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區域防守的優點
(1) 易於發動快攻。(有速度快的後衛在前等著接中鋒的籃板球)
(2) 有高個子球員鞏固內線。(我認為這是守區域的精神所在)
(3) 用以藏拙(隱藏一、兩位球員防守較差的弱點)。
(4) 可以用團隊的協防彌補漏人或過度防守的錯誤(如verplay)。
(5) 此防守主旨在減少對方在籃下或近距離攻擊。(當然它也會有漏人的可能。)
(6) 比較容易製造包夾。(適用在對方傳內線或運球切入的時候，也可以在球入角落時或底線進行。)
(7) 減少犯規次數。(同時多製造帶球撞人)
(8) 較容易控制對手運球切入的次數和方向。(先逼對方選邊進攻。)
(9) 較節省體力。(從Syracuse隊上可以看出效果，去年的冠軍隊伍Anthony因此有多餘的體力進攻。)
(10) 對應變力差、傳球不好、及缺乏外線的隊伍極有效。
(11) 適用對付個子明顯較小的隊伍。(如大陸和我國交手時)
(12) 可以培養後衛提昇視野、抄截、和組織能力。(針對cross court傳球應變)
(13) 不用太刻意去偵測對方團隊的打法。(這不是說完全不用在乎對方做什麼，而是在一定的區域內，不論對方做什麼，防守者的反應方式乃是循著一定的模式進行。)

區域防守的缺點
(1) 容易被對方反快攻。(對手會希望打快，讓區域無法擺出來)
(2) 容易造成不夠積極或懶散的現象。(有時候攻擊會傾向單邊，造成弱邊協防者似乎無所是事，失去注意力)
(3) 對方比較容易做外線攻擊。(也許這正是你期望看到的)
(4) 攻方若能有效地保持彼此間的距離，區域防守的力量就會減弱(spacing)。
(5) 攻方可以過度的置人於單邊(overload)，造成守方要以少守多。
(6) 要練到做好「集體協防」「輪轉補位」並不容易。
(7) 在發底線球時較容易遭偷襲。(許多球員在發底線球時，正顧面對底線的發球者而不知有人空手切入)
(8) 搶防守籃板時卡位不易交待清楚。

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田徑歷史及發展

世界性

大約在公元前2100年，埃及人已經開始練習一些類似現代田徑的運動。起初，田徑只是用作軍事訓練，但不久之後已發展成一種和平的競賽。

而約在公元前800年，希臘一些城市以田徑運動會作為歡迎重要來賓及參拜諸神的儀式。這亦是奧林匹克運動會的起源。

國際田徑總會始創於1913年。同年，國際田徑總會列出所有田徑運動的項目，並於後期發展成今日奧運項目。翌年，又發行了第一次國際田徑規例。田徑的世界紀錄亦於同年開始正式承認及公佈。

二十世紀初，女子田徑運動仍不是十分流行。截止1928年，女子項目才於阿姆斯特丹舉行的第九屆奧運會中初次亮相。

1981年，第一屆世界田徑錦標賽於芬蘭的赫爾辛基舉行。同年，香港舉辦了第一屆亞洲城市青年田徑賽。



香港本土

在1951年香港業餘田徑總會成立。當年唯一舉辦的徑賽是殖民地錦標賽，在南華體育會運動場舉行。總會在成立後第二賽季加入國際田徑總會及英國業餘田徑總會。

香港第一屆少年田徑賽於1960年舉行。而第一次參與奧運會、英聯邦運動會及亞運會以外的國際賽是於1968年所舉行的泰國田徑邀請賽。

灣仔田徑場於1979年二月份落成。它是一座符合國際標準的全天候運動場，位於灣仔海傍填海區。

自香港業餘田徑總會開創後，每年的公開賽都是由個人贊助，並由田徑總會義務秘書處負責籌辦。由1969年賽季開始，一些屬會亦開始負責舉辦一些公開田徑比賽。近年，由於得到政府及商業團體的資助，香港已有更多機會主辦參與國際賽事。

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田徑的來歷
其實，田徑運動是在社會發展中逐漸形成和發展的。早在遠古時代，人類為了生存與獲得生活上所需的用品，不斷地和大自然以及飛禽走獸作出鬥爭。而在其中，人類需要有快速的奔跑，敏捷的跳躍和準確的投擲等這些基本的技能，才能出沒於崇山峻嶺，沼澤平原，跨過溪流、障礙和使用捕獵工具。由於在日常勞動生活中，他們不斷重覆這些動作，亦因此而慢慢地形成了走、跑、跳躍和投擲等各種技能。這亦是現代田徑運動最原始的雛型，和人類最初創造和從事的體育鍛煉。

後來，隨著生產活動及社會的不斷發展，對人的體能、體力的要求亦越來越高。這些走、跑、跳躍和投擲的技能已不能直接在勞動實踐過程中鍛煉及滿足其需要。因此便逐漸形成了技能的教學，訓練和比賽等各種形式，及各種田徑場地、設備和器材等等，這也是為了把各種技能傳授給下一代，並作為未來勞動的準備。經過長期在實踐中不斷討論、研究和改進，變得越來越完善，亦終於發展成目前我們所認識的現代田徑運動。

雖然，從這兩、三段文字中說出整個田徑的演變及發展，看似很簡單，但實際上己過了幾千年的漫長年代！