七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
% j; Q7 j  G- x: i( O) Y6 c5 {# e3 D5 S7 W
                                          
2 K; N, p  {. v3 @' x' o) x+ J7 y*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 % m5 `. f4 W. ~  N0 c+ d& [
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  9 T! n1 @9 M  E. I

6 r8 Q5 J# u# h  Q.         4 O! r" D0 s* X
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
  W. T2 h' t& ~) ^: A/ k% s/ f  ?  w$ e* n) }
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)8 R) c) B: m$ e0 D: ?
5 C: Z; |* i; }# y% a2 ]
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
: E6 N+ S3 h, w: h/ G$ g
2 }/ P9 {' t  V' c! t飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 1 J* g3 s8 g. F, R- B$ o' T

! q% K4 o. @8 Z; [% m*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。4 m7 f8 i4 M2 h8 x5 q+ q

0 Y0 n2 u) r2 a' o; O5 i) ?6 d2 c[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]