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娛樂滿紛 26FUN » Sports討論版 » 籃球技術問題: 如何練好cross-over? 
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其實做插花既目的係要做到動作多變同埋 + 改變運球方向
令守方難以預計你既進攻動作
所以樓上既人兄講得好有道理

簡單d黎講,如果你既變速FIRST STEP+交叉運球做得好既話
都係可以做到過人既目的
並唔係話做得到插花 = 過人上籃
插花只係其中一個"手段"

如果話要改善既話
咁要做到拍波可以完全唔望球
運波要多變,有唔同既rhythm
假動作做得好
基本上你做到以上既野就已經有咁上下實力,唔使插花都過得到人
所以話,插花只係其中一個"手段"

另外你話比人迫到要跳射,其實你應該好好諗諗
如果你已經係冇空位,點解一定要射左個波?不如轉比人再重新組織啦
又話或如果你真係過唔到人(不論係first step唔夠快定係控得未夠熟)
你插花做到好似要上籃咁,一般黎講,令守方都會拉開同你的距離
咁你就可以比較輕輕鬆鬆咁jump shoot啦

其實打籃球個人技術係重要,但係更重要既係打Team
差到自己人有空位入波,對對手既打擊其實更大ga

[ Last edited by kains on 2008-5-11 at 07:06 PM ]
Originally posted by e_e at 2008-5-11 07:03 PM:

講開又講 , 我有段時間成日用後手換...
Me 2
過人果下真係好睇自己感覺
有時冇感覺,我會做傳波 or shooter
一定唔會夾硬過人
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