抽筋一問

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本人偶爾訓覺 半夜都會突然腳抽筋(腳瓜位置)
% k0 a5 t3 u5 c8 U6 O' `2 H6 m痛醒 我會不停按摩抽筋位置
0 a1 N: k% S' m3 E30秒至1分鐘左右就會冇咁痛2 F9 j2 P9 V% X1 z
訓得返, F1 Z1 z9 \3 f1 S7 w  I# s
朝早醒既時候都會有d痛 ; e- c5 T2 C; E% f
痛楚會持續一至兩日之後就冇事3 O* J7 q+ J1 ], P- B. {/ r

0 U7 {5 x' x1 L! N但係琴晚 我先係雙腳一齊抽筋 : l+ \) X0 E: ~2 H. s
之後訓左一個鐘左右
% h( Y4 ?$ Z" B" h; ]右腳再抽  直到今朝 臨起身之前 左腳再抽一次7 q% ^1 ~4 H* L  x4 s& \1 }
依家兩隻腳都痛 行路要慢慢- W7 X* w4 C) f( }  I

+ R1 @5 A' X0 b, ]  g! y仲有我每次抽筋都係熟睡中痛醒
' V. R1 W. W+ H! n+ m3 I7 ^有冇人知點解會咁抽筋
% y2 ?" ~2 {: E9 ^# @7 G9 j( c有咩方法預防......

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Originally posted by 極樂 at 2007-6-10 05:50 PM:8 T7 W, M8 f! o; Q

7 S/ B; o' J6 ?7 q; Y& n
$ n$ V  N1 G8 P4 w& E0 q( V) {嘩~~~~~
' u: J" X* M7 X5 L6 Z. g我就話大肚成日抽筋唧~' {' U! r4 G! W, j# ^' A+ R
...

- u1 G7 F" p5 u3 E9 A; y1 `0 _
每日運動兩三個鐘應該都唔算少

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Originally posted by 勇勇 at 2007-6-11 09:19 PM:
+ J5 w6 t$ f  |" i# S3 O7 V4 @) ^* `- [2 I
你係唔係好大壓力啊，輕鬆ｄ啦香港人！ - x. E, u$ K1 c/ l0 g# c" t
其實應該唔會架喎！如果冇運動就好大可能會發生！

6 P" t1 ?0 E7 x7 p5 z) J& E& o
壓力??, O  H3 W* F+ s! C8 o7 F6 {
時有時冇
9 X: r  n% O1 A1 J: I做運動做咁耐主要因為興趣