[時事] 改善臉腫

qooqaz789

小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫# D# y- g" f7 w" M: Z* ~/ x
. i: X3 c  S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I
! i$ T/ K3 @9 X, R如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。3 E- r0 o/ Y) M# ~9 C7 H
" w" {( i# ?# F, g6 L5 ]1 k4 Q" f. r4 w
1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `* J* e+ N3 R- U; o- Y2 b
! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j  l6 I2 e6 P+ G6 @4 B0 C
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H) [0 j9 f/ K" O, l3 B! y; r6 B

: T/ o: L" X7 k) \3 J5 B( c6 I8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j+ A. D( `! q0 @$ X1 p, @/ I: h6 i$ j: M

! g# A# _& F3 f( ]( r# w/ {$ u; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
0 m6 \' _/ p7 d8 L% v, p% F+ n; f* ~/ e  _
" t- ^( i% c: c. c+ [小竅門四：巧妙食療，內在改善
  L: U- ?9 d' B/ s5 H5 b. D8 d3 t) z9 L0 ]1 J& g7 V" k3 K$ y) t; A. m
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。