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發表於 2005-8-18 12:06 AM | 顯示全部帖子
mark你果個唔會真係企定定望住你過佢架ma
咁咪帶近d先,等到佢真係出腳搶你,你先至扣/推過佢囉
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發表於 2005-8-18 12:51 AM | 顯示全部帖子
再唔係就試下插花再推過喇,呢招比牛尾巴容易得多
亦無乜咩特別技巧,如果你有信心既,咪插多幾下先推囉,多數都fake到人既~
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發表於 2005-8-18 01:23 AM | 顯示全部帖子
Originally posted by 火之神射手 at 2005-8-18 01:10 AM:
我上堂果時...防守時..話要等佢個波離腳一刻..一腳篤走去
如果識掉番轉咁諗,過人都唔係一件難事
不過難就難在臨場果陣無咁多時間俾你諗,稍一遲疑就會俾人搶左
所以經驗,反應,速度都好重要,而家咁講可能必定會get到..
落場果陣試多幾次就得架啦..
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發表於 2005-8-18 01:28 AM | 顯示全部帖子
Originally posted by ciger at 2005-8-18 01:18 AM:
你可以去運動場400米跑道那種,頭200米...
我就覺得如果係為左練爆果下既話練100好過..
一般無乜練跑既人通常100米都爆唔哂,爆到70米到就頹..
跑200既話更加死得人
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發表於 2005-8-18 01:49 AM | 顯示全部帖子
Originally posted by ciger at 2005-8-18 01:40 AM:

其實主要練你屁股肌肉,而跑70米就頹係因為你唔夠氣,踢一場波嘅氣量隨時多過你跑3000米,氣量,爆炸力缺一不可,有心練就不如順便練埋
咁講都岩既..
但係我覺得跑200仲辛苦過跑3000..
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發表於 2005-8-18 01:57 AM | 顯示全部帖子
Originally posted by ciger at 2005-8-18 01:52 AM:

最辛苦係400,800,界符有氧運動同無氧運動之間,但踢波亦都係兩者兼備
同埋踢波又唔係真係無時無刻都跑緊,支力果時最多咪hea下,行下,傳下波咁
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發表於 2005-8-18 11:50 AM | 顯示全部帖子
Originally posted by 艾力克 at 2005-8-18 11:42 AM:
咩叫牛尾巴呀?
可以詳細d講解下嗎?
第一次聽咋
<--呢招
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