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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食天地】交流烹調技巧 發表食府品評 肯分享實加分
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藍莓天使蛋糕卷

材料:- M9 l6 d7 ]! R, Z5 Q0 X. @/ Z
a 蛋白 6個 230g
; s- H6 ]  Z9 a8 v- X% Ub 塔塔粉 2/3小匙! N$ }# s# L# p% k$ V
c 鹽 1/4小匙
; ]% Z, F2 d" T* j. Q) x3 s5 S) E" K6 C) I. r! V
d 細砂糖 93g# Z. v; m9 Z) Z( L* t
e 低筋麵粉 70g
1 b* {7 y) x: j6 S2 ]) s. wf 香草粉 1小匙  G7 U' c8 a3 l! Z, ~
& L' M% ?+ K. K4 |3 K- U  j
g 藍莓醬(派餡) 適量: G/ ?, g. x# f+ _8 u( Y3 Y

% G3 {5 d, s! I5 t7 t( X/ s5 Q+ h# c
做法: 烤箱預熱180度; R6 P7 I0 c# }- S

; c# r- p9 h3 [" }" t/ `4 X1. 將蛋白.塔塔粉.鹽 用高速打至起泡.(約45秒).
+ h3 N6 l% _& i- d/ s9 v  G
& h/ o8 I$ h' I- g! x: H2. 加入糖. 打至將近濕性發泡即停止. (介於濕性發泡及『天使蛋糕 (二)』之間)
" v! t# E7 L# e1 V7 s) }/ I( R
1 D& D" P3 A6 o- n3. 將麵粉及香草粉. 分次加入(2) 混合拌勻...(不太拌得勻..所以我用電動攪拌器攪一下下)
% [4 e7 v) k+ d% Y6 Y" [+ W6 K8 D" i8 \" f, _/ z. [
4. 將糊料倒入9*13吋長方型烤模. 需將表面抹平. 烤12分鐘. 待涼後. 取出蛋糕.2 X5 ?& v6 V7 R
, b5 H8 b1 j2 E" p7 T; y1 k
5. 將蛋糕表面朝上. 抹上藍莓醬. 捲好. 捏緊. 切片 (蛋糕被刀上沾黏的藍莓醬弄得髒髒的. 不知道應該怎麼切...待學習)# m" y. i: {1 c# \% y0 ]
6 P0 {2 S9 H0 t0 X, y
結果: 7 C' Y. B  U% D
1. 濕潤好吃! 值得再做.

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芦笋Pasta

材料:& @8 W1 y8 W/ }
! W1 t4 I6 [4 d& @
600g 芦笋
/ g/ j# X8 ?/ ]( @4 N. }' r2粒葱头
% u. Y# d" t% K, k6 h1 h  {- D0 Y/ Z4 i9 M+ i. Q" e+ k* A0 ]- Z2 u
300g Spaghetti
0 @. G" \: T/ H7 a9 c2茶匙牛油1 X! w/ d& X  ?. p/ K% c# f) v! T
200ml菜汤(可以到supermarket买菜精块,在有卖鸡精块的部门)( e( D4 c3 o5 U2 T( J4 B
200g Mascarpone (我不懂中文叫什么,它是白色的)
) d8 i& q; Z) {6 M  ?楜椒粉
' Q$ X1 p8 {4 h! y: e3 j- e水芹(英文叫cress)
. a9 @! {7 S7 ]+ }; m- E
( z2 n% ~0 S3 @- i9 K9 Z7 J1. 洗好芦笋,把它切成每段大约4cm。其间,把葱头切碎。  g" K, D3 e2 ~) P% k8 G
2 Z4 F! t  n' J* N3 O
2. 准备一个大锅,装三分二的水,放盐,待水滚后,把Spaghetti倒入,要快点熟的话,就放点食油。煮10-12分种。Spaghetti面煮好就捞起,过冷水,酱子面条会比较有弹性。4 e1 [( o9 C6 M7 q1 @4 W0 d, _

5 u* r2 n4 [: P2 Y, ~; k# Z& z3. 在煮Spaghetti面的同时,可以先准备煮汁。准备一个锅,开火,倒入牛油及葱头,炒一炒,不可炒焦喔 ,然后倒入已切好了的芦笋,然后倒入菜汤及Mascarpone,煮约10分钟,认为芦笋够软就可以了,然后再加入一点盐及楜椒粉。
# q, \% r6 ]: _6 N5 g, M. v" g. j7 ^- G& z+ O7 w. E: f
4. 把水芹切碎(只须水芹的叶子吧了,茎可以丢掉),然后把切好了的水芹碎叶丢进那锅汁。6 s, C" X/ o. s* F# R( N

, i7 t+ ~- l- B) n5. 把Spaghetti面倒入盘或碗,再倒入刚煮好了的汁,Guten Appetit!

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糯米鸡的做法

* Steamed Savoury Glutinous Rice *1 ]% N* z. B7 w$ ^
& v9 x7 J4 e$ ?& W. U: y/ J
    * 200g chicken - deboned and cut into strips) F- Y5 p" R& @4 t$ ~! b  d8 [
    * 100g lean port - cut into strips
* q5 `9 l9 \% Y/ Z/ ^3 s( y1 w* h
Marinade (A)$ y$ B& k! t+ S. {
& l9 g; `4 K. A; E( ~
    * 1 tbsp oyster sauce 蠔油# U2 G5 j# @( m3 E# W2 [1 Z( A
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
) M, G) p. m5 U    * 1 tsp ginger juice 薑汁
! ]( G  ~1 r+ U2 Z    * 1/2 tsp sugar 糖
' L( U8 A6 T4 v: k5 j, e    * 1/4 tsp pepper 胡椒+ C& C0 d0 a, {, p
    * 1/4 tsp dark Soya sauce 黑醬油
- e( A& i$ ^/ P5 q4 B) d! u    * 1 tsp sesame oil 麻油3 X- J; l( X+ k- Z* t- F
    * 1 tsp Shao Hsing Hua Tiew wine 紹興酒
; U' Q! j1 R; }6 [+ l; B2 S    * 1/2 tsp corn flour 粟米粉
: x: ~# b1 G* M" G$ i    * 3 black mushrooms - soaked and halved 冬菇-切片$ r0 {, a7 M: I% A. @! N  K
    * 1 Chinese sausage (optional) – Sliced 臘腸-切片
. c7 h' z& v$ O' _* q9 ?* 4 shallots – sliced  0 p" H9 }2 @" d1 I7 D- ?8 G8 v+ D
    * 3 tbsp oil 油
) U  A6 k( s+ w    * 300g glutinous rice - soak overnight and drain well 糯米$ N4 I8 j! g+ A" h5 H
/ ~3 N$ p  E! w5 r( q
Seasoning (B)9 `  C+ n0 W' t1 f+ X6 j
# V# F, Q$ [0 v
    * 1/2 tsp salt 鹽
5 f' w. c- M2 J4 _1 d5 i6 e3 y, P    * 1 tsp sugar 糖) O  y0 t' R! A8 v
* 1 tsp oyster sauce 蠔油& r/ m% c5 R8 a& |
    * 1 tsp light Soya sauce 醬油
, x- u5 s1 ]6 }; b- ^! F    * 1 tsp Chinese wine 紹興酒
; _# F) A9 B& R3 N" ]( v2 f# Y! x; u2 N9 r  K- I
Method:
8 `0 a! ~5 D+ f: F6 W* F7 V% tMARINATE chicken and meat with (A) for at least an hour. Steam glutinous rice for 45 minutes. Remove from the steamer and add in seasoning (B), then mix well.9 c2 n+ F9 t. L- u% ^& k$ @
! Y( q: X: C& P$ Q/ B
Heat oil in a wok, lightly brown the shallots; add the mushrooms and stir fry well for 1 minute.6 e" T( x# @& U9 R* S4 A4 i, G9 F+ U

1 d6 u! z7 u, T* L7 i2 _Lightly grease 5 to 6 small rice bowls. Arrange chicken meat, lean meat, mushroom and sausage at the bottom of the bowl. Top with steamed glutinous rice -- press down firmly to about three-quarters full and
" K+ u& A4 k6 E3 Z/ p2 t6 \) Fsprinkle some water over the rice. Steam over boiling
) i( p- V* S) G. {2 zwater for 30 to 40 minutes.8 {& p% D6 L/ A% [# W
$ u$ n9 a( ]1 I! Y/ n! d6 a- y
Turn out steamed rice onto a small plate and serve
+ q+ K# n6 ^! [' o, D, G, q5 m: F9 Ywith chili sauce.

排骨的煮法

*~生炒排骨~*2 ^* }. I" o; w
# J  ^! _( H$ E; B- Z/ T
材料:
( r0 f: r. p  N; e% d2 M0 s
' a3 u. @$ h2 }肉排                225克 ! e* ]: e4 O2 I; ^! u9 X
菠蘿                  1片
9 g  q/ o' e  @( h& d6 @& [油(炸排骨用)
0 e7 g# O1 K5 `: @8 h, V青椒(小)            1個# Y% v3 e6 u( [$ {6 ]
蛋                  1/2隻 ; i+ u  h4 ~6 L3 m
番茄(點綴用)# D8 v# V9 j' S2 `% a1 M4 r( j+ c
紅辣椒                1隻) w$ |+ F* a4 ^9 R- T
粟粉                  5湯匙
2 C; k! p( `$ w1 y* r" B  ; L2 M- `7 G" f/ y
獻汁用料:
5 [) j% G& M/ a- E: e7 O' K2 Y+ K% ]
白醋              2 1/2湯匙  g' c8 P- N3 Y3 ^- g
生抽                1/2茶匙" r  U7 l. h6 I+ M% w$ I' M
粟粉                  1湯匙3 f3 A" F; x  Z7 x
糖                    3湯匙% ]0 x: I- Z% H" _! n4 r. ]
老抽                1/2茶匙
4 L$ g/ F* R: c7 s1 E( T# n" t5 n- t水                    2湯匙
  p8 _7 T, Y& v% o, V8 R茄汁                1/2湯匙* ~8 _1 {6 S5 k& E! C6 A% g; q
鹽                  1/4茶匙
; T! N  T& z4 S4 K$ x, d( T 
- ?5 e- d9 q- }2 `0 h- [調味品:
8 C- Z3 u' P2 E1 g" D7 }; ?" D
, _$ _' p, y. C5 y9 |2 g0 R4 j鹽                  1/2茶匙* m! G& l4 G( P8 M: l
胡椒粉                 少許
4 c( a5 S4 q8 h# D; c! K) I# Q, b4 g2 n# N( k
製法:5 \* L5 P6 `: ^/ d! W: I% {2 w. j
4 w! P' b- X8 [# }' W6 u& K6 \
1.排骨洗淨切件,加入調味品。 + S& {# e; c4 c' Y4 f) E
4 \( j8 Z; q# i1 o$ ~# Z
2.青紅椒及菠蘿切塊。
/ v1 `/ {0 T5 l* `4 H: I* H" O5 o: Q
3.預備獻汁。 7 I6 U- h, O# x( Y2 |+ T

( \! J; z" e2 V4.排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
( b. g$ ^7 M, _: O) Q
) ]" c1 U8 r# o9 \5.燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。
; F3 ?6 G8 c' W# m2 e
/ \' J3 D2 p& e) n. m; s6.用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
& t# u6 J9 X0 {8 m8 _/ T& e/ k
7 S; {2 @1 V2 b. u9 i6 m7.獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 . H; ?& o7 E4 w8 D; S& T

4 h! V+ K4 @$ ~) G6 W: ?. I' f, @*~南瓜炆排骨~*1 B/ X5 q2 D- o* I" K7 n

9 H) B( ~' J( f6 `' T5 v材料:" y$ Z& R& K& g8 J) s0 m
; Y9 U& C7 J2 Q; b" L
南瓜             12 兩" Y2 E7 S: r7 c" I
排骨              8 兩
; R9 U. H+ {5 J4 @蒜                2 粒, \* |' H( a$ q" k) f0 P' {
豆豉              1 湯匙3 f- u* ?7 _# B. {3 k

6 X: t( m2 c) r3 S  z* o獻汁份量:
" p3 ]7 e) j5 F3 X' ^7 f- l$ q5 J9 r4 c& o9 T
生抽              1 茶匙
  ?0 i0 V" r8 B糖              1/2 茶匙
, a4 K- s! ~+ N" k" u6 m$ ~' k& ^9 Q1 p麻油              少 許
, o* s4 C' n' X3 w" R生粉              少 許
3 S* \/ j7 r" y8 h0 N水                1 杯半0 e( k" h1 r, D) s  t
4 n3 d! u8 I& p; ~+ Y" @
調味份量:2 S, [% p0 p$ }

* z+ [- X$ W6 J生抽            1/2 茶匙. X) c! p2 }5 K
糖              1/2 茶匙
( |' |8 [% m  k+ U) S9 [生粉              1 茶匙1 l5 p3 y) W  K% l- t$ l( F: s
麻油              少 許
$ ]( j9 Z6 j8 o) Z/ c. X胡椒粉            少 許
7 Y( G0 @9 K0 p; _  p% N. t, U$ ~% Y: E' A5 ^+ D( s! i) B
做法:
3 w' m+ b5 p: J5 o! A% q
0 d4 w+ _; y6 n$ [' F1 t; W8 Z1.洗淨排骨抹乾,用調味料拌勻醃約20分鐘。1 r$ y! p4 R2 Q7 x4 z6 A% n

' D% E* C. S0 C* N* p1 S# Q2.南瓜洗淨削皮去核,切塊,出水約1分鐘,
0 r. }$ \7 R; @, n+ g  取出用凍水沖及瀝乾備用。
9 ^* d6 W% @$ q3 s$ l& W' E5 ?7 }  n; o! T( \' h5 ]
3.用少許油爆香蒜、豆豉及排骨,加入苦瓜及獻汁,
9 X5 W! |* I0 n3 e* _; t( ]  炆煮至苦瓜變軟及出味,即可上碟。 . I9 J2 E9 Z5 z( X
! W( E" |# a9 s+ Q, q$ A
*~红烧排骨~*
% x. @& V8 ]9 d, w% v
7 V3 l5 |  X% U1 Q% y5 M/ S原料:猪排骨1.5公斤。 6 w$ b; Y! {' m/ P7 n

  ?% G; v! @$ ?, |! ~" e配料: ; r& v, M, w6 K, p; x% G$ O

, ~! I2 h0 ], m' b酱油200克,精盐10克,料酒8克,葱30克,姜15克,
2 O% L9 o4 J3 h/ C2 k( m* _2 `大料5克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
0 a, E6 }" E8 }0 y% W! D. ?
! ^" |' N' v) p0 h制法:
& v8 {/ k$ k0 |$ b2 h/ n
, @) o* i# X  w, ]. h) {①葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的块,洗净控干水分,
9 }$ T, m8 R- v9 \" }  加入少许酱油、水淀粉拦匀,用质变油炸成金黄色捞出。
9 Z9 o7 `. J; v- G$ b% y5 Z( U2 h6 t) {% e/ n( S- f/ A. x
②将排骨放入锅肌,加入水(以漫无边际过排骨为度),$ h0 q5 J" F( }* b' W# Z4 k/ o
  酱油、料酒、精盐、大料、葱段、姜片,尝好味," |$ O) @+ ^- V) R" x: s. C  [
  用大火烧开后,转微火焖至排骨肉烂即成。 * [( S: N2 T+ _, A. d, _
0 W5 |# b* H( t
特点:
9 d$ }) a0 P( v6 w; g味道香咸,排骨酥烂,色泽金红。 - X2 M2 Q8 e- g# M

* i+ u2 K+ D9 G# n% \3 }; T2 g制作关键: 4 x0 q8 L) \' v. w& O3 ?
$ h4 m8 D- z2 f, v
排骨挂上淀粉后,要用旺火热油炸,要少下,9 k/ Q& m! Q9 o2 b, J
多分几次下锅,这样排骨才炸得好。% F# }, X' [) f) Z& n0 q
如油凉、火微,排骨炸不好,淀粉易脱糊,
& @. t8 n' F! s% x4 N* s, C烧出的排骨乱汤,成菜不利索。 8 ]7 w) H; k7 P; `+ v- V! b

! [. a; d: B; O2 @. l, k+ q# c*~腐乳排骨~*
. z- S4 f: ]8 a" y; r3 z% {' v% z( H/ G% O* d5 @
原料:猪排骨1.5公斤。
, W6 e; E6 b# `3 [5 y# e8 y* r" `$ f1 C: o
配料:
3 l6 H9 K" C* l1 `5 N' s
% ~* p7 _& W3 h$ m- {酱油130克,精盐5克,白糖50克,腐乳汤80克,料酒10克,
9 }! }# X3 ~, v, t葱50克,姜15克,水淀粉80克,植物油2公斤(实耗250克)。
8 c9 ^. \1 Q2 t/ a3 \6 T, P  ?4 W+ N% u/ {+ e5 ?5 v
制法: & E/ O. L+ h: v5 F  q! r

, n; p% Z% V2 w1)葱切段;姜切片;排骨剁成4厘米长的段,洗净,
" D6 ^' ^6 P) w: j* J  控干水分,放入盆内,加入少许酱油、水淀粉拌匀,0 M; b# V6 e- R: M& Z) c3 P
  用热油炸成金红色捞出(分3次炸)。
- w9 X9 [2 S3 m+ g4 u
* L% o# k1 L: Q$ K2)将排骨放入锅内,加入水(以浸过排骨为度)、% g4 [) t& |! T
  酱油、精盐、白糖、料酒、葱段、姜片、腐乳汤,/ c7 d! l+ ^2 Q' i% Y3 F+ B9 L
  用大火烧开后,转微火焖至排骨酥烂即成。* y# ^5 k: P7 I7 Z( C7 v

# [6 |. X0 X4 L8 r特点:
/ t. E  g% [0 |1 b( a3 a味甜咸,有腐乳香叶味,色泽金红。 - y5 |  L3 s9 s% Z) x2 j+ j7 L
: e( ~( W) Z- H: Z  v; {+ n
制作关键: 0 S6 j" X9 `( B4 h/ Q/ a# u+ \
' ]" V- v3 A' |* ~. H  I3 x; Q
酱油不要放得过多,主要突出腐乳的红色。
/ x3 v  a: P- A  }! Z2 g葱要多放一些,不要放五香料。 ) F* a' b+ f% `9 V  o3 K

: r3 A1 l; r4 L! z% j3 n*~清蒸排骨~*
9 u# d# j3 a" M/ ~
) ~3 c! M+ p$ q# Y9 k原料:
7 m8 P( ]* C' _' u- N- R  }  z( a* y* J7 @4 Y
猪排骨1.5公斤,熟火腿50克,水发玉兰片(茭白、冬笋均可)60克。 7 V0 {6 p7 c. Z$ b7 c  F: ?
7 b& c  `) l4 n) _
配料:
6 Q5 w: Q/ Y7 o, u$ A, D$ X- C) @8 T' {9 c" @0 g+ Z4 M6 i
精盐25克,料酒10克,味精10克,葱丝40克,
: U6 ?4 g; C( Y4 _姜丝20克,高汤(或水)2公斤。 5 b" t8 X# K7 \
# i9 o5 r4 m; U5 z# h0 P8 d/ ^
制法: 6 j* b! w$ i6 S6 K9 D' m
$ h, L$ Y' ~4 O9 ]" f
1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫一下洗净;) {: a3 v. W1 c% C( f9 F
  火腿、玉兰片均切成小片待用。 * @/ t. u: o* n- Z4 ]. y  c
7 W5 j$ a5 e1 q% c0 N4 U2 P9 I
2)将排骨分别放入10个小碗内,再分别放上火腿片、玉兰片、
4 e' r* b+ j+ L  葱丝、姜丝、味精、料酒、精盐、高汤,上笼用旺火蒸1小时即成。' s7 Y  ~1 N5 e/ M6 Y5 C) @
$ b; o) e0 D) A6 T9 X
特点: . n3 w1 q* S: b4 ?( Y! Y
汤清味美,色泽美观,排骨醉烂。
1 j5 m3 b3 w1 h
4 K9 k5 E! m5 }+ z& A* K8 Y制作关键:: V' W0 @5 J+ M. b& a
  I1 W& i/ \% F# f1 e1 b4 N7 |
排骨要洗净,烫时要凉水下锅,这样污物容易出来,要蒸烂,口不要咸。
  B; ]* e# E1 Z+ I; l) @* i3 {& ^2 h! @$ e( z) u' W9 J: W
*~清炖排骨~*
. u. B* w# }$ k6 e: m7 J! ~- m
4 D3 x, \9 L1 J原料: 猪排骨1.5公斤。
4 u$ d, V! b7 a  Q7 e% `: d" p; O1 M0 N6 T7 b& ~4 ]
配料: . f$ c  n# Z5 ]* q
. t: S4 `) P- N. h$ r9 x, J
精盐30克,味精10克,料酒50克,葱段30克,姜片20克,大料10克。
( a) D# v- {- o' D4 f) ^- T& x( @& e; ]
制法: ' i2 X# Y# Z* l' C2 Z
) B; ^5 K8 ~% F9 X4 U
1)将 排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透后,再用清水洗净。
& U& O7 t$ u. e( m2 s. `1 _; c& i: a0 `$ _
2)将排骨放入锅内,加入清水3公斤,开后,放入葱段、姜片、
8 {" N: v, M: w; x) e" ]1 P; K" Q  大料、精盐、料酒,转微火炖约1.5小时,调入味精即成。
. w# Q7 k2 w" J% N
/ d4 @8 k7 H% M+ Y- Y& r" {特点: ' I) i5 {0 Q8 w/ R
汤汁乳白,排骨酥烂,清淡入味。 $ X, \; u6 J% ^* ^  }3 ]& c
" g( u; ^/ N$ Q5 J& I, e7 [# k
制作关键:
' R& D/ R2 ^% O$ I7 n% S排骨要洗净,用微火炖,不能放酱油,保持汤汁清洁。 3 v2 E. D* I; r1 \" G- i2 W; U
, x5 b& a/ T% c+ i
*~红煨排骨~*, a& \# q( ^( Z- h2 }

8 r* `4 M- M! v* {6 M- e. H8 \* d原料:猪排骨1.5公斤。 ( `9 y7 L9 Z! i: p- y! }" l0 D; O( {
" U* s! J) Y# H, r! W. w# x
配料:
5 m% o8 D1 s1 W* l' `2 S  i' J  @9 ^# t9 N* c$ N
酱油200克,精盐10克,料酒50克,味精10克,
  v& b, i. j( [3 r; G葱段20克,姜片20克,熟猪油200克。
5 ?+ Z: D. S7 N; D+ x- M6 ]0 Z3 Z9 O1 f: M) k" H- Z
制法:
3 t6 Z: l! e6 K$ Y; [
% ]7 s! \2 n$ d7 o' B4 ]1)将排骨剁成4厘米长的段,用开水烫透,捞出沥净水分。: \# L# ~% N4 w. f% \9 x! o

# ?8 x* N' S/ H- N( l3 c6 Q7 x8 t2)将猪油放入锅内,热后投入葱段、姜片炝锅,再加入酱油、料酒、
# k. F+ y9 F! S' t3 W% Y- b  清水(2公斤)、精盐,开锅后放入烫过的排骨,
, F$ @0 A, o8 F0 r' L  再开时转微火煨约1小时,再转大火,调入味精即成。
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特点: 1 M8 p: N. }" `3 i6 @8 x
排骨酥烂入味,汁浓味醇。
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制作关键: , {" v: ]6 A! g* a& {7 z

- D8 @! n. @9 L. K: ^在煨制前必须先将排骨用开水烫透,而且要凉水下锅。, j" U0 j, q$ m8 b0 \
味精在排骨出锅前再加入。

黑胡椒牛排饭

牛排、洋葱半个切碎,黑胡椒粉,黄油,生粉,蒜末,青菜 ,西红柿! \8 A9 J6 b/ Y# v' L; t
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做法如下:$ s( l+ @' c5 u! U! Y8 q3 c
牛排用排专用锤打松(刀背应该也可以),拌上嫩肉粉(随牛排量而定),糖适量,蚝油,生抽,油半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,盐适量淹渍30分钟让其入味。. g" [1 ?: f) Q. u" q2 f& D: @
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然后将牛排放入锅里用黄油煎,或者用油煎
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青菜在锅里用开水烫一下即装盘5 [6 \0 N6 m3 C3 o
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浓汁:. z& N, w0 I1 c8 M2 h' L& U# s
在锅里放入黄油,当都化掉时放入蒜末、蚝油、生抽、盐、生粉、水、黑胡椒粉,然后就会闻到一股令人陶醉的香味啦!
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牛排煎好后装盘,配上西红柿丁装饰,再上倒入浓汁,配上米饭和煎蛋。& H1 X5 x4 u: p' O6 P
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好男人必學的10道超級簡單的菜
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一、炖排骨 5 U' G; z8 ?9 ~) v$ J

7 v7 Q. O. k, N9 J! l, {( F0 r炒鍋燒水,水開後將切好的排骨放入。馬上關火,將排骨撈出。重新燒水燒開後,放入:蔥,姜,醬油,醋,料酒,糖,鹽。
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) T; G( P7 A/ k$ v/ `$ S' M5 R" a: ?注意:
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* C8 ]% L7 T  ~+ x1、醋少放, 醬油多放, 看顔色差不多就好了。 糖和鹽按口味放。
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2、然後大火轉小火, 蓋鍋蓋慢慢炖。中間經常翻一下,防止燒枯。 等水差不多幹了的時候就好了。放蔥起鍋。 1 n' P; r% I, Y7 [4 u& R

* `2 g7 Z2 N& F8 J0 |" m* X) a! V二、悶蛋
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% j" F6 ^/ s! Y) T& w8 \1、打四個到五個雞蛋,放入蔥末和適量鹽攪拌,待用。
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2、熱鍋,放中等油量,等油熱以後下雞蛋,有點熟以後鏟産鍋底,不要讓雞蛋粘住,再加少量油,反複這樣兩次,等底下的蛋熟了以後,翻過來,翻面的時候最好準備一個盤子~先把盤子扣在過上 然後翻個,稍微熱一下就好了,起鍋。
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三、紅燒茄子肉絲
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1、三根細茄子,洗淨,削皮,剖稱兩半切成一厘米寬度的小塊,待炒。 1 _8 o$ s3 g: S& e" \% L0 ~

- g6 C5 a) N7 Y0 V) ~3 Q2 V2、加中等偏大量的油, 7、8成熱的時候下鍋翻炒,待到茄子有點軟的時候起鍋。再在鍋中放少量油, 切好蔥姜蒜末暴之,然後放大約二兩左右的肉絲,要大一些,肉片最好,爆炒,熟了以後放茄子,立刻放醬油,少量的水,糖, 雞精,鹽,悶之。
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2 q. e1 F. k9 H: h3、三分鍾後即可食用。( h0 [7 ~) W( t  z, `

8 p' z/ r7 c2 j/ p; a四、雞蛋炒西紅柿 9 p/ \0 ^) J6 h7 ~
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1、兩個西紅柿切塊,兩個雞蛋搗碎。兩勺色拉油,看得見爲止,油熱放雞蛋,加少兩鹽,稍微熟即可,越嫩越好,然後鏟出雞蛋,關爐子,如果鍋裏還有油就不用加油了,或者從蛋碗裏倒一些出來。7 t9 g% Z" n4 V
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2、開旺爐子,攪拌西紅柿,放中等量鹽(甯淡勿鹹),放中等量水,煮兩分鍾以後放雞蛋。等水開之後放一勺糖,攪拌一下就可以起鍋了,這時可以放味精,起鍋之時可以放些大蒜葉。 大功告成。(總耗時:2:42)
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五、可樂雞翅
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5 |3 R5 ]: o9 V- @' `* @3 Y1、買好的雞翅稍微洗洗,放入炖鍋裏;切姜片,少許,放入鍋中;
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: R( `8 M  ?) S: s2、加可樂,將雞翅淹沒;加醬油,大約是可樂的1/3左右,看顔色紅黑就行了。蓋鍋蓋, 大火煮;8 y: l- _+ s+ E9 @2 }3 {' g6 Q
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3、煮開後,換小火炖。炖的過程中,可以看一下顔色是不是發紅,如果太淡會甜,太深則鹹。炖的差不多了,用筷子戳雞翅,感覺軟了就好了。" r  g! A2 [5 j* B+ i" W# J

, o" B( ^. B. ~1 R. U- ]1 A% z) x六、蘑菇香菇紅燒豆腐 ' Q- ]& b4 r" ?7 t

. u% J4 _/ p* K新鮮香菇和新鮮蘑菇切片,一大塊手工豆腐不用切塊,中等偏上的油量,等油稍熱,下蘑菇和香菇,鍋裏放一勺鹽,攪拌一下。然後是豆腐,豆腐上也放一小勺鹽,翻炒至稍熱微熟(1分鍾左右)放醬油,接著立刻放一大勺白糖(整個菜不能放水)放大蒜葉即可起鍋(沒有也可,大蒜末也可。)整個過程(總耗時4:43)
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七、牛肉芹菜
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材料:嫩牛肉300克,芹菜150克。調味料:鹽,白糖,味精,澱粉,姜,蒜,胡椒粉。
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做法:/ e, ^0 Y. Y9 x5 V! A- K/ `

9 G- v0 r1 _$ k" T1 d8 D7 H' y$ n① 將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,浸10分鍾後,加入話生油,再腌1小時。
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②炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油複上火,放入蔥姜片爆炒, 放入芹菜塊,一分鍾左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鍾左右,加味精,澱粉勾兌起鍋。
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- u8 N4 j  E$ Z$ Y: G八、皮蛋豆腐: ! q3 T- V% T8 w$ w' I/ {
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內脂豆腐一大塊用開水燙過放涼,皮蛋切小塊(密技:用棉線切割又快又不沾)放在豆腐上,撒蔥花,淋醬油,點香油即成。
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# ]8 H2 `+ {' ?5 o. @九、洋芋頭雞蛋湯 4 a. Q& Q1 {; b3 j0 f! X0 y0 C9 a
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洋芋頭一個切絲,雞蛋兩個搗碎,鍋內燒開一大碗開水,倒入洋芋頭絲和鹽,煮至水開絲爛,倒入雞蛋,稍微攪伴,加味精和麻油,起鍋。 % s4 M& m, Q9 R2 Q( G
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十、咖喱雞翅 5 `2 n5 [- K6 {: R* ~5 ?2 Q8 [" l

, n5 c, I8 j+ a雞翅可根據個人喜好選用翅中或翅尖,刀斬開,開水抄三五分鍾即可備用; ' \  c) V1 ]* U3 U% W* p
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土豆、蔥頭、鮮香菇、青椒(也可選尖椒)切片備用;熱鍋涼油入咖喱粉適量(個人喜好),出咖喱香後稍沈一會兒順序入蔥頭、香菇、土豆、雞翅、青椒...,放水放調料(自選,俺只放鹽)咕嘟到土豆熟了,入水澱粉,起鍋。(現在超市裏有包裝現成的咖喱鹵.辣,微辣,甜味的都有,做時都不用放澱粉)
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