七件在用餐後不要做的事[月+]

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*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            4 a! _( [" {4 P* U5 |0 ]& y. e
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*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
# n( E. @. ]" \0 m- F8 Z                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
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8 c. V, g. Z" ^- O; h" z3 R6 W*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。/ W" M  k0 e: c. P. j0 H# Z- R
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*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 + E( d; r6 f* N0 D6 V

3 O, d& j% [5 D9 ]% q0 c% A  ?飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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8 W9 X3 e1 @3 M7 R*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。, M7 n4 f7 u3 Y! T' R

  M: R: ?% a' Y  |: R7 x[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]