,懂得將心轉境的人,多數都是修行人。
# p4 a! }: ]- R! C: u. G# y0 Z4 V& `
! K" ^; q6 F( _! O/ i+ x5 b# p打坐基本上要找老師教導。 但基本上就是坐著然後將心集中於一處。 即是叫做『制心一處』, 多數人制心於下丹田或呼吸。 不過我不想在網上教你們太多,因為一定要找人教導才穩當。- x7 c4 L4 x7 q2 U6 l& J
3 P# p- Z/ I/ ~0 U8 Y! @& S
你可以去香港少林寺學坐禪班 (費用全免)
5 `. b6 @! S( Z6 t+ j! khttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set.htm
- _- e" o+ H' g; v% Ahttp://www.shaolintemple.org.hk/Shaolin/sl03_news_set3.htm: l( ?9 d" \  n6 q! U. M: z- W( x

7 [  S  l7 m$ m) h; y9 B; c2 ^
. T" o" i% L8 n% p5 U( O3 E7 z佛教青年協會學! w- [! h. D& s# ^' u1 s. n
http://www.bya.org.hk/
' ~: c5 E7 G% W( {3 Q* w( R3 _4 j- ?8 B9 p, O) K! o1 m& r) |
你放心,靜坐同宗教信仰無關,任何人都學得的。0 j1 ?& i: A  S  i/ C

+ N1 ^. ?% p5 p$ i2 [' R至於,念名號的方法,如果有信仰的人就較為簡單。  例如:如果信上帝的人可以坐定定心念『我信靠上帝耶和華』..............,將心集中,當有雜念的話就再返回『我信靠上帝耶和華』。  如果信佛的人就念『南無阿彌陀佛』『南無佛』....等。
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其實念名號的方法就等於打坐的道理,將心念集中的訓練,到心無雜念只淨名號時,就是禪定的功夫。 所以如果你怕找師父教靜坐,你可以試念名號的方法,但記住,無論用那個方法,你都要日日做,持之以恒。 每日起碼找15-30分鐘做。  還有,若無信仰就不要找其他對象念,我寧可你找師父學靜坐。  因為念名號除了因為是將心念集中的訓練,還有就是學習念的對象的行為德行。無理由找個薯仔、蘭花來念。
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8 V0 F- I: |3 J  r  ], W' n; H包你有效,我以往比你有過之而無不及。 現在雖不是聖人,但就好了很多。1 [, j+ z- H/ |
# s. {( D( c$ i& B
[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 01:58 AM ]
作者: pillgreen    時間: 2005-9-22 01:55 AM

打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
作者: sas    時間: 2005-9-22 01:59 AM

我之前已經因為試過打爆玻璃
* U; a+ y) \3 S. L$ E但係內心入面果度氣仲頂住
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:00 AM

Originally posted by pillgreen at 2005-9-22 01:55:# a) ?4 \' X0 ?, I5 R5 I' Y: p" |
打牆嗜,又唔係打人,唔算暴力。
6 L* V: e8 V. U" Y" H; `* k

: N; b+ E6 @& s" S做得多對身體都無益。還有,做得多做慣了,你將會容易失控將來用暴力解決問題,犯事就大問題。
* s: t- v- ?' C! B, N* @% L# T' }  l1 A6 e( _5 H
所謂細時偷針,大時偷金就是這道理。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 02:02 AM

Originally posted by sas at 2005-9-22 01:59:. }7 W. Y/ G' _; R& ?; O6 C  \  }
我之前已經因為試過打爆玻璃
$ i4 f& |2 P' |  L/ f- Q+ c5 I# n但係內心入面果度氣仲頂住
) s) t9 r8 i: e. \) h9 k
: J% X* `0 ~: ^+ K( _所以要解決就要從心去解決。 上面的看風景、吸煙、深呼吸等都只是從表面上解決,未能解決『心』病。
作者: bengrace50    時間: 2005-9-22 11:28 AM

講漏左食物方面要注意的事
: r" M+ f7 M7 \& M3 z2 K6 l' ^- {" s( D2 \
有些食物會令人情緒容易波動的,所以你不可以食。
: H0 `& A9 d8 _# s0 w0 V
$ E; ?& X1 y& L+ R) t0 e1.  五辛類,如蒜頭、薤、蔥、洋蔥、大蒜,這類食物令人容易燥火,所以修定的人必然不食! H4 @, f% r3 R0 O& b6 c
2.  不可吸煙,煙會令人心火盛6 V5 n4 }* `7 U
3.  不可飲酒,酒後情緒等別容易情緒波動
" ?$ L1 S" W- f  ]* l( k6 b( }4.  但凡燥熱食物都盡量不食
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! ^# c, X9 V) E* j/ @7 n% G$ W8 C$ B( R# e1 p5 p
你們既然自己都注意到自己的問題,必然有決心。相信你們都能改善自己的性格的。努力

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: X) z. q& p/ ~& V* C3 e[ Last edited by bengrace50 on 2005-9-22 at 11:29 AM ]
作者: waterfire    時間: 2005-9-22 11:29 PM

如果樓主係無神論者, 可以去試下聽d music
1 K7 t* v- e8 o' F1 y; ?% h  J選幾首對自己有意思, 或者鍾意聽ge 都得
0 Q8 M3 J& ^3 Y真係會慢慢放鬆
作者: KrisX    時間: 2005-9-22 11:43 PM

樓主係咪對所有事都係好燥先? 定係一dd 事先係咁?
作者: Miz    時間: 2005-9-23 12:57 AM

我諗 首先要去令自己變得 冷靜 先吧 (廢話=..=) 指性格..( Z% ~. h* X7 _0 y% t
& v0 c6 `. k8 F, y. T& f% H
一嬲親就想搵暴力解決  ----- 可以做多d運動呀  ! O. C. b( @" V
+ z% s% k! i: x9 H
例如 如果遇到d 令你好想發脾氣 發嬲既事 , 先盡冷靜下來 , 用做運動來減壓 或 發洩怨氣 / [2 B7 ~1 I  r1 f$ Q

3 @9 c/ B6 e& X/ X以上只係個人方法..我諗都幫唔到你~"~9 @+ ~. O5 R8 {! p
我係以打籃球發洩(n年前= = 冇打好耐..so而家燥底左..)
* S6 ?% l' v7 Y  k7 _4 w又健康wo....
. k* `2 V' d9 a可能我自己本身就係個『無所謂』的人 , so好少嬲 , 除非真係好好好嚴重...
作者: sas    時間: 2005-9-23 01:57 AM

大部份都係呀5 ?  l& w6 Q0 j. a. E& w9 W
果度氣就好似因住係體內. V/ K5 `: G+ h2 z
唔發洩出黎唔得
作者: 香蕉仔OOOO    時間: 2005-9-23 06:06 PM

當你好嬲果時 心數 50 秒 ! L% H$ V2 `$ J! p7 g2 U
當你想用暴力果時 就數下100秒啦
作者: Miz    時間: 2005-9-23 09:42 PM

順帶一提
' u' K. |7 C; i' W! W食煙不能減壓的
( q8 r% ?8 U3 P* K$ e1 Y' a" A3 z8 c
0 i8 n) v5 }. t' F0 _1 C4 A如果樓主的臭脾氣 是來自 壓力 的話就少d 諗野 , 輕鬆下 , 個人就冇咁燥7 V" R- q) b& ]: j  M2 S
如果你腦裡不停諗住令你發嬲的事 , 當然會覺得有道氣頂住 , 試下放開一下
7 N8 ~: v2 P- }9 |; n7 o我知識有限 , 只能送你一字 , 『 忍 』 =0="
作者: ricojohny    時間: 2005-9-24 05:28 AM

食鎮靜劑
# C3 l. R4 V( S7 a
1 j2 G" X0 @' |3 y. U+ k再唔得就打自己
作者: nono_comdan    時間: 2005-9-24 06:43 AM

去泡女~泡女心情好~有條女
/ i& w( N1 k0 f8 R8 J* D' }0 L你會冇咁火爆
作者: iad    時間: 2005-9-24 09:41 AM

唔想甘暴躁就睇多d書(英文中文文學,art history, design)可以幫助修養) i- W) ~  |/ k. l
少吃牛肉多菜早睡早起
/ B1 M0 U' l4 s6 k/ A& h打人打東西都不是好方法,傷害人傷害自己何必.......
/ [9 E! k) ?7 h" ?  m8 f% yor 去打街機 gundam dx, z, seeds... king fright 又好....
作者: ☆ FIGO☆    時間: 2005-10-10 06:12 PM

你一定是火氣大,火氣大就一定要「套」
; A' B# y8 U  P- Q建議多從事性行為,如經常無性伴侶,打飛機亦可。
作者: fmchelloauntie    時間: 2005-10-10 08:15 PM

如果打完野之後會無咁嬲...咁咪打下囉~
作者: 清揚    時間: 2005-10-10 09:35 PM

1.落街打波,化悲忿為力量,打完鬆晒~
# G& c# W8 r, A7 u" c2.搵gf出火,出完火又輕鬆晒~
8 G3 g. c+ K; i( K: a$ M- k4 f3.聽歌,我gf話柔情的音樂有助陶冶性情喎,話柔情的音樂有助心情平伏喎
作者: SEEK    時間: 2005-10-10 10:06 PM

可能你已患上燥狂症!
作者: sherryliu    時間: 2005-10-11 11:55 AM

I just lock myself in my room, and cry.
作者: 大優勢    時間: 2005-10-11 12:26 PM

離開現場7 d8 k$ j  j8 X% Q# f( d
深呼吸十下
; T  C: O0 K+ G( l8 M心講  "放鬆D!  放鬆D! 少事一件 吾會咁都激倒我既 "
4 u# z* i2 B8 o8 m: X: K$ _4 y  _( A: j7 i6 g% J
試下 ^^
作者: 呀俊    時間: 2005-10-11 12:34 PM

聽歌!一於fing爆機就就得架啦(我自己既睇法)
作者: LMQ    時間: 2005-10-11 11:04 PM

首先令自己冷靜落黎
5 V" [4 W; L! X8 k5 ^% v3 ~唔好去d嘈既地方/ X9 K+ J! n; }5 C" `
跟住你可以聽d悠和既音樂
$ X/ Y  l0 u, u8 k$ V或者做d野出黎忘記左d激氣野佢~




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