抽筋一問

SCM

本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置). f5 n- S) {$ g0 O; b) i+ [; G" c; q- B
痛醒 我會不停按摩抽筋位置2 Q0 u7 c3 A* Z) A5 s6 Z
30秒至1分鐘左右就會冇咁痛+ f6 S% p: `/ r
訓得返. D8 j$ q+ P, c; l. q0 B
朝早醒既時候都會有d痛 9 ?) U- C) i2 D& w" F8 o
痛楚會持續一至兩日之後就冇事" H! p8 F6 R, l# b4 U
- z' s8 K- p- L1 m$ }: D
但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 4 F& s/ q8 g8 o: z
之後訓左一個鐘左右! W, c  t# O. t
右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次
7 N) q1 @7 A: X9 j5 x" ~依家兩隻腳都痛 行路要慢慢" ]1 Y: f' f4 k/ m# @. c

+ @. w/ `+ M; g6 g: L3 l# L仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
- J0 e/ B) P0 s  x8 T- Y有冇人知點解會咁抽筋
1 J! t. s0 @; t, z" P; M# E有咩方法預防......

SCM

Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:# g. B! a* e& T6 ~0 `+ N4 n
' M3 B! s7 Y% G6 N8 K  |6 R) r. r# i
& A; G2 m- Y; c( I. J
嘩~~~~~
; o7 E2 T! d9 y4 Y我就話大肚成日抽筋唧~
1 h7 A8 @( b) \5 Q1 k, u...

  r  h% D! f' I1 w: `" f: h每日運動兩三個鐘應該都唔算少

SCM

Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
8 [. T7 W! `* n  a9 P. E8 y) x0 p* R1 g
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！
+ v( \1 b& F4 t) w8 l其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

) |5 K9 h/ f1 O$ h" D% J壓力??! E+ k) E0 F# k) f2 c9 {6 o0 s3 F
時有時冇7 A, D: c% o) T- m
做運動做咁耐主要因為興趣