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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質. D" E/ W7 ^/ A0 m5 W& a
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
. C* I3 f- M; s, I. |＊成長期的成人有體質酸化的現象- X% u6 x2 R' T' u. l7 h
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
& B' x5 T- z1 Y4 e因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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, i9 K( Z4 i  m+ y, n  `9 o酸性體質的生理表徵 9 S0 `4 D: h8 Y  _2 z
1.皮膚無光澤。7 W7 d- H- G/ ]& C2 P
2.香港腳。
+ X( ~7 ~1 j. Q3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。+ m9 W' @) n; L! K; Y
4.上下樓梯容易氣喘。! e9 w2 Y: j" ~2 z: M# X+ B: _
5.肥胖、下腹突出。
$ R, d9 \8 }' y- J6 |" g: b6.步伐緩慢、動作遲緩。& Q& k9 N+ G' b2 ]- z
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. I' a0 p2 ~2 k% t6 ~+ o) R為什麼會形成酸性體質？
6 O2 e1 q4 V  o0 z1.過度攝取乳酸性食品1 c4 U1 q9 g* w. a4 q/ M& m
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。: U/ S( _+ \- A$ p( U& t1 @

- y7 h. J' k. p  ~6 Rb）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
, ]% H2 l; W, T  E' o, Ec）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
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8 d! L  s( [" [9 v% W, m# Z2.生活步調失常會造成酸性體質! ?9 T: L" \( b  y' ^
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。# i) S8 ]+ p% J4 ?* S. L- \0 n3 G
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
. a( I0 y+ F, m6 d. r! R7 u( Ac）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 ' S4 U( ]+ X3 d
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，就亦百病滋生。- }* o+ U) ^9 ?; v! \) [; s

" H  j4 ?- X1 I$ Q; G! {7 g3.情緒過於緊張# s8 P' h4 f3 L9 K% `
a）文明社會會造成的壓力。
9 T( z5 D# H, e2 a9 M1 y3 |工作上或精神上的壓力。 2 z" _9 o' `8 M: ?9 e9 D: x( b
當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能- F$ D. v# f$ o- e$ R' l
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4.肉體的緊張. ^: J+ ?2 t' [7 @' f! X
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手6 W  c0 @1 H) C4 W2 I, f
術力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
) \9 k& @' e; a4 r8 v+ V2 ab）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者施以針灸要特別注意反應。7 @* r  M$ z8 N
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。. p) c! a  g  S, d: }3 X) n
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附錄：常見食物的 酸鹼性
9 k+ X3 M+ y5 e1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
1 ?' P; b, g% |, z" x6 ?# m2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等。& P( W  I# J1 M% Q, `4 f
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
/ c3 s3 j7 i) c+ A* J, x4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。: s8 x" J5 R/ K) l" b; G, }
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓
! r8 p/ j) V& c$ ~6 f! ?蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。. ?  h( V. S& C7 N- d
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素 ，不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。