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170#
發表於 2006-1-13 04:20 PM
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花旗參紅棗生魚湯% I; T8 R$ g' r4 Q o |! y% n4 S- s2 S4 V
, L! a9 H9 T' d; l
材料:(5至6人份): G+ h$ o+ ?* M2 j
花旗參5錢2 C5 R: z) \1 S* p$ V' Z7 x3 n+ F
紅棗12粒% b5 W# a8 }, i7 x5 H* a8 f: w7 b
生薑2片
& V( T2 U5 s, G生魚1條
# T1 ~6 t' B7 r$ j; t水約10碗
1 n$ B) Y& F( d7 I& @( G3 X$ C 0 K5 S8 Q: \% U: g
做法:5 H& L/ k1 Y- i; q8 y
1. 生魚刮鱗,去鰓劏好洗淨,備用。
5 D* O3 n8 ?' V$ s y7 Z+ d: N& @/ _2. 花旗參、紅棗、生薑分別用水洗淨。
0 w' U1 E n. N. x2 ~3. 花旗參切片;紅棗去核;生薑刮皮。( P0 m- O% d5 y/ F, x
4. 煲內注入水,將生魚用魚湯袋袋起,加入紅棗和薑片煮滾,再轉用中火煲2小時,最後放人花旗參及幼鹽滾片刻即可。 U0 n; R% k. X- B: y5 K8 g4 ]& }
功效:( {+ N2 d y8 _0 |
花旗參能降火清熱、生津止渴,對於工作困倦、煙酒過多及虛火上升者,皆有效用,此湯加入了生魚,更可健脾開胃、補血、生津、清虛熱,而婦女若手術後欠調補身體者,最宜飲用此湯來滋補強身。 |
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